经常喝茶有抗癌的功效，许多长寿老人都有饮茶的习惯。（图片来源：） 大家都知道常喝茶有抗癌的功效，但是具体而言，茶叶和癌症之间的关系如何？看完以下的统计资料，的确令人吃惊！ 1、1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部 […]
一、毛巾用久了： 有细菌，容易起痤疮 毛巾是纤维织物，长时间使用，深入纤维缝隙内的细菌很难清除。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。 建议：3个月左右换一次。 二、卫生纸用久了： 受潮受污染，可致病 卫生纸 […]
茶（pixabay） 提醒爱喝茶的朋友，浓茶千万喝不得了，毁肾、毁胃、毁血管……百害而无一利！ 中国是茶的故乡，中国人饮茶，据记载始于神农时代，少说也有4700多年了。每天适当喝几杯茶，是长寿茶、防癌茶，但如果喝 […]
坚果 坚果、种籽和谷物是大自然的美好产物，外层有（像盔甲一样的）抑制发芽的天然屏障，直到确认它们的生存情况没问题才完成任务。然而，这些屏障媒介也会抑制酵素作用，扰乱消化系统并影响健康。 。全谷类外壳也有类似盔甲的植酸（phytates）等抗 […]
文: 新西兰大法学员/明慧网 我来自新西兰基督城，十九岁， 是一位西人学员。修炼法轮大法仅仅一年半的时间里，我改变如此之大，我的整个思维发生了一个根本性的转变：我的思想变的更加清晰，纯净；我放弃了许多不良的心态，习惯，观念和执着；我不再吸毒 […]
作者：营养师Stella 【早安健康／营养师Stella】随着保健意识的抬头与对健康的重视，现代人很容易因为“听说”某食物对身体有特别的好处而刻意去买某食物来吃，且即便此食物价格较贵，也在所不惜。但是，我们的&ldq […]
喝水，是仅次于吃饭的人生第二件大事啦，而喝水的杯子则直接关系到这件人生大事你做的对不对！要是用错杯子了，那就等于喝毒！ 敢不敢告诉小编，你每天喝水用的是什么杯子？ 今天我们就来对各种杯子一一揭秘！ 1、不锈钢杯 健康指数：★★★☆☆ 不锈钢 […]
一般人听到“胆固醇”这3个字，总会将它和许多心血管疾病连结，除了敬而远之外，还要处心积虑地将它铲除殆尽，彷佛胆固醇是十恶不赦的东西。不过，胆固醇对人体真的只有害无益吗？若三餐饮食清淡，应该就不会有胆固醇过高的问题吧？ […]
45岁对于男女来说都是一道坎，体质不再像年轻人那样充满活力也开始担心各种大病。心脏病、三高、肥胖等等接踵而来，这时候的你，如果想老来无忧。一定要改掉一些有害于健康的坏习惯，否则极易拖延成病，造成严重后果。改掉的越早越增寿，越晚越减寿！ 四个 […]
宿便主要是指一些废物长时间淤积在身体里面，只要把一些粪便及时的排出体外，就可以防止毒素给身体带来的副作用，其实可以通过中医的方法来清除宿便。 中医清除宿便的方法有哪些？ 1、多吃含有胶质的食物 含有胶质的食物有紫菜和海带，不仅可以帮助通便， […]
健身者众多，但稍不留神就会受伤，膝盖就是最易受伤的部位之一。火箭军总医院骨科副主任医师王长江介绍，作为人体最大、最复杂的屈伸关节，膝关节就像一个轴承，在运动时承受着整个上半身和大腿的重量。 膝关节附近有前后交叉韧带、内外副侧韧带以及髌韧带等 […]
生活中越來越多的女性都特別注重自己的儀態美，所以想出很多辦法來塑造自己的儀態，人們對於美的追求永無止境,就算完美,也要追求更美,就拿減肥這件事來說,不少人永遠樂此不疲。據說每天靠牆站立就能塑造儀態,這是什麼科學道理呢?一起來看看吧。 每天靠 […]
明明已经睡饱了，但总是习惯躺着躺着又让自己继续睡吗？其实这样对身体很不好！ （图／pexels） 相信大家都知道睡眠不足对身体不好，但其实睡太多也不好，国外研究显示，如果每天睡10个小时以上，就容易死于心血管疾病或中风，倘若已经觉得睡饱了， […]
茄子物美价廉，有散血瘀、消肿止疼、祛风通络和止血等功效。（图片来源：Adobe Stock） 秋天正是吃茄子的好时节，俗谚云：“立夏栽茄子，立秋吃茄子。”茄子物美价廉，现在吃正当时。 中医认为茄子性味古寒，多吃茄子有 […]
土豆炖牛肉（网络图片） 有句话说：“血浊致百病，血净病自消。”从20岁开始，血液“垃圾”便开始在血管中沉积。举个例子，自来水管用久了，会结垢、生锈，逐渐导致管道受阻，隔个几年，就要清理或者换水 […]
大脑也需要休息（pixabay） 脑的心智能力（mental capability）是有限的。你可以把它想像成游戏角色的体力值，假设原本是100，做完一件事可能剩下80，低于一定数字就无法继续行动，需要一段时间才能恢复。 「人的工作与生活， […]
小耳朵（pixabay） 一名43岁吴姓男患者，从事业务工作，公司最近刚换了新的主管，感到压力倍增，加班也导致身体常常感到很疲惫。没想到某天早上睡醒后突然发现左耳听不到声音，赶紧就医检查，经诊断为突发性耳聋，也就是俗称的耳中风。 三立新闻报 […]
都说30-50岁， 是男人身强力壮干事业的“黄金时间”！ 可最近42岁的公司白领韩先生 却遭遇了惊魂一幕： 早上一觉醒来， 竟然不会说话了！ 不但如此， 右手臂抬不起来， 连衣服也穿不了。。。。。。 最可怕的是： 当 […]
文：马来西亚法轮功学员 来源：正见网 “Let’s Go Health! Expo 奔跑吧！健康展”于二零一八年九月七日至九日，在马来西亚吉隆坡谷中城（Mid Valley）隆重举行。马来西亚的法轮功学员也参与了这次的健康展，并 […]
螃蟹、海虾、扇贝、海虹、海螺等海鲜的哪些部位不能吃？常见的海鲜怎样蒸煮怎样把握火候？秋季吃海鲜有哪些禁忌？ 吃海鲜的季节，请记得保留哦！ 常见海鲜的蒸煮方法 01 蛤蜊：不加水干锅煮 一点水也不加，干锅煮，开锅不多会儿就能听到“ […]
