50岁以后最好的活法想开、看开、放开（图片：pixabay） 五十岁之后，最好的活法就是六个字：想开、看开、放开！说得太精辟了，人生向前走建议发给更多年过五十和年近五十的朋友读一读： 人，一辈子都在忙着，累著，奔波著，不论多苦，事，还是没做 […]
花菜（pxhere） 经过6年的调查发现，长期坚持饮茶的人“好胆固醇”水平下降得更慢。 喝茶对血管健康有什么影响？ 发表在《美国心脏协会杂志》上的开滦研究做了这样一个调查，分析了8万多名中国人不同喝茶频率、种类与&l […]
经观察发现，女性的心脏病症状相比男性不明显，所以当她们心脏病发时，却不知是心脏出了问题。不过，仔细归类下来，如果你有以下这些症状，请尽快请求专业医生来检查一下！ 1、胸腔中间部位有令人感到不适的压力 这些症状通常被视为一种“压迫 […]
到了夏季，人消费多半是冷食和冷气，可是这样过夏季，难免不生病，为了健康着想，还是需要注意热养生，下面就来看看如何避开消暑误区？ 避开三个消暑误区 大量吃冷食夏季，人体阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。这时，如果摄入过多生冷 […]
“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天”，夏日的七月，太阳火辣辣地炙烤着大地，知了的叫声令人心烦。天气炎热，不太有胃口，又连续加班，有人就约三五好友去涮火锅，羊肉、辣酱加上酒。但饮酒后太过兴奋，晚上休息不好，第二天牙龈 […]
前列腺炎就像是男人的感冒。第一，从发病诱因来说，前列腺炎和感冒都与生活方式有关，比如着凉、劳累、饮酒后容易感冒。经常加班、熬夜、喝水少、久坐(对前列腺局部的压迫)、吃辣、喝酒的人，容易出现前列腺炎。所以二者发病诱因与生活方式密切相关。 第二 […]
经常敲打身体这个三个部位补气血 1肩窝 部位所属经络：手少阳三焦经 效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。 […]
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。只要蹲的方式正确、幅度恰当，蹲姿就能对身体起到养生效果。 蹲一蹲，利全身 “蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正 […]
还在担心会肾虚？平常时候做好补肾妙招，不用担心肾虚找上来。下面就一起来了解了解，老中医支招的补肾方法有哪些。 男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。养大于补，防患于未然，这才是对男性真的好。对于养肾 […]
刷牙的标准时间是三分钟。但大部分人一分钟匆匆搞定，于是遗漏了众多未打扫的口腔死角。这些不易清除的口腔死角在哪里？ 首先是下前牙唇侧牙龈的位置。 我们习惯刷后牙，因为常常用后牙咀嚼食物，前牙的位置容易忽略。 和这个地方对应的是下前牙的舌侧，刷 […]
近几年来，脑溢血逐渐成为广泛发生的急性病，医学上称为“出血性脑卒中”。因为其发病快、病情凶险，有时不能得到及时的治疗，因此成为病死率最高的疾病之一。 据《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因， […]
有助于燃烧脂肪的食物，才能越吃越瘦。（图源：Adobe Stock） 每次只要提到减肥，大家都会把“食物”视为敌人，好像只要吃东西就会有罪恶感，甚至会有瘦身不成反变胖的观念，但其实这些都是错误的迷思，反而，要跟食物做好朋友并了解其特性，选择 […]
作者：庄秀慧 针对如何预防视力退化，医师有八大建议： 1）眼睛不舒服时易出现紧张、急躁、抑郁、悲观等消极情绪，可通过音乐、听广播、戏剧等，安定情绪。 2）生活要有规律，保持充足睡眠。 3）常闭目养神、养目；避免长时间用眼。 4）洗脸时注意眼 […]
腰部承受的压力，“坐姿”竟然是“站姿”的1.4倍！ 人类可能因为本性之故，总是想选择轻松的事情做，结果误以为错误的姿势就是放松的姿势。然而，一旦不正确的姿势变成了习惯，有一天这个习惯会引发各种 […]
肝脏是人体的重要器官，如果平日里不好好保养，不但会伤害到肝脏本身，还会引发出其他类疾病，比如气血紊乱、高血压高血脂、消化不良等。而且随着年龄的增长，尤其是上了岁数的人，养肝就更为重要了。那么，我们应该如何去做才能保护我们的肝脏呢？下面就教大 […]
俗语说“人老腿先老”，预防衰老能否从“腿”上下工夫？专家提倡温和健步走，以加强对膝关节的日常保护。 为什么说“人老腿先老”呢？山西心血管医院主任医师史世平介绍，进入老年 […]
文: 安徽大法弟子家属/明慧网 法轮大法的佛光照亮了我们全家。我作为大法弟子的家人向尊敬的李大师致以最崇高的敬意！从心底高呼：“法轮大法好！真、善、忍好！”。 一人炼功 全家受益 我的妈妈年近七十岁了，可是看上去就像五十多岁的人，别人都这么 […]
文: 四川大法弟子/明慧网 我的母亲是一个善良而坚强的老人，她虽然没有修炼法轮大法，但是她相信大法好，也支持我修炼大法。二零零五年一月我又一次被迫害，关到本地看守所，她来看我说：“我们没做什么丢人的事，不要难过，注意身体。”后来我就被送到黑 […]
我今年三十九岁，来自东欧的罗马尼亚，一个欧盟国家。 我于二零一二年九月初移民到加拿大。当时移民的目地是想看看世界，接触一下来自不同文化、种族、宗教的民众，同时，也看看我是否有能力应对这一挑战——独自在一个新国家开始新生活。还有一个原因是，我 […]
汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露… 其实这些做法，完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法，也是错误的。平时出汗少，毒素排不净、免 […]
