很多人都知道，糖分摄取过多会对身体带来不少负面影响，因此认为只要避开加糖的烹调方式就会健康，小心隐藏陷阱。对此，邻好西医诊所医生李思贤指出，食物经过高温油炸和煎烤，会触发所谓的梅纳反应（Maillard Reaction），虽能为其增添色泽 […]
95岁登顶泰山，99岁2小时横渡台湾日月潭，书写泳坛传奇……这位传奇老人就是原广州市第一人民医院耳鼻喉科主任、百岁医生刘君谦。 百岁医生刘君谦 百岁秘诀藏在一碗粥里 谁能想到，刘老50岁时曾被宣布患了当时的“不治之症”——肺结核，为了锻炼肺 […]
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，如果没有注重对身体保养，抗病能力便会下降，尤其是男性，生活工作压力较大，如果没有及时释放更容易扰乱内分泌。 也正因如此，提醒过了40岁后的男性，必须坚持补充下文中提到的7款营养元素，便能有效的保持机能 […]
最近斯坦福大学发表的一个新研究引起了热议。 研究发现，高温烹调食物会破坏食物中的DNA，这些被损害的DNA被小鼠肠道吸收后，然后直接结合到小鼠DNA中，导致小鼠DNA损伤，比如突变、断裂，或具有遗传风险。[1] 那人吃了高温烹调食物会损伤D […]
衰老是每个人必须经历的过程，这个过程并不是匀速的。 斯坦福大学的研究人员曾对4263名年龄在18-95岁的受试者受试者血液内的血浆蛋白进行了化验。结果发现，换句话说就是，这这3个阶段，人们可能会感觉自己一下子老了。人体内的蛋白质会随着年龄的 […]
中国人普遍喜欢喝茶，这一习惯在大部分地区都很普遍，饮茶有助于提神醒脑、清除身体垃圾，同时还有一定程度的治疗作用。 饮茶的风俗在中国已经延续了上千年，然而，并不是所有茶叶都是放得越久越香，对于绿茶来说，新鲜是关键。 一些名贵的绿茶如“明前龙井 […]
食物一不小心掉地上怎么办？ 只要手速够快 细菌什么的就跑不赢 这是被很多人都认可的“5秒原则” 而且“5”还是个会随着 接受贫穷程度变化的变量 但，重新捡起来的食物 真的能放心继续吃吗？ 手速并不重要 美国罗格斯大学的微生物学家唐纳德·沙夫 […]
人们购买果蔬时，最担心有农药的残留，尤其是一些果蔬上有白霜，就怀疑是不是农药的残留，会不会对身体有危害。水果表面的白霜和蜡质到底是怎么回事？要不要洗？可以吃吗？关于这些问题，今天一次解答。果皮表面的“白霜”或“蜡质”是怎么回事？ 生活中，我 […]
饮食与我们的健康和寿命息息相关。 我国广西有一个享誉世界的长寿村，他们每日以粥类为主，同时也会吃蔬菜、豆类等天然食物，纵观现有的长寿村和百岁老人，他们的共性就是饮食都特别均衡。 为了进一步验证饮食对寿命的影响，哈佛大学以10万人为数据样本， […]
58岁的老邓最近一段时间总是有腿脚抽筋的现象，老邓的第一反应就是缺钙，可是补钙补了一段时间，老邓的症状不仅没有好转，反而越来越严重。 为了查明病因，老邓来到医院，通过检查，医生发现，导致老邓腿脚抽筋的罪魁祸首根本不是缺钙，而是血管病变。 老 […]
2年前，69岁的秦大伯出现排尿困难的症状，每晚要起夜5、6次，每次要几分钟才尿出几滴。秦大伯一直以为是自己年纪大了，前列腺退化引起的，并没有到正规医院检查，一拖再拖。 今年年初开始，秦大伯排尿困难的症状是越来越明显，而且还严重了起来。每晚夜 […]
糖尿病患者的自白：自从患糖尿病后，真不知道主食应该怎么吃？又听说每天光吃菜，不吃主食就能降血糖，到底要不要这样做？又应该听谁的呢？ 相信很多糖尿病患者都有相关的困扰，相比于蔬菜，在食用主食后餐后血糖反而上升得比较快，尤其是精白米面类，包括白 […]
秋天是一个季节转变的时期，气温逐渐下降，人体的新陈代谢也会发生一些变化。在饮食养生方面，有一点需要特别注意，那就是“少辛增酸”，建议秋天常吃这4种酸味食物，润燥开胃营养足，身心舒爽好过秋。 柚子 柚子是秋季最受欢迎的水果之一。它含有大量的维 […]
以为是慢性咽炎，去医院却查出食管癌 46岁的李先生有23年的吸烟史，平时还非常喜欢喝酒，因为工作的原因，吕先生经常接触各种有害的化学物质。 在一个月之前，李先生发现喉咙有异物感，总是觉得喉咙疼痛、干燥不适，去药店买了一些药，吃了之后感觉好了 […]
作者： 夏子婷 失眠向来都是都市人常见的问题，原来天气潮湿、气候变化多端会影响我们固有生理节奏，导致情绪波动，脑部亦会分泌激素变得紊乱，容易产生烦躁、抑郁等症状。受到这种情况影响都会称为“季节性失眠”。想解决或改善季节性失眠，睡前做好以下6 […]
30岁的李小姐因工作因素必须穿着“包鞋”上班，因长时间站立导致双脚大姆指外侧长期受到压迫，且逐渐产生肿痛的状况。起初以为只是鞋子不合脚等小问题，岂料至门诊由医师诊断后，才发现脚趾严重“冻甲”，且已引发“甲沟炎”，需要用药才能改善症状。 冻甲 […]
夜间盗汗被视为某些癌症的早期征兆，与更年期会出现的夜间盗汗不同，癌症引发的夜间盗汗持续的时间更长且严重。 你是否有在半夜醒来时全身湿透的经验呢？若这种情况经常发生，甚至在凉爽的环境下睡觉时也经常出现，要小心可能是潜藏癌症等健康问题的警讯，需 […]
高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，中国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼近。 咖啡，当代人的续命神器，是世界上最 […]
现代人快节奏的生活，让很多人养成了快节奏的生活模式，有人说在北上广城市的人，连走路速度都会比普通人快，所承受的压力也会更多。其实我们在生活中，总是需要面对各种各样的压力，这些压力来自于工作，来自于家庭，来自于方方面面。因为工作繁忙，很多人忽 […]
60岁之后身体容易呈现不良的病症，假如处置得当就有可能会短命，假如处置不当就有可能会呈现生命风险。 到了60岁相当于人生曾经渡过了一大半，这个时分会发现，很多东西都是虚渺的，只要身体安康才是最重要的， 俗话说得好“人过六十，六不想”，是说人 […]
