陈大爷今年65岁，前几天下午跟老伴一起在小区里散步，突然他捂住了自己的耳朵，嘴上说着“我好像什么都听不见”，随即便晕倒在地。 老伴见状赶紧打120急救电话，将陈大爷送往医院。 经过磁共振等检查后，陈大爷被诊断为小脑梗塞，也就是常说的脑梗。幸 […]
很多人都爱喝茶，但是你了解茶的历史吗？中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。中国茶的发现和利用已有四千七百多年的历史，且长盛不衰，传遍全球。 说起喝茶，很多人都会说，喝茶好，对健康来说大有好处，长期喝茶的人，能够更加长寿。 也有人说，茶中含有 […]
我国每年都有不少人或者家庭因为癌症而面临生离死别，之所以我国癌症高发，与国人不健康的饮食习惯关系密切。 想要远离癌症，一定要管住嘴迈开腿，少吃一些不利于身体健康的食物，改掉一些不健康的做菜习惯等。 一、中国癌症与饮食息息相关 《柳叶刀》曾经 […]
心脏通过不断的搏动推进血液的流动，把血液输送到不同的器官，还把各种营养物质输送到各个组织和器官。此外，它输送血液的同时还会带走一些代谢产物，从而维持器官的正常代谢。 心脏健康的人一般有哪些表现？ 1、呼吸顺畅，上下楼不轻易喘气 呼吸的维持需 […]
年纪轻轻，腰就不行了…… 现如今，腰疼已经不再是老年人的“专利”。不少刚刚走向工作岗位的年轻人，也遭受着腰病的困扰。腰椎间盘突出、腰肌劳损已经成为“久坐一族”的标配。怎样才能养好自己的腰？ 北京大学第三医院骨科副主任医师钟沃权指出，养腰首先 […]
人们日常通过排尿的方式排出体内代谢废物和毒素，维持水电解质和酸碱平衡，减轻肝脏和肾脏承受的负担。有些人睡觉前总想上厕所，不管有没有尿意，都强迫自己去排尿，不排尿就睡不着似的。 睡觉前总是想上厕所，这到底是肾虚，还是强迫症呢，不妨来探一究竟。 […]
睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。 对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。 四个“痛苦”找上你 1 […]
骨质疏松是威胁中老年人健康的常见疾病之一，尤其是绝经后的女性，这跟雌激素分泌减少息息相关。肌肉酸痛是骨质疏松的典型症状，同时伴有身高变矮、驼背、由于脏器受到压迫而造成呼吸困难等情况。骨质疏松是导致骨折的主要因素，骨折不仅仅降低活动能力和生活 […]
第一次发现自己有白头发，是什么时候呢?有人说，我很小的时候就发现自己有白头发，这叫少白头，但是大多数人出现白头发都是在40岁以后。 我们的头发之所以是黑的，是因为毛发的正常生长有赖于正常的毛囊功能，毛囊黑素细胞可以产生黑色素，使毛发呈现黑色 […]
周国平发过一段有趣博文：人=吃饭+睡觉+上班+玩。 猪=吃饭+睡觉。 代入：人=猪+上班+玩。 即：人-玩=猪+上班。 结论：不懂玩的人=会上班的猪。 不会休息的人=会上班的猪。 个人的生活质量主要取决于闲暇的利用方式，但90%的人不懂得怎 […]
李大叔今年68岁，平常很关注养生，特别喜欢喝茶，也很重视身体锻炼。可是有一天锻炼时，却突然晕倒了，送到医院一检查，竟然是缺铁性贫血。 问诊之后发现，李大叔是资深的茶水爱好者，而且就喜欢喝浓茶，每天都要喝50克左右的茶叶，而正是由于长期喝浓茶 […]
高血压是一种非常常见的慢性血管疾病，主要是流动的血液对血管壁的压力持续增加所致。在我国，每三位成年人中就有一例被确诊为高血压，由此可见该疾病的发病率之高。 以前，高血压是老年人群容易患的慢性疾病，因为人到了一定年龄，血管的管壁弹性下降，血管 […]
血糖高主要指的是血糖的数值超出正常范围很多，人体空腹血糖的数值正常是在6.1mmol/L以下，餐后两小时的血糖正常数值是7.8mmol/L以下，当高于这一水平，就叫作高血糖。 糖尿病患者发病后，身体的血糖水平更容易受到各种环境、习惯又或者是 […]
在我们日常生活中，男性朋友其实也是非常害怕衰老的，但是随着年龄的增长，衰老是我们无法避免的一种生理历程，希望男性朋友一定要用正确的心态去面对。 其实衰老到来之前，身体会向你发出很多的小信号，如果你能够及时发现，及时保养的话，也有助于延缓衰老 […]
宣称“健康”的食物，却含有高糖分，这样还能算是健康吗？美国食品药物管理局（FDA）最近将针对食品包装上宣称的健康定义，重新讨论规范，以免误导民众。 美国食药管理局将重新定义健康一词。 美国有线电视新闻网报道，目前美国市面上有5%食物宣称健康 […]
要知道，人体的血管就像城市里面的水管，血液通过血管被输送到各个器官。 随着年龄的增长，血管老化、血液粘稠等各种问题的出现，就会出现血液流通不畅，使身体的某些部位出现缺血的现象，影响器官的正常运转不说，严重时还会出现脑梗塞等疾病。 而这种现象 […]
秋季白天天气还延续着高温，太阳大而烈，不过好在早晚的温差比较大了，晚上睡觉不要开空调睡了。秋天的天气还有一个特点，那就是很干燥，皮肤容易起皮，喉咙容易发痒，嗓子容易发干，还容易感冒咳嗽等。而这些现象都和肺脏有关系，肺是呼吸系统，主呼吸，主皮 […]
吃饭是一件人生大事，饭吃不好，健康就会受损。 现代人，尤其是部分年轻人，由于工作压力较大，生活节奏越来越快，往往会忽视饮食健康的重要性，再加上一些不良的进食习惯，非常不益于养生。 9种“伤身饭”不要吃 01吃撑的饭 吃得过饱，进食过量，超过 […]
误区一：饭后散步，延年益寿 饭后多活动，消化系统的运转会更顺畅，有助于消化，营养物质吸收也更好。 但是，患有肝病或其他胃肠道疾病的人，饭后至少应静卧半小时再活动。即使是健康的人，也应该休息一会儿再活动。 误区二：爬楼梯锻炼身体 爬楼梯虽然可 […]
龚先生今年36岁，正值青壮年时期的他却已经有六年的痛风史了，尿酸更是经常处于600、700umol/L左右，总是降不下来。 平常总是隔段时间就被痛风所困扰，不但脚踝关节很痛，而且走路也会受到影响，总觉得自己痛风一发作，就成了家里拖后腿的人。 […]
