你每天有没有久坐的情况？ 在回答这个问题之前，先看看你是否是真正的“久坐”，有人说坐半个小时就算久坐，也有的人说坐1个小时算久坐。实际上，通常来讲若你每天的坐姿超过8个小时，在一个星期之内超过5天，或连续静坐2小时丝毫没有大的动作，那么就可 […]
如今，越来越多的人开始吃早餐，正如俗话所说得“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，作为全天中的第一餐，也是人体经过较长时间的睡眠后，所要进行的第一餐，不仅事关身体健康，还会影响全天的营养摄入、精神状态。 所以，即使再忙碌也别把早餐忽略掉， […]
现在生活条件逐渐变好，医疗水平的进步让人均寿数得以延长，但不可否认，假如患有疾病会损害身体健康，大幅度缩短寿数，想要长命的愿望一直难以得到保障。 因此想要寿数增长，必需要学会摄生，尤其是人进入中年，上有父母，下有孩子，不得不为生活奔走操劳， […]
第一杯水 吃饭时——防噎食 噎食是由于食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，是老年人猝死的常见原因之一。 人进入老年以后，胃的受纳功能下降，食管弹性不如中青年时期，因此在食用一些有韧性的食物时，易引起食管痉挛。 老人发生噎食时通常会出现一些 […]
男人如何才能更长寿？一般看来，长寿男人都有这5个爱好，如果你占了2个以上，那你很就是拥有长寿体质的人哦！ 1、爱运动 喜欢运动的男人，身材都会保养得很好。不爱运动的男人，人到中年早已是大腹便便。需要知道的是，越是腹型肥胖的男人，罹患各种慢性 […]
“医生，这跟咸的食物有什么关系吗？” 刘大爷近几个月里时不时会有胃痛症状，而且症状越来越严重。不得已，他只好去医院检查，这一检查竟被查出罹患胃癌，好在病程还处于早中期。 医生在了解过往史后，得知刘大爷和老伴俩人平常十分节俭，都是吃饭配自己腌 […]
早上喝水好还是晚上喝水好？一些人的答案可能是早上。 除了“晨起一杯水”的说法，有的人认为，晚上喝水容易导致起夜、第二天“脸肿”，因此睡前不如不喝水。 然而医生提醒，3类人更适合睡前喝杯温水。 3类人更适合睡前喝杯水 当人熟睡时，体内水分会丢 […]
42岁的刘先生深夜突然间出现剧烈的胸痛，检查后医生告诉他是急性心肌梗死，要马上进行介入手术，通俗点来说，就是进行冠脉造影，发现狭窄的部位之后安装心脏支架，这样就相当于打通了枢纽，减少了心肌损伤的范围。 大家都知道，急性心肌梗死是一种心血管急 […]
在古代中国的伟大医学典籍《本草纲目》中，大蒜因其独特的药理作用和广泛的治疗范围而被详细记载。 书中提到，大蒜的特性是气味熏烈，能够通达五脏，通诸窍，去寒湿，辟邪恶，消痛肿，化症积肉食，这些功效表明，大蒜在防治多种疾病和保持健康方面具有显著作 […]
肠息肉，就像肠道内的一颗定时炸弹，是肠粘膜表面突起的异常病变，这些息肉可能在肠道的任何部位悄然生长，而它们的出现往往预示着潜在的健康风险。 大肠作为体内重要的消化系统组成部分，负责处理我们摄入的食物，食物在经过胃部的胃酸中和及胃的蠕动后，进 […]
“我从小到大药都没吃过几粒，不吸烟不喝酒，年年单位体检，刚退休怎么得了癌症？”听到确诊癌症后，66岁的刘大叔怎么也不敢相信。 原来，近段时间以来刘大叔食欲变差，还伴有腹痛症状，儿女们便赶紧带着他到医院检查。 经超声、穿刺检查后确诊胰腺癌和食 […]
导读：最近身边好多人都咳嗽起来了，我也没有幸免，生病的第一天，整个身体都没有力，而且口腔没有味道，第二天就开始干咳起来了，没有一点食欲，第三天的时候，开始咳的有点痰，嗓子也越来越疼了，等到了第四天下午，嗓子舒服了一点，咳嗽的痰越来越多，等到 […]
心是“五脏六腑之大主”，运转全身的血液，是我们身体的“发动机”。 年龄越大，心功能渐渐没有年轻时强劲了，冬天更是很多心脏疾病的高发期，我们可以怎么调理预防呢？ 一茶一粥，养心护心 今天介绍2道名医食疗方，补心气、调气血，帮助养心护心。 01 […]
说到糖尿病，大家应该都不陌生，这个疾病相信很多人都有听说过。可能很多人就会觉得糖尿病只有老年人才会有，年轻人根本就不怕。其实在这想法是不对的。如今这个社会，因为越来越多人都不注重自己的饮食习惯，于是越来越多人都有着高血糖的症状，并且也有一些 […]
“常吃红薯，不仅降糖还能抗癌，好处多多！”随着天气降温，红薯摊周围也围满了人。 顾客一边等待，商贩一边解释说：“红薯全身上下都是宝，日本科学家研究过，红薯的抗癌效果最强，能消灭98%的癌细胞。” 听着商贩的吆喝，原本路过的张阿姨也停下脚步， […]
究竟活到多少岁才算是长寿呢？ 不同的人有不同的意见，有些人认为活到100岁才算是寿终正寝，也有人认为活太久并不一定是好事，活到九十岁就行了。 老百姓习惯用年龄来衡量长寿的标准，殊不知，长寿的标准其实非常严格。 举个例子，同样是两个八十岁高龄 […]
在人体每一次的进食过程中都离不开牙齿，如果牙齿出现疾病或者缺损，会严重影响食物的咀嚼，除了会减缓进食的速度之外，还会因为食物咀嚼不充分而导致消化不良，所以保护牙齿健康、预防牙齿疾病是每个人都必须引起重视的。 那么想要拥有健康的牙齿应该做些什 […]
二十四节气中冬季里最为重要的冬至即将到来了，冬至作为四时八节之一，从古至今都是人们比较重视的一个节气。因为冬至的到来意味着真正的寒冬就要开始了，原本在冬至前地表还存有“积热”，但到冬至后太阳角度会逐渐升高，地表接受的热量越来越少，积热也在不 […]
冬季气候干燥，是呼吸道疾病的高发季节，不少人在此时会出现咳嗽、咳痰的症状。咳嗽是人体的一种保护性措施，能帮助我们排出呼吸道中的异物和分泌物，但同时咳嗽也是一把“双刃剑”，长期咳嗽可能会导致呼吸道中的感染扩散，还会降低我们的睡眠质量，消耗体力 […]
冬天来了，气温骤降，很多人在睡觉时都会感到被窝冷冰冰的，尤其是刚钻进被窝里的时候，还要做很多次的心理准备，才会躺在被窝里，甚至还有朋友就算睡一整晚都暖不过来。这时候，我们通常会选择使用电热毯来提高被窝温度，但是长时间使用电热毯容易让人感到干 […]
