一个多月的时间里，总是出现不明原因的口腔和鼻腔流血，刚开始没有重视，随着时间的推移，症状越来越严重，为了查明病因，于先生来到医院，通过检查，被确诊为肝硬化。 原来，于先生是一名慢性乙型病毒性肝炎患者，但是漫长的时间里，他一直认为自己只是乙肝 […]
任何人都不能小看“糖尿病”，尤其对于已经出现血糖异常，还没有达到糖尿病诊断标准的糖尿病前期人群，更不能小看。这部分人群还没有发展为真正的糖尿病，却还超于普通人的血糖，是最应该努力制止持续进展为糖尿病的阶段。 该情况也被称为“糖尿病前期”，从 […]
如果人们在平时的饮食中不加注意，可能就会容易使人出现高尿酸血症。它是一种“富贵病”，只有有效的控制自己的饮食，才能够有效的缓解这种症状的出现。如果人体出现尿酸过高的现象时，可能就会容易使这些尿酸含量沉积在人的关节处，这个时候可能就会容易使人 […]
35岁的刘强（化名）家在济南，周末这天他跟往常一样，熬了个大通宵，一觉睡到下午。 突然一阵手机铃声响起，刘强被惊醒，猛地一下起床正想接起电话，却感觉头晕目眩，突然眼前一黑昏了过去。 恰巧刘妈过来看望儿子，打开家门看到儿子晕倒在地上吓了一跳， […]
黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。 但是很多人可能不并了解，黄芪并不适合所有人。今天小编就来和大家说说 […]
生命在于运动，经常运动可以延年益寿。哈佛大学的研究人员对65万名40岁以上的人进行了几十年的随访，发现他们每周可以步行150分钟，也就是平均分布，每天30分钟，每周步行30分钟需要5天，这样平均寿命可以延长4年； 在体重范围内通过规律运动可 […]
大家在日常生活中可能经常听到高血压的说法，但是却并不确定到底血压到达什么状态才能称之为高血压。实际上，对于成年人来说，收缩压应为90～139mmHg，舒张压应为60～89mmHg。 所以如果出现血压值多次高于正常值，即收缩压大于140mmH […]
鸡蛋不仅营养价值高，还具有多种美食制作能力。它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，不仅如此，鸡蛋还具有增强体质、提高免疫力、预防疾病等营养保健功效。 当然，鸡蛋的来源也非常重要，只有安全、健康的鸡蛋才能发挥出它的营养保健作用。 坚持吃水煮 […]
随着社会的发展，现在已经不以胖为美了，而都是以瘦为美，不少人都觉得身材越瘦才会更好看，所以作为一个女生，在平时的时候通常也都会刻意的注意一下自己的体重，保持每天都会希望自己能够轻一点再轻一点，确实，爱美之心人皆有之，但是如果总是盲目的进行减 […]
大病没有小病却不断？当心“自律神经失调”10大警讯 近日自觉身体“怪怪的”，去医院检查却没有诊断出任何异常，且于假期、放松状态时，身体的异常感就会自动消失。若民众遇到类似的状况，需要注意可能是“自律神经失调”的警讯！高敏敏营养师于社群分析， […]
许多人压力一大就会暴饮暴食，且都会挑甜食、炸物、冰品之类高热量食物来吃，长期下来体重持续增加，也常伴随许多恼人的不适。 示意图／ingimage 许多人压力一大就会暴饮暴食，且都会挑甜食、炸物、冰品之类高热量食物来吃，长期下来体重持续增加， […]
中国，糖尿病大国，随之而来的是糖尿病肾病的肆虐。这个问题不容忽视，因为糖尿病肾病如同一把潜伏的匕首，无声地威胁着我们的肾脏，甚至生命。让我们一起揭开这个令人担忧的谜题，深入了解其疾病背景、严重性、早期预防、治疗方法以及为守护肾脏健康而采取的 […]
我们的骨头坚硬或者疏松跟骨量相关，人体有骨量的峰值。一般中国人群在25-35岁达到峰值骨量；而40岁后无论男女，骨量均会开始缓慢丢失，原本紧密的骨头慢慢松散，可能在某一天，我们就会遭遇“啪”的一下，某块骨头断掉的境况！ 很多人想靠吃高钙饮食 […]
62岁的刘先生半年前开始总是频繁咳嗽，最近更是每晚都咳醒，胸部阵阵闷痛，晚上睡不好，白天没精神，整个人感觉到精神涣散，疲惫无力。 家人劝老刘去医院看看，说现在空气质量不稳定，别是肺部有问题。但老刘总觉得去医院就是“坏事”，挂号还麻烦，自己又 […]
汗蒸一直是女性朋友的最爱，汗蒸馆内也是女性顾客居多。这样的一个现象就给很多人造成了错觉，男性不适合汗蒸，更有些人扯出了汗蒸杀精的荒谬结论。殊不知，汗蒸不但适合女性，更适合男性朋友。尤其是现在，全国范围内的寒气已经普遍下来，不管男女都应该去发 […]
冬天到了，空气变得越来越干燥，很多人都觉得皮肤发干，眼睛也发干。最近雾霾开始了，再加上呼吸道病毒的季节流行，很多人觉得呼吸也没那么舒服了。 有网友问：看了你的微博，说皮肤干、眼睛干，有可能是维生素 A不足。维生素 A不足还会影响抵抗力。但我 […]
我们常说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，这句话颇有些道理。四十岁的男性往往魅力四射，犹如一朵盛开的花朵，吸引着人们的目光。 他们的魅力不仅仅体现在事业和生活的稳定上，更在于经过岁月洗礼后所展现出的独特魅力和成熟感。 的确，四十岁的男性会 […]
我们都以为，长寿与我们的作息、饮食有密切关系，这些都有着一定的标准。但其实，我们注意到日常生活中的一种行为，其实也跟长寿息息相关，那就是——走路。 有研究显示，走路的快慢与寿命的长短有着一定的联系。 多个研究指出：人走得越快，寿命越长 英国 […]
进入金秋果蔬丰收季，尤其是柿子上市后，各种“不能吃”的说法越来越多，真假难辨。“喝柠檬水会长结石”“柿子吃多长结石”“空腹吃山楂长结石”……网络上一搜，类似“四川一大爷吃柿子吃出8厘米巨大胃结石”“江西一老人连吃一斤山楂送急诊”等各种新闻会 […]
越来越多的人想要通过健身来改变自己，而饮食对于健身效果的影响是十分重要的，但很多训练者都会进入一个误区，认为只要自己吃了足够的蛋白质，就可以很好地达到增肌或者减脂的效果了。其实，在健身中，维生素的补充也十分重要，健身中补充这7种维生素，让你 […]
