1、寿命长短60%取决于自己！ 寿命的长短15%决定于遗传，但60%决定于自己，所以从年轻时就要养生保健。 二十养生正当年， 四十指标都正常， 六十以前没有病， 八十游泳人未老， 九十犹能半小跑， 轻轻松松一百岁。 2、不要攀，不要比，不要 […]
我六十七岁，重庆市奉节县退休工人，家住海拔一千二百多米的山区兴隆镇。今年八月一日，我突发吐血屙血，一发不可收拾，马上進入半昏迷状态。家人紧急将我就近送入兴隆镇医院。但该院不敢接收，立马派救护车载我下山转送至条件较好的奉城医院。 奉城医院所有 […]
想问一下大家，有谁了解自己的身体吗?你知道每个器官是怎么运作的吗? 在这里为大家晒上一张人体器官24小时工作表，按“时”养生，赶快收藏吧! 嘿嘿，现在知道了每个时间段，人体的器官的工作内容了吧。 来源：ifuun
作者：古典 牛排中的“血水”，其实就是一种“红色的肉汁”。里面含有丰富的铁，可以补血哦。（图片来源：Adobe Stock） 前几天，和家人一起在吃牛排的问题上产生了严重的分歧，个人是比较喜欢 […]
日本研究发现，年过70岁的老人家，相较牙齿不到20颗者，牙齿数量多于20颗的人，5年死亡率少了约60%。牙医师表示，牙齿多不仅有助咀嚼、营养吸收，生活品质也会比较好。 每年10月第4周是"口腔健康周"，中华牙医学会今天举 […]
文|菠萝 （一） 90年代初，比利时发生了一件非常奇怪的事情。一批健康女性出现肾炎，而且迅速进展为肾衰竭。 这些年龄，地域和生活习惯都不同的女性，病情却异常相似。 到底发生了什么？难道是严重的传染病么？ 经过大量调查，最终发现了这些女性的共 […]
坊间传闻，自由基是导致人体衰老的罪魁祸首：它能攻入对细胞起保护作用的细胞膜并破坏其中的DNA，让细胞加速老化并增加细胞癌变的几率。而与此同时，VC和VE等抗氧化剂则饱受人类推崇，他们能够抵抗自由基，是保护细胞免受自由基侵袭的战斗小卫士。 但 […]
中医养生之道 中医是天人相应学说，把人放在地球，宇宙一起来观察他，气候、环境、致病物质和人体。他是教人如何长寿的，所以你几点睡几点吃都是有定点的。 1、子时(23：00—1：00)此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉。 中医理论认 […]
新鲜不一定好（图片来源：Public Domain Pictures） 一直以为食物越新鲜越好， 没想到这些食物一定不能吃新鲜的！ 没补充到营养反而吃伤了身体， 你一定要知道！ （图片来源：Public Domain Pictures） 新 […]
眼皮（图片来源：维基百科） 常言道，左眼跳财，右眼跳灾。 这说法打哪儿来的？眼皮跳的现象古代就有，我们国家的人又很讲究阴阳、好坏平衡，于是很自然地就给眼皮跳赋予了“跳灾、跳财”的含义。 有的人眼皮跳，休息一会儿就可迅 […]
舌头不仅能让我们品尝酸甜苦辣，更是一份随身携带的“体检报告”。看病时，医生经常会要求你“伸出舌头看看”，五脏哪里不好，舌头比你更早知道。 教你从舌头读出身体的疾病信号。 近代著名中医学家曹炳章 […]
人到中年，爬山、上楼就腿脚吃力，膝关节“咔咔”响，甚至疼痛难忍,这到底是怎么回事？俗话说“人老腿先老，腿老膝先衰”，很可能是膝关节“拉警报”了。 处在腿脚中 […]
糖吃多了身体会发生什么变化？ 不吃早餐身体会发生什么变化？ 睡眠不够身体会发生什么变化？ 每天生活中发生这些事情，你也许并没有什么特别的体验。 那就让实验放大来告诉你，我们的身体会怎么样？ 1.糖吃多了…… 如果 […]
1、感冒 感冒了会嗜睡，想必每个人都经历过。医学界认为，感冒后嗜睡，可能是和吃的感冒药有关。有一些感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用。如果没有吃感冒药仍然嗜睡，那就是身体免疫力的正常反应，说明患者缺乏休息。 解决办法—&mda […]
现在不仅是很多的女性喜欢养生保健，越来越多的男士们也开始寻找各种养生保健的方法!男性养生可以通过很多种形式，但是你们了解多少男性健康养生知识呢?男性养生的方法有哪些呢，生活中男性保健应该怎么做呢?一起来看看下面的男性养生茶吧! 告诉你不同年 […]
作者：林世航营养师 有没有注意过家里的冰箱冷藏是4度C，但是便利商店的鲜食却是18度C？家里的冷冻冰箱是-20度，但是急速冷冻冰箱会达到-40度以下？其实这一切都是设定好的！ 1.冷藏4度C，不是不会坏，但是不会造成危害 回忆一下，是不是把 […]
唱歌会让大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。（图片来源：Adobe Stock） 提到运动，大家会想到：太极、跑步、游泳…… 唱歌 经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条 […]
肾不好的人不能吃杨桃。（图片来源：Adobe Stock） 肾的健康与日常饮食息息相关，如果经常食用伤肾的食物，对肾的健康非常不利，以下这些伤肾食物，尽量不要食用。 1、杨桃 肾不好的人不能吃杨桃。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态 […]
饿其实会养生 根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。 这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食 […]
身体的垃圾通常以毒素的形式存在，而如果没有及时处理，那么就会形成疾病，造成呼吸方面、消化系统方面以及泌尿系统等多种疾病的发生。而口臭也是这些毒素积存的后遗症，而它们的存在形式又多数为气毒、汗毒、宿便等等形式，而因它们的性质不同，因此选择的有 […]
