西红柿是大家公认的最受欢迎的食物之一，不管是生吃、做成西红柿炒蛋，都是非常美味的。很多营养学家把西红柿称为“男性保护神”或“男性之果“，那你知道西红柿对男性到底有什么特殊效果吗？ 番茄红素帮助 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 两年以前，因为家里房子拆迁，我们搬到了市区居住。当时我就发了一念：求师父让我们买到一个合适的房子。因为我家是四世同堂，房子得宽敞，为方便老人上下楼，还得楼层低，最好不用装修，能够直接入住。结果打听了两家就租到了， […]
每个人每天都要刷牙，但你的刷牙方式对吗？牙医师临床观察，约有9成至9成5民众，日常洁牙方式完全错误，不仅刷牙方式不对，就连使用牙线清洁的方式也错误。而清洁方式错误，不但可能造成牙龈炎等问题，甚至可能导致日后牙龈萎缩，甚至牙周病找上门。 &q […]
俗话说：「筋长一寸，寿延十年」。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。我国传统健身气功《易筋经》中也讲到：「筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。」 各种抻筋拔骨的动作都可以说是「广义的易筋经」，都属于中医「导引术」的范畴，推荐 […]
01 不爱粗茶淡饭。 老人饮食并非越清淡越好。 对与高龄老人，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。吃得过于清淡，反而让老化更加严重。 一项调查结果表明： “不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。&rd […]
事实上，使您的孩子肥胖的因素是他们可能由许多因素引起，例如生活条件，心理问题和家族史，此外，导致肥胖的主要因素是运动量减少所致，例如，如果你在这个问题上不注意孩子，它可能导致心脏病，哮喘和其他疾病，因此，以下内容将告诉您孩子肥胖且易于使用的 […]
很多胆固醇高的朋友，平时都不敢吃鸡蛋，因为知道蛋黄里胆固醇含量比较多。 这里大家需要明确一个概念：是不是把蛋黄里面的胆固醇吃进去，血液里的胆固醇就一定会升上来？这两件事其实是不能划等号的。 不能说某种食物含胆固醇高，吃进去之后，身体里的胆固 […]
苹果向来被民众视为健康的水果，生活中，流传许多关于吃苹果的好处，除了可以降胆固醇、解便秘之外，网路上甚至出现“苹果煮熟吃更养生”的说法，然而这些都是正确观念吗？ 网路谣传“吃煮熟的苹果可防治嘴唇生热疮、牙 […]
“儿童食品”显然是一种辅助食品的新马甲。 一转眼，市场又多了一种食品——“儿童食品”。于是，很多家长在给孩子买食品时，青睐冠以“儿童食品”字样的 […]
提到尿酸高、痛风，很多“资深患者”都能立刻说出“不沾啤酒、不碰海鲜、不吃动物内脏”的生活准则。 其实除了远离酒肉海鲜，还有一些被忽略了的食物，也会成为高尿酸的帮凶。 为什么总喝果汁会让痛风找上 […]
说起茄子，大家往往会想到紫色的圆茄子或者长茄子。但是细心的人会发现，在市面上偶尔还会看到绿色茄子和白色茄子。 这种茄子是怎么出现的呢？大家平时可以放心吃吗？爆炸营养课堂的营养师给大家详细说一下： 1、为什么会有绿茄子和白茄子？ 茄子的颜色， […]
临床研究证实，每天吃核桃可抑制乳癌生长、扩散及转移。 今年3月《营养研究》（Nutrition Research）期刊一篇临床研究证实，每天摄取核桃（胡桃）可改变乳癌基因表现，有助于抑制癌症扩散及转移，并促使癌细胞凋亡。 美国马歇尔（Mar […]
作者：朱家宏（足踝外科医师、骨科诊所院长） 穿高跟鞋会对脚产生很大伤害吗？手术后可否穿高跟鞋？ 编者按：每个女人的鞋柜里，都有不止一双高跟鞋。然而，专家常告诫穿高跟鞋有种种危害。那么，常穿高跟鞋，会对脚产生很大伤害吗？足部手术后，一定不能穿 […]
酪梨含糖量非常低，每半个约只含0.2克糖。（本报资料照片） 酪梨被归在水果类，不必经过烹调就可以直接食用。（本报资料照片） ●酪梨原产于中美洲和墨西哥，根据考古学的证据，酪梨约在7000多年前开始被人类食用；与其他水果不同的是，酪梨含有非常 […]
作者：安．露易丝?吉特曼 信不信由你，胆汁确实在身体维持窈窕上扮演重要角色。 胆囊与胆汁 信不信由你，胆汁确实在身体维持窈窕上扮演重要角色。但首先，你必须懂一些基本的解剖学和生理学知识。胆囊是肝脏最好的朋友，且对肝脏运作非常重要。肝脏每天能 […]
作者：吴胜堂（三总泌尿外科主任） 肾脏的肿瘤 肾脏的肿瘤分为两大类，一种是从肾脏实质长出来的，称之为「肾细胞癌」，这一类大部分都是所谓的「腺癌」。 第二大类是「尿路上皮癌」，在尿路系统里，从肾脏集尿系统的肾盏到肾盂、输尿管、膀胱，到近端的尿 […]
图片来源：Stock Up 刷牙前牙膏到底要不要沾水，很多人都有过这个疑问。而答案也是各不相同，有沾水的，也有不沾水的，也有沾不沾水都无所谓的。 那么刷牙前牙膏到底要不要沾水呢？ 答案是，沾不沾水都随你，但是刷牙的时间一定不能少于3分钟。 […]
当你使用电脑时间过久 可能会觉得自己手指或手腕变得不灵活 严重时发生局部肿胀、发热 这种情况很有可能是传说中的“键盘手” “键盘手”属于腱鞘炎中的一种 由于长期重复或保持同一个动作 导致手部肌 […]
【专业营养师和你聊食疗养生】 高血糖，高血脂，高血压。如影随形。假如你患有其中的任意两项，比如说，高血糖，高血压者两个慢性病。你还能和以前一样好好吃饭么？和以前一样，想什么时候吃，就什么时候吃么？ 控食，控量，控油，控油，仿佛你的三餐，随时 […]
春季天气多变，不少老人小孩都感冒了，咳嗽不止。很多家庭会选择用食疗方来帮助咳嗽的家人尽快痊愈。广州医科大学附属第一医院中医科主任医师喻清和提醒，在中医看来，常见的咳嗽就分八种，辨证准确再调理，才能事半功倍。 常见的咳嗽分以下八种 【风寒咳】 […]
