现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少 […]
骨质增生俗称骨刺，在临床中十分普遍，稍微上了一点岁数的人，去检查几乎都会发现关节周围长了骨刺，经常会在门诊中或头条留言中会问到：医生我某某地方长了骨刺，你有什么好的治疗方法能让它消掉吗？ 除了手术切除，长出来的骨刺一般都是消不掉的！！！ 可 […]
你可能你正喝着带塑料的水、 吃着含有塑料微粒的鱼， 却毫不自知。 你在一年内吞下超过11000块塑料 ▼ 你可能是个海鲜爱好者， 生蚝、扇贝、淡菜和花蛤等都是让你眼睛发光的美味。 但科学家们近日发出警告， 饮食中包含海鲜甚至可能只是食用海盐 […]
怎么吃，最健康？ 一张图告诉你！ 一定要收藏！ △芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；易生子宫肌瘤！ △韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。 △南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。 △芥菜、青蒜、洋葱头、具有温裡的作用，发热的人不能吃 […]
许多人在办公室常备超大包雀巢(Nestle)三合一。我想奉劝大家：停止喝即溶咖啡吧，不是因为它规格不够，而是因为它根本不是真的咖啡，还非常不健康。 -即溶咖啡是怎么来的？ 即溶咖啡的发明远比你想像的要早，在1890年纽西兰人 David S […]
三文鱼营养丰富，鲜美可口，受到许多人的喜爱。（图片来源：Adobe Stock） 加拿大是世界上海岸线最长的国家，也是全球最主要的渔业国之一，天然的地理环境，造就了加拿大海鲜首屈一指的独特风味。 加拿大海产品主要捕捞区域在东部大西洋沿岸省分 […]
筷子是中国传统的餐具，我们每天吃饭都要用到，现在筷子的种类繁多，材质有木制的、竹制的、金属的、陶瓷的等各种各样的。那么该选择哪种筷子呢？如果筷子选购不当的话，天天用这种筷子吃饭有可能是“慢性中毒”。今天就教大家3种筷 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 我过去因为烟瘾大被人称为大烟泡。我从二十几岁时就在森林调查设计队上班，那时只要上了山，一般一住就是两个月左右。为了驱赶蚊虫和排解深山里住帐篷的寂寞，我学会了抽烟。每当黄昏降临时，我就坐在帐篷的一角，望着远方的 […]
癌症是当今医学研究中难以治愈的难题。专家对于人们治疗癌症的最真心的忠告就是，想要治愈癌症就要及早发现。但是很多朋友由于对医学常识的不了解和生活状态的不注意，导致错失了发现癌症的最佳时期。 等到癌细胞已经严重损害了人们的器官，病情已经明显的表 […]
作者：张钟元 怀生堂第四代传人 张维钧 济生中医诊所院长 常吃不好饭会影响肠胃健康，按揉中脘穴可改善消化系统功能。 更新:2018-06-2212:47 PM标签:中脘穴,五代中医救命之方,吃饭,压力,胃肠病,肠胃 古人有言“吃 […]
一些植物不仅能净化空气中的甲醛、苯等有害物质，还有助眠的作用。 家是人们放松休息的地方。而室内空气的污染，却影响了休息的品质，甚至在不知不觉中影响健康。建筑材料中散发的甲醛，清洁剂、二手烟产生的苯，黏着剂中的三氯乙烯??长期接触空气污染物， […]
血压飙高又没有药物怎么办？中医教你3招降血压的方法。 血压飙高，手边又没降压药，怎么办？长庚医院中医师高定一表示，在中医看来，控制血压最方便好用的方式就是穴位按摩。高定一医师教你“黄金3招”，轻松降血压，并维持血压平 […]
熬夜现在已经成为了一种普遍现象，基本上每个人睡觉的时间点都已经在往后推。有许多的中老年人也成为了熬夜当中的一员。经常性的熬夜，其实对人的身体是有一定伤害的，虽然现如今很多的人都认为只要自己第二天能够多睡一会儿，就不会对身体造成影响，但其实并 […]
中国喝了千年的粥哈佛花14年研究 想少生病，那喝碗粥吧!中国人喝粥已有数千年，《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。 有意思的是 […]
我们都知道吃饭慢好吃多，除了利于消化控制体重之外，还有很多好处，跟着我们来了解下吧。 细嚼慢咽预防身体疾病 我国历代医学家和养生家都非常看重细嚼慢咽。明朝郑碹的《昨非庵日纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色 […]
蔬菜是我们滋补身体圣品，不过日常生活中，许多人吃蔬菜的方式都是错误，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。错误吃蔬菜等于吃垃圾哦！ 生豆浆 生豆浆 致命毒素：皂素 致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特 […]
人在江湖飘， 哪能不崴脚？ 可是有些人崴脚后， 就跟中了魔怔一样， 没完没了的崴脚…… 崴 崴 崴 …… 前一阵，就有这么一个小姑娘来到青岛西海岸新区中心医院就诊。 云云刚上高二，这段时间总是 […]
中国菜闻名全世界，酱油做为日常调味品肯定也是我们厨房里少不了的东西，现在超市里酱油琳琅满目，价钱不一，到底哪种是好的，哪种是不好的，有什么标准呢?下面就让小编来教教大家怎么挑选到好的酱油! 咱们先来看看应该着重看哪些指标? 1、看&ldqu […]
如今国人虽然嗜辣，但是辣椒在中国的历史还不到400年，我们对辣味的好处了解得还不多，所以小编今天好好讲一下。 辣味的好处：10大好处 辣味的食物（辣椒、姜、蒜）中含有一种类似辣素的化学物质，确实具有抗肥胖、抗氧化、抗炎症和抗ai特性。 1 […]
变成一个壮汉是所有瘦子的梦想 1、每三个小时进食一次 肌肉纬度训练可以简单总结为营养素的运输，没有任何事情可以比得上每三个小时进食一次更好的了，也就是说每天要进食6-8顿。经常的进食能保证合成代谢状态所需蛋白质、碳水化合物和基本脂肪酸的不断 […]
