从古至今，长寿，都是人人孜孜不倦所追求的！ 随着追求长寿的道路荆棘密布，可是人们还是很向往。 即使不想活那么久，也想要健康地生活。 3个“短命”习惯，最好一个都没有，4个“长寿”习惯，从现在做 […]
有3种生活习惯的人，成癌症高发人群： 1、经常工作熬夜的人 像央视很多节目是在夜间录制，或者需要熬夜准备节目素材，长期熬夜和作息不规律，会让身体抵抗力下降，成为多种疾病的潜在发病者。 身体免疫力是造成淋巴癌出现的常见因素，如果存在免疫缺陷的 […]
作者：游言 整天埋首办公桌的你，是否也很想在业余时间运动一下？但是什么时间运动最为合适？在哪里运动更加有益身心？ 每个人内在的生理时钟都规范了身体的运作，包括何时适合运动这件事。 原则上，你可以在早上运动。但因为不是所有的身体机能都已开始全 […]
你今天做的事，可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机。如果这些生活习惯你日复一日做下去，10-30年后，一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。 癌细胞最喜欢你做的4件事，你可别再做了： 肺癌，最喜欢你吸烟 90% […]
公共厕所里的烘干机其实是传播病菌的大祸首。科学家建议，在医院等地方禁止使用。 研究发现，在安装了烘干机的公共厕所，空气中和洁具表面的细菌数量远远高于只使用纸巾擦手的厕所，因为使用热风的烘干机将大量细菌散布到空气中。而根本的原因则是，人们没有 […]
《无效的医疗》是德国医生尤格.布来克所著。这本书给我们上了关于医疗领域触目惊心的一课，我们绝对有必要了解更多的医学病理知识。来应对医生带给我们的不真实信息。 出身医生的布来克勇敢的揭开了医疗领域的“灰色面纱”。他在书 […]
在不断改变的饮食习惯中，要人们一直遵循吃得“养生”是项巨大挑战，然而为了要兼顾食物美味，许多标榜“无糖”、“低脂”里头或多或少都掺了添加物，每吃一口都在减少寿命，吃多了 […]
水煮香菜会排出体内毒素。 俗话说〝是药三分毒〞能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢，一位老中医说了几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。 水煮香菜 做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮 […]
马汀斯?鲁本尼斯，是无舵雪橇项目高手，在国际比赛中多次获奖。可是2005年他的身体已伤痛满身，他的医生建议他停止运动生涯。令人好奇的是，他是怎麽突破这个瓶颈，第二年就夺得了冬奥铜牌的呢？ 我感到很多能量在体内贯穿我的背部像被打通了发出『咔咔 […]
民间俗语有云：“白露身不露，寒露脚不露”，意思是说进入白露时节天气转凉，自此不宜赤膊露体；到了寒露时节天气更冷，就需要注意足部的保暖。 一、寒露过后，脚部受凉麻烦多 中医学认为，寒露过后，避免受凉，尤其是脚部，对于身 […]
世界上最好的运动是什么?走路!数据统计：每走一步，可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的16条益处! 1、 […]
可能在绝大部分人眼中，男性会更耐老一些，换句话说就是男人更糙一些，因为三十岁以后的男性会比女性更显年轻。但其实男性朋友如果一旦开始衰老，速度是非常快的，而女性朋友好歹还知道保养自己，可能会老的更慢一些，下面就给大家说一说，我们身体出现哪些情 […]
山药（网络图片） 李时珍《本草纲目》评价它是“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的佳品，常吃可以益肾气、健脾胃。 在《神农本草经》中将其列为补虚上品，有“小人参”的美誉。 山药对普通人 […]
生活中无处不在的塑料（pixabay） 反式脂肪（氢化植物油）也就是塑胶！ 令人困惑的是，原来在塑胶和塑胶包装袋里的毒素，经常出现在我们的食物里。一旦食物里出现塑胶毒素，就有可能像雌性激素一般引发乳癌、男性不孕症，和其他与荷尔蒙相关的疾病。 […]
文: 中国大陆大法弟子口述 同修整理 我的工作是跟男人一样在山上采伐，抬大木头。由于长年累月的劳累，造成我腰椎和胸椎全部增生，再后来腰椎严重错位。再后来就整天躺在炕上，三个多月没下地，也没养好。 丈夫一看这样下去这个人不就废了吗？有一天就打 […]
很多人都被医生嘱咐过“吃清淡点”，但你知道怎么吃才是清淡吗？远离肉食？油盐不进？这些都不是正确答案。 我们邀请权威专家，告诉你什么是医生眼中的清淡饮食，开出一份“清淡饮食方案”。 受访专家 中 […]
【早安健康精选书摘】我们在日常生活中应尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品；提倡合理营养，平衡膳食，改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯醯胺可能导致的健康危害。 联合国粮农组织及世界卫生组织下属的食品添加剂专家委员会的一份研 […]
吃饱饭、躺下来，常常感到胸口甚至喉头一阵灼热吗？根据调查，台湾每四人就有一人有胃食道逆流。 为什么会胃食道逆流？ 胃食道逆流也称胃酸逆流，是指胃液或未消化完全的食物残渣逆流到食道或口腔。偶尔发生是正常且短暂的情况，食道可以快速地协助酸性物质 […]
运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗?今天小编就来为大家讲解一下金鸡独立养生法的好处! 每日金鸡独立1分钟，预防老年 […]
安稳入睡的夜晚，突然在大脚趾处传来一种类似于被火焰燃烧的感觉。没有任何预兆，用一种钻心的疼痛把你从美梦中拽出来——那就是痛风。 痛风的发作总是很突然，可一发作就有种火辣辣的疼痛感，一阵一阵的仿佛永无休止。不接触任何东 […]
