姜（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 健康医疗网发布：冬天冷飕飕，不少人都有手脚冰冷的问题，有民众习惯喝姜茶祛寒、暖身，真的有效果吗？营养师表示，老姜富含姜辣素，能够促进血液循环，确实可以改善手脚冰冷，但也容易刺激肠胃；若有 […]
枸杞（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：提到平民养生药材，就属枸杞了，一般人会拿枸杞来泡水喝，或是和其他药膳煮汤喝，认为可以明目、补肾。但是，近来网路有传言指出「枸杞泡热水喝是错的！会破坏枸杞的营养，乾嚼 […]
中国古代对于梳头这件事是非常有仪式感的，几乎是开启和结束一天生活的标志之一。古人梳头不但是为了追求美丽的形象，还有一个很重要的原因就是养生保健。据传，明朝养生学家冷谦活了150多岁，他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书，在书中提出了&ld […]
不久前，一篇发表在《柳叶刀》期刊上的研究指出，除了家务劳动之外，上班走路、饭后散步等体力活动，也可以降低死亡风险和心脏病风险。这个观点主要基于一项多国参与的大规模试验。 根据国际身体活动问卷的追踪记录发现，每天体力活动达到30分钟，或是一周 […]
对于高龄老人来说，由于机体各器官功能明显衰退，进行健身运动必须小心。下面就总结几种适合高龄老人的床上健身方法，不妨一试。 转眼球 仰卧于床上，先左右转，后上下转，各转眼球10~15次，有增强视力和减少视疲劳之效。 叩牙齿 平坐在床上，上下牙 […]
发表于 2017 年 1 月 12 日 由 弟子 文: 大陆大法弟子口述，同修整理 来源：明慧网 我在修炼法轮大法之前眼睛得了一种怪病，眼睛里又长出来一个“眼睛”，特别疼，真的是钻心的疼。别人问我你怎么总哭啊？其实是疼得我总流眼泪。到医院检 […]
发表于 2017 年 1 月 14 日 由 弟子 文: 黑龙江省农民 来源：明慧网 我是黑龙江省哈尔滨市双城区一农民，前段时间，我二十七岁的妻子三个月没来月经，而且肚子胀得很大，以为是怀孕了，经试纸试验确定没怀孕，就去了双城区医院，经专家确 […]
发表于 2017 年 1 月 16 日 由 弟子 文: 上海大法弟子山松 来源：明慧网 上海市八十多岁老太太患白内障三十年，听了李洪志大师讲法录音一个月后，眼睛复明了，老人高兴的说：“感谢李大师救命之恩！” 八十年代，老太太患了白内障，眼睛 […]
发表于 2017 年 1 月 18 日 由 弟子 文: 大陆大法弟子的 归真 来源：明慧网 依稀的记得在我很小的时候，妈妈经常吃药，家里经常有股浓浓的中药味儿。每天都是爸爸在给我和哥哥做饭、干家务活，妈妈大部份时间几乎都在床上躺着。听妈妈说 […]
发表于 2017 年 1 月 20 日 由 弟子 〖明慧网大连来稿〗一天在回家的路上，看到远处一位大姐走路一拐一瘸的。走近发现她每走一步好像都非常痛苦。 我问她:“大姐,你的腿怎么了？”她说:“我的腿疼了有二十多天了，疼的都睡不着觉。上医院 […]
发表于 2017 年 1 月 20 日 由 弟子 我住在中国大陆东北某市，感谢李洪志师父救了我孩子。 2016年12月9日，我孩子出生第26天时，患鹅口疮，我带孩子第一次去医院开药，回家给孩子上药。12月14日，第二次去医院，给孩子拍胸片、 […]
发表于 2017 年 1 月 21 日 由 弟子 文: 四川法轮大法弟子 来源：明慧网 我是一名法轮大法修炼者，是沐浴在佛恩浩荡中最幸福的人，今年六十八岁，今天我想给大家讲讲我这个曾经的一级残疾盲人重见光明的故事。 我读小学三年级时，染上了 […]
发表于 2017 年 1 月 22 日 由 弟子 文: 天津大法弟子 来源：明慧网 我今年五十九岁，我们老俩口与儿子、儿媳同住，有一个孙子和孙女。 二零一六年九月份，三岁的小孙子总是说右眼疼，在当地诊所拿了药和眼药水，用了没效果，而且孩子的 […]
发表于 2017 年 1 月 25 日 由 弟子 文: 辽宁大法弟子 来源：明慧网 那还是二零零五年的事。农村婆家，四小叔子近四十岁了终于娶上媳妇，总算有个家了。我去那里，因为我修炼了大法，他们有什么家长里短都愿意跟我唠。 四弟妹跟我说：“ […]
发表于 2017 年 1 月 28 日 由 弟子 来源：明慧网 我是湖北省荆州人，现在七十五岁了，可我觉得比十年前身体好、体力强，人也比十年前年轻，皱纹也减少了。十年前我骑自行车卖菜，之后换成脚踏三轮车，十年后今天换成了电动小三轮车。我的一 […]
冰淇淋（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 优活健康网新闻部综合报导：随着时序进入寒冷的季节，喉咙痛可能开始干扰人们的生活。医师常提醒喉咙痛不要吃冰，但为何仍有人分享吃冰淇淋能缓解喉咙不适？到底我们要喝热饮还是吃冰淇淋来缓解疼痛？ […]
市场上的Q10产品（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 早安健康发布：Q10应用的范围从化妆品到食品都有，据说有预防心脏病的功能，作用到底是什么？真的有这么好用吗？ 有一定效果。Q10和硒、维生素C、维生素E、锌等作用相同，都能减少 […]
芹菜（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康编译：随着天气越来越冷，排汗量减少，不知不觉水也喝得越来越少？总是买著市售的热奶茶、拿铁或是热可可，又担心着里面加了不知道多少的糖分？这时，不妨试试日本权威名医白泽卓二推荐的芹 […]
腹部按摩，为多人所知，但腹部按摩还是有一定讲究的。 中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌 […]
（明慧记者夏纯清墨尔本采访报道）“人生七十古来稀”是一千多年前唐朝著名诗人杜甫的名句，在百岁人瑞都不稀罕的现代，七十岁已不算高寿。然而，澳洲墨尔本越南华人刘先生，二十年前曾因肝癌几近离开人世，如今快七十岁了，他不仅精神矍铄，而且感到越活越年 […]
