糖尿病会大增罹患心血管疾病、肾病变、视网膜病变等风险，如何逆转糖尿病颇受关注，一篇研究指出，藜麦可以逆转2型糖尿病的进展，借由让糖尿病前期的年长者，在4周以藜麦为唯一的碳水化合物来源后，不只体重明显下降，血糖值也降低。研究认为，富含藜麦的饮 […]
在癌症病友圈，有位传奇人物——贺明，16年接到肺癌晚期确诊书的时候，他才53岁，医生告诉他，生命最多只剩3个月。 不甘放弃的他选择接受积极治疗，9个月，33次化疗，他都一一挺过去，但病情并没有因为他的坚持而有所好转，他决心改变。 在身体允许 […]
“美酒加咖啡，我只要喝一杯”，这是邓丽君经典曲目中的歌词。在美妙歌声之余，这一喝法也逐渐进入到我们的生活中。9月4日，瑞幸咖啡与贵州茅台联名的酱香拿铁上线，在各大社交媒体上集体刷屏。很多打工人在网上表示，“19块（券后）就能实现茅台自由”“ […]
阿司匹林具有解热、镇痛和抗血小板的作用，对病毒和细菌感染引起的发热有不错的解热效果，还能缓解疾病造成的肌肉酸痛和疲劳。 临床上，这类药物的作用很多，比如定期服用能降低心脏病的发生。 虽然偶尔服用一两片阿司匹林对大多数成年人来说是安全的，但长 […]
当代“夜猫子”大致分两种：一种是不想睡，一种是睡不着。 正常成年人每天睡眠时间应该为6～8个小时。“少睡一会儿没啥大事。”如果你抱着这种侥幸心理，接下来的研究会颠覆你的认知。 今年7月，国际医学期刊《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三 […]
现代人长时间近距离盯看着手机或是平板，时常忘了让眼睛休息一下，因而造成眼睛过度疲劳，甚至感到眼睛干涩或是刺痛的灼热感。因此，除了尽量不要长时间盯看手机或是电脑，大概30-40分钟需闭目休息10分钟，或是可以多走出户外拥抱大自然，而上班族的话 […]
水果含有的糖分主要是果糖为主，消化速度快，但除了这个以外，还丰富含有优质的膳食纤维，多种维生素，人体需要的多种矿物质等，糖尿病人的身体也是恨需要这些营养物质的，若是能选择正确的时机食用，糖尿病患者是可以吃适量的水果，不过若是担心吃后会带来血 […]
‘三高疾病’指的是高血压、高血糖与高血脂，‘第四高’就是高尿酸。高尿酸与痛风的关系密不可分。 痛风(Gout，metabolic arthritis，代谢性关节炎)，是一种因普林(嘌呤，purine)代谢异常，其代谢产物‘尿酸’累积、在关节 […]
大概2年前的时候，60多岁的老张经常恶心，便去市里三甲医院的做了个胃镜检查。检查报告显示，他的胃部出现了以胃窦为主的非萎缩性胃炎伴随糜烂、十二指肠球部炎症、反流性食管炎。而严重的反流性食管炎就是老张经常恶心的原因。 医生建议老张再做个放大胃 […]
太阳报引用专家说法指出，吃饭的时间会影响到一个人的睡眠。情境示意图。（取材自Ingimage） 现代人生活忙碌，可能因为通勤或加班延后吃晚饭时间，近日有媒体引述多位专家说法指出，吃晚餐的时间会影响到晚上睡眠，甚至很难减肥，并分享最佳吃晚餐时 […]
“老刘，冰箱是不是还有馒头，今晚炒个菜，就馒头吃吧” “你那馒头放多久了？昨天被我扔掉了。” “你这人怎么回事，浪费食物啊！” “你没看那天的文章吗，上面说了馒头是肝病的发物，而且冰箱也会产生毒素，吃了会伤肝，容易得肝癌……” 老刘早前被检 […]
高血压是一种常见的慢性疾病，涉及到人体内血压的持续升高，这通常是由于多种因素相互作用而导致的，包括遗传、生活方式、饮食习惯、身体状况和年龄等。 在高血压的状态下，血液对动脉壁的压力过高，导致血管壁受损，增加了心脏病、中风、肾功能衰竭和其他严 […]
腐乳通常分为青方、红方、白方三大类，其中，臭豆腐属“青方”。“大块”、“红辣”、“玫瑰”等属“红方”。“甜辣”、“桂花”、“五香”等属“白方”。 但近年来腐乳的名声却出现了质疑，种种声讨声不绝于耳，“腐乳致癌”、“腐乳是用坏掉的豆腐做成的” […]
颈椎病有哪些危害？ 颈椎病大多是由于椎骨受尽博周围的水肿压迫，而导致的身体其他部位与进步头部的供血不足。当出现颈椎病时，就很容易引起头疼，颈椎酸痛，骨刺等常见症状。而且长时间患有颈椎病的人，也很容易引起心脑血管疾病，记忆力减退，耳鸣等，还有 […]
高血压常见于中老年人群中。 高血压是指，低压≧90毫米汞柱，高压≧140毫米汞柱，若我们人体动脉循环血压高于这个标准，就属于高血压。 高血压的病发率非常高，其引发高血压的因素也非常多，比如：不良饮食习惯、血管老化、年龄增长等。 血压升高后， […]
当我还是一名研究生时，就和同事们一起研究了一个晚上不睡觉会如何影响一个人的情绪管理能力。当时，我们会每周开展了一次试验，我通常会在周五晚上熬夜监控参与者，确保他们遵守实验流程。到了第二天的中午，我们都跌跌撞撞地走出实验室，精疲力竭，只想赶紧 […]
季节变换，每个季节都散发着其特殊的魅力，送走了热情的夏天，迎来了凉爽的秋日，这是很多人最喜欢的季节。人们用风景如画来形容它，这美丽的花卷中，有大自然创作的秋日盛景，有人们收获时脸上挂面的喜悦，还有上市的各种瓜果蔬菜农产品。在秋风阵阵中，散发 […]
糖尿病人别乱吃，这不起眼食物，富含膳食纤维，适量吃稳定高血糖。苦瓜营养丰富，其中富含大量的膳食纤维，对糖尿病患者的恢复十分有利。 苦瓜茶色泽清亮，冲泡出来色泽自然，是夏季消暑解渴的好茶饮。 南瓜子中含有丰富的营养元素，常吃南瓜子对那些高血脂 […]
心肺功能好，是一种了不起的长寿优势，会让人感到精力充沛，心血管疾病发生率也更低。 近日，《英国运动医学》杂志刊登的一项大型研究发现：良好的心肺功能与某些癌症风险降低有关，如食管癌、肺癌，最高可降低42%的风险。 受访专家 复旦大学附属中山医 […]
六味地黄丸是一种中药，常用于治疗肾阴虚引起的疾病，由六种中药材组成，包括熟地黄、山药、泽泻、丹皮、茯苓和山茱萸，具有滋阴补肾的作用。 在中医的理论中，肾阴虚会导致体内阴液不足，引起一系列症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等。 六味地黄丸通 […]
