市售葡萄糖胺（图片来源：公开图片） 记者/主持人：李 智 优活健康网综合报导：市售葡萄糖胺琳琅满目，从葡萄糖胺液、葡萄糖胺锭，甚至擦的葡萄糖胺都有。标榜可以减少关节摩擦力、增加关节润滑或舒缓关节炎，却也让民众陷入食用葡萄糖胺可以治疗退化性关 […]
40岁对于男人来说算是黄金期，同时，40岁也是男性健康的重要年龄，如何调养身子对于男性来说十分重要，那么，男人到了40岁要如何养身子呢？ 1、调整饮食习惯 应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中 […]
我们知道充足的睡眠对身体有很多好处，可以让大脑休整，让肝脏自我修复，让免疫系统更加强悍等。其实，入睡后，身体还会发生一些神奇变化，根据这些变化来保健，事半功倍。 睡着后你的身体在干什么？ 眼球。眼球会在睡眠的某个特殊时段左右摆动，被称为快速 […]
据外媒报道，美国科学家研究指出，矮个子男士体内的限制身高的基因，可能与长寿基因有关。该研究还指出，身高在5英尺2英寸(约157厘米)以下的矮个男士寿命最长。 男人多高寿命长 据外媒报道，美国科学家研究指出，矮个子男士体内的限制身高的基因，可 […]
“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。 中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸 […]
不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。 实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃 […]
最近，“油腻中年男子”在社交网络上刷屏。说起“油腻”你会想到什么？大腹便便，秃顶还是手拿保温杯走来走去？一个引爆网络的话题，使得很多中年男性担心被贴上“油腻”的标签。其 […]
早餐（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康发布：你有吃早餐的习惯吗？还是往往因为太晚出门来不及准备，便跳过早餐等著吃午餐呢？《Journal of the American College of Cardiology》 […]
眼皮跳（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 全民健康基金会发布：许多人都有过肌肉跳动的经验，肌肉跳动在大多数的悄况下是不需要太在意的，不过肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状。 台大医院神经部兼任主治医师、好心肝门诊中心特聘 […]
豆浆（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康发布：神采奕奕，身形窈窕，丝毫不像已接近花甲之年的中医师吴明珠，她是如何运用老祖宗的智慧，常保活力、逆龄不老？她笑着说：只要养好「脾」，就可以留住青春与好身材。 替不少名人调理 […]
芋头（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 优活健康网综合报导：节气已至立冬，提醒冬天来临，许多人都想趁这机会进补，却苦无妙方。为解决民众的烦恼，营养师教大家如何制作「红枣黑糖双Ｑ圆」甜补汤，来度过今年的立冬。 暖冬食补避免过度 […]
文：印尼法轮功学员 来源：正见网 二零一七年十一月十一日星期六，法轮功学员来到印尼巴淡岛高中，向数百名学生及老师介绍以“真善忍”为原则的性命双修功法——法轮功。 星期六早晨，法轮功学员来到国立巴淡岛高中，向学生、教师及员工们介绍法轮功。国立 […]
文：芬兰法轮功学员 来源：正见网 芬兰首都赫尔辛基的“精神与认识”展会（Hengen ja Tiedon Messut）是芬兰历史最悠久、知名度最高的精神信仰领域展会。多年来，芬兰法轮功学员一直参加这一展会，向喜欢探索精神领域的当地民众介绍 […]
牛油果（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康发布：[POINT]金氏世界纪录认定营养价值最高的蔬果。 酪梨拥有极高的营养价值。包含了维生素B群?C?E和钾等矿物质，以及具有抗氧化作用的油酸（Oleic acid）等营养 […]
冬季进补（图片来源：Pixnet） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：冬天进补，小心愈补愈肥！为什么有的人进补养生不成，却是在身上长出一堆肥肉？是补过头了吗？还有的人进补后，反而出现一堆症状，包括：便祕、咽炎、腹泻、口臭、失眠、满脸 […]
白菜萝卜统统靠边,谁才是"菜王"呢？（图片：Pexels) 俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康，关系到每个人的寿命长短！ 很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。 殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速 […]
钙片（图片来源：commons.wikimedia） 比钙片强十倍的家常菜！孩子长高时煮给他吃！！他会一生感激你！老人补骨头也需要！ 提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养 […]
蜂蜜可缓解神经紧张（图片：stevepb/Pixabay） 很多朋友在劳累一天之后，回家给自己做个面膜，安抚一下紧绷的肌肤和神经。可市面大部分成品面膜为了便于长期保存都要添加防腐剂，甚至有些商家为了面膜立见成效还会放入萤光剂等对人体有害的化 […]
吃得好活得老（图片来源：pixabay） 所谓民以食为天， 讲究的不止是吃什么， 更重要的是培养自己的用餐习惯， 只有吃得好，才能活得老！ 赶快看看这22条黄金原则你做到没？ 1吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊 […]
健康长寿（图片来源 pixabay） 身体有个小毛病，总是把希望寄托在吃药上面，却从来不想改变自己的生活习惯。 其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用，重要的是一分钱都不用花！ 最好的万能&ld […]
