音乐可以有效降低人类痛觉。 可能你很难想象，音乐可能是降低人类痛觉的一种安全有效的方法。当疼痛刺激和我们识疼痛点之间的过程被扰乱时，就会出现这种对疼痛敏感度降低的现象–也称为痛觉减退（hypoalgesia）。 在最近一项新的研 […]
1.狼吞虎咽 在胃和小肠之间有一个“守卫”，它的名字叫幽门括约肌，只有食物被处理得像小米粥这么细它才会放行。如果是狼吞虎咽，胃得加倍工作负担自然重，不堪重负也就容易生病。 改善建议：每一餐都要细嚼慢咽。不用非嚼到20或30下，往细了嚼好好品 […]
在中医体系中，最常见的病邪之一就是湿邪，而现如今，深受湿气困扰的人也不在少数，因此，及时祛湿便成了绝大多数人当下需要做的一件大事。体内湿气过重往往很容易给我们的生活带来诸多不便，不仅会降低日常生活质量，对我们的身体健康而言，也会带来了很多危 […]
当一般人打哈欠、觉得很累的时候，都会认为自己是工作太累没睡好，但医师提醒，有时候身体出现疲劳、嗜睡甚至还会头晕，要小心可能是脑中风的前兆，要警觉血管可能出问题，因脑部供血不足，造成脑部缺氧而哈欠连连。 示意图／TVBS 有时候，不一定因为累 […]
鸡蛋是我们生活中比较常见的一种食材，它是一款深受男女老少欢迎的食物。鸡蛋中的蛋白质、钙质、维生素以及各种矿物质的含量是丰富的，食用之后，能够增强体质，提高免疫力。 鸡蛋中的营养物，还包含了胆固醇，这种物质也是人体必需的物质，但对于一些患有高 […]
VAASEENAA//GETTY IMAGES 人人都在讲的“低GI”到底是什么？吃低GI食物就能瘦吗？火红到不行的健康瘦身“低GI饮食法”怎么吃？适合谁呢？就让 WH帮你一次搞懂，请看“低GI饮食”完整攻略！ 低GI食物：常 […]
1、多走路。 坚持保持一定的步行量，每天五六千步，步行时抬头挺胸，少玩手机，和家人朋友一起也可以。收紧小腹，有意地调整呼吸，走三步吸气一次，再走三步呼气一次。 当然也根据自己的情况来定。 2、少熬夜。 最近和朋友聊天，发现有几个朋友的作息习 […]
没有长期吃香菇习惯的人开发了一些新的吃法——比如生吃，结果就……（不是挠的） 一晚，瑞士日内瓦大学医院急诊科的值班医生Eglė Janušonytė接诊了一位老人，老人说自己皮肤痒到完全无法睡着。当Janušonyt […]
一位研究大脑老化的科学家表示，他透过研究结果发现，老年人每日摄取综合维他命(multivitamins)有助于提升记忆力。不过，最佳摄取方式还是来自于天然蔬果的摄取。 长期以来医界会认为，综合维他命的用处不大，不过，哥伦比亚大学教授布里克曼 […]
图1：馨云在炼功点和大家一起炼功 来源：明慧网，记者沈容采访报道 胡馨云是台湾工程企业公司负责人，在花样年华的岁月里，她认识了改变生命的法轮大法。 曾经，她渴望并向往幸福无忧的生活，就象许多人一样，馨云觉得自己过得很好，似乎不需要再寻找更好 […]
你是否也有过这样的经验：晚上睡前没吹风甚至喝酒，早上醒来却头痛欲裂？ 事实上，每13人中就有1人发生睡醒头痛的情形，多半对身体无害，也会随著时间缓解，但如果经常出现类似症状，恐怕是身体发出的警讯，轻忽不得。 《哈芬登邮报》报道，早上起床若经 […]
日本每日放送电视台（MBS）报导，关西地区多处河川、地下水被检出全氟烷基和多氟烷基物质（PFAS）超标，大阪府摄津市遂针对市民进行血液检测，结果发现87人中有31人血液中含有高浓度PFAS，超过美国安全标准。 日本新闻调查网站Tansa报导 […]
王先生是一位心衰患者，多年来深受憋气、气短的困扰。尤其是在睡眠状态下，他经常被憋醒。 一次偶然的机会，朋友向他推荐了黄芪，说其具有补气的功效。王先生便试着购买并炮制了一些黄芪水饮用。 几周后，他发现自己的气短症状得到了改善，心情也变得更加舒 […]
都说运动能够让人变得更年轻，可是对于45岁的侯先生来说，运动却是噩梦。 侯先生说，两年前开始自己成为了暴走一族，一年三百六十五天，几乎每天都在暴走，通过暴走，原本很胖的侯先生体重已经下降到正常，血脂、血糖和血压也都非常平稳，更让侯先生意外的 […]
菜市场，充满海洋的魅力与美食的诱惑。季节更迭如同天气温度的起伏，直接影响市场上的海鲜，鱼类的品种和质量。春季和夏季，随着海水温度升高，各类鱼类活跃起来，为市场带来更多样化的海鲜选择。秋冬季节，售卖的鱼类相对会少一些，对于美食爱好者，鱼肉是餐 […]
癌症，对于我们来说是一种非常可怕的疾病，致死率非常高，很多人一旦确诊，生命也就进入了倒计时。 很多研究表明，癌症是否发生，也与人的性格和生活习惯有着很大的关系。 有专家表示，有以下五个特质的人，或许能对癌症“免疫”。 1、性格开朗的人 据相 […]
60岁的老邓到医院做了一个胃镜检查，看到上面写着这样的诊断“胃粘膜下肿物”，这可把老邓吓了一跳，这不会是癌症吧？ 情急之下，老邓找到消化内科医生咨询，医生告诉他，胃粘膜下肿物多半都是良性的，如果老邓不放心，还可以进一步做超声内镜检查。 在医 […]
“你的手指这么短，那方面会不会不太行呀？”在一场相亲会上，小雅向对方提问道。 “啊？我的手指长度为什么会和那方面扯上关系？”对面的男性不解地说道。 “我看网上很多文章都这么说，无名指比食指长的男生，那方面也会强一些”小雅害羞地解释道。 “我 […]
白粥，一种看似普通却又蕴含深厚内涵的食物，它以其独特的烹饪方法和食材的搭配，带给人一种别样的味觉享受。 白粥，又称“糜”，是中国饮食文化中的重要组成部分，其历史可以追溯到古代。它一种食物，更是一种文化象征，一种情感的寄托。 白粥的制作方法简 […]
重要的事情先说三遍：不要模仿！不要模仿！不要模仿！ 不要用微波炉加热两枚紧挨在一起的葡萄。 不到8秒内，两枚葡萄碰在一起的地方，就会形成高温等离子体（plasma），喷出炽热的烈焰。你不但会失去你的葡萄，还很可能失去你的微波炉、厨房甚至房子 […]
