掉头发厉害怎么办?很多朋友都有掉头发的烦恼，梳头的时候，掉了好多头发，梳子上都缠满了头发，不仅如此，房间的地板上、枕头上、浴室的排水管里都是头发，掉头发厉害是什么原因呢? 各位朋友千万不能忽视，掉头发厉害是身体健康在向我们发出的警告。平时工 […]
——皮蛋瘦肉粥—— 食材：粳米200克皮蛋1个瘦肉100克姜盐胡椒粉油适量 做法：1.把米洗干净，用盐油加点水浸泡30分钟2.锅中倒入清水放入瘦肉焯水去血沫3.锅中从新加清水放入瘦肉姜片大火煮 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我是一九九五年开始修炼法轮大法的老弟子。一九九九年十一月份，我因進京上访为大法讨个公道，被当地警察绑架回当地，在看守所非法关押一星期后，就被非法劳教三年。 在劳教所，我们每天被逼一早四点起床，走操、上厕所、洗漱、 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 最近一天，我一连遇到两个“三退”（退党、退团、退队）后得福报的典型事例。现讲出来，希望朋友们在新的一年能象他们一样平安健康。 那天我出去办事，路过一水果摊，女老板态度很好、很随和，说：“看上哪个都可以，要多少都行 […]
你也有便祕吗？统计发现高达5成5的上班族有便祕，随年龄发生率提高。如果七天内排便量少于2∼3次、排便量少、粪便呈颗粒状或过硬、排便困难需用力，那就很可能是便祕！ 便祕大部份源自于生活习惯不良、心理压力、水喝太少或纤维食物不足、药物， […]
说起养生之道、长寿秘诀，那真是形形色色、众说纷纭。但有一点几乎是众口一词，那就是：养生学陆游，不妨重“两头”。因为陆游始终注意饮食起居的卫生保健，尤其重视梳头、洗脚，故称之为“两头”。 在人平 […]
从古到今长寿一直是很多人非常关注的话题，想要自己拥有长寿的体质，除了基因的遗传，养成良好的生活习惯是非常重要的因素，据统计女性长寿的数量比男性要多，可能是由于在生活中男性承担的压力比较大，而女性比较注重养生，而长寿的男性是如何做到的，一般长 […]
知名医学期刊《新英格兰医学杂志》（NEJM）于2018年12月发表了全球疾病负担2016中风终生风险项目组（The GBD2016 Lifetime Risk of Stroke Collaborators）的一项报告。 该报告称认为从全球 […]
很多朋友长时间被失眠困扰，老是睡不着；好不容易入睡了，整夜都在做梦，梦里的故事情节还很复杂；有时睡着了，但夜里两三点就醒来，然后睡意全无。这对我们的影响是非常大的呢。那么失眠怎么办，如何才能够让自己一觉睡到天亮呢，改善失眠的穴位有哪些呢，下 […]
跑步是我们最常使用的减脂方法，实验证明，在最佳减脂心率下（120~140），坚持跑步一小时，消耗的热量是500大卡。 跑步是有氧训练的代表，而作为无氧运动的代表~深蹲，在最大强度下，一个小时最多也只能消耗400多大卡，还是与跑步所消耗的热量 […]
每天在自己的生活中做出一点点改变，那么身材也会悄悄改变，这些小小的建议都是营养师在帮助诸多减肥朋友时总结而来的，别忘记分享和推荐给你的好友！ 1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。 2、给自己制造一点麻烦，多选 […]
据我国抗癌协会的数据统计发现，以前我国容易患癌症的人群年龄多集中在50-80岁，但近年我国癌症的发病年龄提前了15-20岁，提早到了35-55岁。随着生活水平在不断的提升，为什么我们的身体没有越来越健康反而越来越容易遭受疾病的侵袭？ 追源溯 […]
既然衰老无法避免，但我们可以追求一个健康长寿的身体呀。那么你知道什么样的人更易长寿吗？其实想要长寿，和生活习惯有很大的关系。尤其人到中年，能做到这4个“快”，证明你更容易长寿！ 走得“快”，我 […]
文: 山东大法弟子/明慧网 一、李洪志大师在济南举办第一期讲法传功班 一九九四年一月二十八日，在济南青年干部学院礼堂，在雷鸣般的掌声中，师父走上讲台。师父慈眉善目，高大伟岸，气宇轩昂，睿智聪慧，平易近人，看上去就是二十多岁的年轻人，穿一件咖 […]
文: 大陆大法弟子谢洪恩/明慧网 我儿子大学毕业后，在另一个城市工作，几年后结婚，小俩口收入不错。婚后头两年在生孩子的问题上顺其自然，不那么着急。后来年龄大了，加上同事朋友的问询、亲家母的催促，他们开始看书、上医院、算周期，很长一段日子过去 […]
作者：郭姿均 （图片来源：shutterstock） 黄金牛奶（Golden milk）是最近国内外流行的姜黄用法，其实早在印度流传许久，基本配方为牛奶+姜黄，有时会加入肉桂及姜。 根据美国植物委员会（American Botanical […]
《病気にならない生き方レシピ集》（暂译：不生病的生活方式－食谱篇）作者新谷弘实是美国艾伯特爱因斯坦医学院（Albert Einstein College of Medicine）外科教授，基于丰富的临床经验及资料，提倡透过日常食物摄取酵素的 […]
作者：营养学专家 吴映蓉博士 喝咖啡对健康的影响各有优劣，摄取过量的咖啡会对身体造成诸多不良影响，例如：不容易入睡、伤胃、增加胆固醇、容易阻断铁质吸收，以及提高罹患骨质疏松的机率。但如果饮用得当，每天喝适量的咖啡，其实可以降低罹患阿兹海默症 […]
2019年1月10日，104岁的“国医大师”、现代著名中医学家邓铁涛教授于当日6：06去世。邓老身后留给我们的，不仅是岭南医学世家邓氏内科学派的宝贵经验、对病人关爱、视病人为师的大医精诚之道，更有他独到的养生心得。 […]
“小病不断”的人更长寿有道理吗？ 有人病怏怏，活得很久，而有人身强体壮，说没就没了，往往“小病不断”的人比身强体壮的人长寿，这有道理吗？ 有人病怏怏，活得很久，而有人身强体壮，说没就没了，往往 […]
