蛋白质是人体内的一个重要组成部分，它对人体内的各项生理活动都有一定的调节作用。 除了调节生理活动以外，蛋白质还参与人体内各个器官的形成过程，也就是说，蛋白质在人体内的重要性是无法撼动的。 倘若人体长时间处在蛋白质极度匮乏的状态中，其身体势必 […]
如今很多老年朋友都有自己的养生方法，比如健步走、打太极拳、打乒乓球、游泳、登山等等，南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任医师王东旭介绍，实际上有些历史悠久的传统养生方法并不落伍，而且对延年益寿大有裨益，比如下面介绍的这三招，您不妨 […]
作者： 朱妍 “湿”是中医学概念，是一种无形之邪，即不能被肉眼直接观察到，但是染上湿邪却会伴随各种症状，常常病程较长，伴有粘滞、难缠、沉重、秽浊、趋下等特点。 湿邪分内外 湿邪有外湿、内湿之分。外湿为中医六淫之一，指的是在多雨或潮湿气候环境 […]
根据最新的统计结果显示，我国每年超过150万人被中风夺走生命，而从全球范围内来看，中风也是老年人死亡的三大疾病之一，有超过500万人因它而丧命或致残。 从临床上来讲，中风主要是因为脑部血流下降而出现血块或导致出血所导致，约80%的中风是缺血 […]
都说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。一日三餐不仅要规律，而且量也不同。 晚上之所以要吃少，是因为晚饭之后用不了多久时间就到了休息时间，如果吃得太撑，然后到了休息时间依然没有消化，肚子胀胀的不仅影响睡眠，而且不利于消化。 说到这，很多人会 […]
都说“胃是喇叭，肝是哑巴”、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是……常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。 肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质， […]
相信“走路”、“脂肪肝”大家都已经熟悉了，走路被称为世界上最好的运动，每个人都可以随时随地地进行，对身体健康有益。更有人说每天走一万步就能够消除掉脂肪肝，走路真的有这么神奇吗？ 如果你这么认为，那么多是不理解脂肪肝，脂肪肝确实很常见，据相关 […]
试问，哪一个人不想长命百岁，无论是亿万富翁还是平民老百姓，都想健健康康的活100岁以上，最好是能达到四世同堂。长寿一直是每个人关注的话题，长寿无需大把服用保健品、用昂贵的滋补品，只需做好生活调理就行，那关于以下几个知识，你了解几个呢。 关于 […]
文：大陆大法弟子 来源:正见网 我们小组有个同修在街上发资料劝三退时，有个素不相识60岁左右的男子说：你今天能脱一件衣服给我穿吗？你肯脱给我穿，我今天就退党。那个同修二话不说就脱下衣服给他，他也当场办理三退了。 这个人第二次遇到我们同修时兴 […]
文：黑龙江省大法弟子 来源:正见网 我在上小学的时候就患上了咳嗽病，每天都吐一大堆痰，气管也不好。气喘，双手麻木，眼睛痛，手裂口脱皮，腿还经常不好，走路很累，身体非常乏力。上楼喘的不行，到医院治也治不好。 儿子也经常肚子痛，经检查是肝结石、 […]
人体有一个器官最“娇嫩”，它特别怕烟民的烟气，还怕燥、怕寒、怕热等等。每当一些传染性疾病，如风寒入侵时，第一遭殃的就是它，于是我们咳嗽、发热、喘气，它就是我们今天的主角——肺。 秋季天高气爽，消退了不少酷夏的热气。不过它的“燥”却是肺遇到的 […]
一、外因： 淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。 二、内因： 思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿 […]
现在人们都有着很强的健康意识，对于健康饮食非常关注，这使得粗粮一下成为了人们眼中的“新贵”。 大家都知道糖尿病人要适当地吃粗粮，因为粗粮相对于白面、大米而言会延缓餐后血糖值的上升，而且粗粮中还含有膳食纤维，B族维生素这两样精制米面中所欠缺的 […]
早上醒来，不少朋友可能有过这样的体验：一旦出现这些情况，大家就要多加注意了。这可能是身体给我们的提示，说明体内存在某些健康问题。 嘴里有这5种味道，暗示身体出问题了 来，现在就吞一口口水。 看看你有没有下面这几种情况↓↓↓ 1、口苦——肝不 […]
什么才是早起的第一件事？是先吃饭再刷牙，还是先刷牙再吃饭？这个话题似乎已经是老生常谈了，支持先吃饭再刷牙的，认为口腔细菌代谢产物有益身体健康；而支持先刷牙再吃饭的，则认为口腔细菌太脏，吃下去会影响健康。说到底，要回答这个问题一定要搞清楚口腔 […]
脾胃虚弱会出现这四种常见情况：睡眠不好，气短乏力，气血不足，肾气不足；造成脾胃虚弱的原因可能有三种：饮食不当，偏食挑食，外邪入侵；饮食不当很容易会造成脾胃虚弱，偏食挑食也会导致脾胃健康受损，湿邪是最容易进入到我们的脾胃当中的，很容易对我们的 […]
“你才32岁，怎么就得了肠癌？会不会是医院搞错了？” 李先生跟父母通话，将自己确诊肠癌的消息告诉他们，父亲无法接受，一直让李先生去别的医院复查。 虽然自己也不愿意相信，但是报告单写得明明白白，李先生只能调整情绪，准备住院治疗。 近年来，癌症 […]
胡阿姨虽然已经67岁，但身体还不错，就是去年被查出有三高。 近段时间，胡阿姨总是感觉胸闷，乏力，脸色看起来白白的，偶尔还会满头大汗，虽然家人劝说让她去医院检查，但胡阿姨总说，坐下来缓一缓就会好。 某日，胡阿姨又开始胸闷，甚至伴有气喘、胸痛等 […]
近日，在后台收到粉丝私信，说自己平常在下蹲的时候起身，经常会有头晕眼黑的情况，有时候蹲的久了些猛地起身感觉整个人都要晕倒了一般。 害怕自己是罹患什么疾病导致的这种疾病，于是发来私信询问小编，这到底是怎么回事。 蹲下后突然起身，站起来头晕眼黑 […]
糖尿病是威胁人们健康的一大“杀手”，一旦患上，日常的饮食就要严格控制。但有时候，即便饮食方面很谨慎，也可能引起血糖波动。 案例： 今年已经52岁的张伯，在几个月前查出了高血糖。当时，因为张伯的情况并不严重，医生便嘱咐他先控制饮食，之后看情况 […]
