口腔是预防口腔疾病最为重要的一关，如果说口腔存在着安全隐患，那么病毒就会趁机袭击。因此口腔的健康尤为重要，掌握以下九种护理口腔的方法，帮助你养成良好的饮食习惯。 1、多吃护牙食品 高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，另外含 […]
20岁的小刘是一个阳光帅气的小伙子。最近几个月，他好像被施了“魔咒”，在家好好的突然腿发软，浑身无力。好在休息以后也可以缓解，就没当回事。 这一天，正在工作的小刘，突然再次“魔咒”上身，全身疲软，双腿不能站立，同事们见状赶快拨打了120急救 […]
50岁的孙大伯已有20年吸烟史。用他的话来说就是：一天不吸烟抓心挠肺般难受。 多年的烟龄让孙大伯的身体出现了一些异常表现，近期他经常感觉自己嗓子痒，咳嗽的时候喉咙里感觉会有痰。 但怎么也无法将痰液咳出，令他十分难受。 这样持续了一段时间后， […]
现在人们的日常饮食当中，顿顿都不会离开肉类，因为肉能够给人体带来每日所必需的一些元素，如脂肪、蛋白质等等，如今人们的生活得越来越好，对于吃也不像过去人那样拘束，现在想吃肉就买，过去的人，还要精打细算一阵子还要考虑买不买肉，这也是属于时代的进 […]
前几天我们接诊了一名患者，王师傅32岁，身高181厘米，体重120公斤，肥胖的身躯把病号服撑得系不上扣子。一见到我就抱怨：“护士、我没病，就是我媳妇嫌我太吵了！”。听他这么说，家属急忙说：“他打呼噜实在太吓人了，就跟电钻一个声，关键是打着打 […]
我们人体的衰老是个不可逆的事情，但在这个老去地过程中，我们虽然无法改变最终的结果，但是还可以有很多的方法来缓解衰老的进程。有的人选择医美美容，有的人选择各种养生，而有的人则选择了运动等等等等。从某种意义上来说，并没有哪种方法更好或者更差，因 […]
宁大姐患有高血压两年了，但是一直没有被很好的控制住，奇怪的是，她并没有不吃降压药，而是在坚持吃。 前阵子，她去复查时把自己的情况跟医生说了，一直在服用药物血压却没得到很好的控制，后来医生用检查结果证实了自己的猜想，对于宁大姐的这种情况，不仅 […]
养生常谈：糖尿病千万别碰这道菜 糖尿病水果：糖尿病血糖高不能吃的高糖份水果 糖尿病是吃糖太多造成的？真的是这样吗？ 退休院士呼吁：煮粥少放“2粗粮”，或加速糖尿病，铁打的胰岛也扛不住 血糖高，骨质松？糖尿病为何会引起骨质疏松？糖友们得做好3 […]
俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。 很多人都习惯饭后在户外散步。饭后散步能促进肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收，还能愉悦身心，缓解一整天的疲劳，但要掌握正确的行走方法，才能达到保健的效果。 饭后散步有助于肠道消化，放松紧张情绪，对强身健体也 […]
经常感觉疲劳、食欲不振，身体却渐渐出现“过劳肥”……在中医眼中，这些情况大多和脾气不足有关，也就是人们常说的“体子虚”。 俗话说“十人九脾虚”，但对中国人来说，脾虚却远不如肾虚来得有名，人们大多忽略了对脾的调养。 《生命时报》邀请权威专家， […]
产妇每天摄取约50毫克咖啡因(相当于半杯)或其他含咖啡因饮品，即使低于每日正常摄取量，都可能导致生下来的孩子身高比同龄儿童还矮1.5至2.2公分。(示意图／shutterstock) 近期一项刊登在《美国医学会杂志》的研究表明，女性于怀孕期 […]
“妈！我周末回家，我想吃你做的酱油鸡了，可馋死我了。” “哎哟，现在也不兴吃鸡肉了，要不换个菜吧，妈都给你做！” “咋就不兴吃鸡肉啦？从小到大不都是这么吃过来的吗？” “我上周听隔壁的老张说，什么哈佛还是牛津大学的研究，发现鸡肉会致癌！这谁 […]
苏轼言：“何须魏帝一丸药，且尽卢仝大碗茶。”历史上也相传，神农尝遍百草，日遇七十二毒，得茶而解之。 一、茶为中药 在古代，茶即是药，并被医书所载录。在《神农本草经》中就有记载“神农尝遍百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”可见，茶的起源应该是作 […]
几乎每个人都会有腰痛的经历，不少腰痛还会反复发作，打乱你生活和工作的节奏。但你知道吗，同样一个腰痛可能是很多不同疾病或原因引起的。来一起看看，你的腰痛是哪个“罪魁祸首”引起的？ 01 腰肌劳损 症状：腰部肌肉弥漫性疼痛，偶尔放射至臀部。疼痛 […]
得了糖尿病，不敢吃太多，不敢吃主食，总感觉吃不饱，有没有办法解决？ 答案是肯定的。 作为福利，今天我们就整理了6招饱腹还不升糖的成功经验，赶紧收藏和分享！ 第1招：把饭菜做得更有嚼劲 ✓ 主食：煮米饭时，水放的少一些，煮的时间短一些，让饭更 […]
28日一项发表在英国期刊《科学报告》(Scientific Reports)的研究表明，挖鼻孔看似平凡无奇的动作，却可能导致细菌趁虚而入直达大脑，增加罹患痴呆症的风险。 该研究由澳洲葛瑞菲斯大学(Griffith University)、昆 […]
工程师没有三高疾病，但其中一条冠状动脉却90%堵塞。（图） 日常生活习惯对健康的影响相当大，一名医生透露，先前曾有一名工程师被诊断出心肌梗塞，其中一条冠状动脉已有90%阻塞，但经检查后发现他并没有三高疾病，原因全出在他的“日常2习惯”。 家 […]
人的脾胃发挥功能是有一定规律性的，一日三餐是古人在长久的历史发展中根据这个规律形成的习惯。 饥饿是一种正常的人体感觉，人饿了就吃东西，“充电”以后依然生龙活虎，这才是健康的身体反应。 但有的人饿了以后会有心慌、发抖、眼前发黑等症状，这不是正 […]
“烧烤害人不浅！隔壁小李，年纪轻轻就胃癌！你可别再吃了”王阿姨语重心长地给儿子打着电话。 原来，一大早王阿姨就听说了小李的故事。 25岁的小李是一名销售，加班常态化，导致饮食不规律，饱一顿饿一顿，经常下班后把烧烤当正餐，这也导致他平时肠胃不 […]
小马今年30岁，虽然现在还未婚，但他对于个人外形很关注。平常小马的鼻毛总是长的很快，有的甚至还会伸出鼻孔，很不雅观。 爱美之心作祟的她，一看到鼻毛伸出鼻孔就开始拔，有一次一下子拔了好几根，没一会儿鼻子便开始又痛又肿，而且越来越严重了。 到了 […]
