你可能不知道，人的消化系统具有强壮适应力，可以承受惊人压力，也能负荷各种不同食物。胃就像个极具伸缩性的食物处理机，没有装食物时容量约为50㏄，却有撑大装进2～4升食物、延展到原始尺寸的50倍的能耐。 然而，摧残久了，铁打的胃也会操得冻未条， […]
有些人体虚，想进补却“选择困难”：吃人参？容易上火；简单食疗？又难见效果。 今天介绍一个日常进补好物——党参，被称为“小人参”，有人参的基本功效，但药性更平和，常被当作人参的替代品。 药材科普：党参 党参又叫黄参、上党参、狮头参等，被收录于 […]
生活中很多人都偏爱嘌呤含量高的食物，这种不健康的饮食结构，很容易引起体内尿酸含量偏高。一旦身体中的尿酸含量升高，就会导致关节部位活动功能异常，令骨骼纤维化，从而引发痛风。因此，日常积极控制尿酸非常重要。下面来为大家介绍想要减少尿酸，远离痛风 […]
近年来随着生活水平的提高，人们的温饱得到了满足，也开始对健康、长寿投以更多的关注，毕竟谁都想让自己的生命可以延长一些，享受这世间美好的种种。 不过，真正想要达到长寿的目的并没有那么简单，尤其是现代社会，许多人饮食不节制，经常熬夜、不爱运动， […]
胃部作为食物的消化器官，不健康的饮食习惯以及心态会增加胃部癌变的几率，在我国每年受到各种胃病、胃癌困扰的新增患者并不少。因此，一旦发现基础性的胃病，一定不要拖延，要尽早的接受治疗，以免拖久了诱发癌变，治疗起来就更加难了，早发现早治疗效果更好 […]
与现在动辄几百甚至上千的医药费用相比较，如果有医生只用几毛或者几分钱的药就能把病治好，相信大多数患者都会对其赞不绝口，甚至可堪称为医疗界的一股清流了，这样的新闻我们偶尔也会见诸报端。而实际上几分钱的药很多，但并不都适合所有患者以及所有疾病的 […]
“现在市场上的蔬菜根本不能吃，太多致癌物了！” “娃娃菜都是用甲醛泡过！” 从小到大，家里的大人一直都说要多吃蔬菜，可是网上却流传着很多“致癌蔬菜”——鱼腥草、生姜、娃娃菜、蕨菜，多吃蔬菜无益，反而致癌，这都是真的吗？今天小艾一一给大家说清 […]
黄芪是一种民间中药材，具有补气养血的功效，黄芪也算是一种养生茶。这种茶对于我们来说是一种很重要的保健品，我们可以多喝一些黄芪水来保健我们的身体。黄芪味甘，属于温性药，具有补充益气的功效，同时也可以治疗一些少气的疾病还可以增强体质，为了我们的 […]
最近，老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。他听人说夜尿多是肾脏不好也是肾虚的表现，前前后后跑了几趟医院都没能彻底治好，这让他一度有些崩溃。 其实夜尿多的情况并不少见，但是夜尿多的判断标准是什么呢？ 首先，观察夜间起床排尿次数，一般夜间起床排尿 […]
“一天一个苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效，我们食用苹果一般是清洗干净后直接食用，而在这里小编要说的是将苹果煮熟之后食用会有以下几种功效哦，不妨试试。 1.调节睡眠——苹果含有丰富的铁元素，很容易被肠胃吸收，常食用煮熟的苹果 […]
对于吃鸡蛋，相信很多人都在行，什么水煮蛋、茶叶蛋、蒸蛋、炒蛋……大家都会做。 但在鸡蛋存放这件事儿上，小编赌5毛，很多人都可能犯错了。有人就中过招了—— 所以，你可别以为鸡蛋保存是件小事儿。保存不当，营养丰富的鸡蛋分 […]
过去国健署统计发现，20岁以上成人当中每十人就有一人有“高血脂”，但高血脂不会有症状、加上不像血压可以天天自行量测，民众往往容易忽略胆固醇超标的问题！新光医院心脏内科科主任洪惠风坦言：“其实胆固醇高低等于动脉硬化的速度，若控制这个数值不是单 […]
豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白，还含有维生素、铁、钙等营养素。豆浆中含有大量的维生素，有助于维持皮肤和头发健康，维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润。豆浆中所含的大豆使肠壁表面光滑，排便顺畅，从而起到清肠通便的作用。豆浆中所含的蛋白质可以缓 […]
自古以来，猪肉就是中国人最爱的肉类，每年的消耗量比其他国家加起来还多。除了猪肉，牛肉也深受国人喜爱，并且随着“火锅文化”的流行，人们吃的牛肉越来越多。 在不少人眼里，牛肉是营养佳品，富含优质蛋白，对减少骨量流失、肌肉增长很有好处。 但这几年 […]
大家应该都听说过《柳叶刀》，它是著名且足够权威的科研杂志，属于国际上都承认的综合性医学，通过研究给出人们健康生活方面的意见。 针对饮食方式以及习惯，在涉及了全球多达195个国家，25岁以上成年人的群体中，发现因为饮食而造成的死亡，往往超出了 […]
在家睡觉，确实是不少人欢度假期的第一选择。毕竟，人的一生中接近三分之一的时间都用来睡觉了。大家从小睡到大，从童年、青年、成年到暮年，直至最后一觉不醒。 睡觉是件大事，那睡多久才是好呢？ 01 大家说：每天8小时睡眠最好 如果问身边的小伙伴， […]
就正畸而言，有的人戴1年牙套就结束了，有的人可能2年了牙套还没摘下。与此类似的，有的人可能刚戴上牙套三四个月就有明显变化，有的人可能要到后期才能看出不同。 差异这么大，究竟是“有的人”的问题，还是矫治器的问题或者医生的缘故？ 粗略地讲，你戴 […]
林欣欣(化名)，自从进入秋季后，也没有吃什么不干净的东西，一直动不动地就拉肚子，有时候在外面又不方便上厕所，搞得她难受死了。 便挑了个时间去了一趟医院，最终被诊断为急性肠胃炎，医生给开了一些药物调理，并叮嘱她饮食尽量清淡，很快就可以好转。 […]
俗话说得好，岁月不饶人。随着年纪的增长，不仅外貌上会慢慢地变老，身体的各项机能也会走下坡路。很多疾病也会在这个时候找上门来，让人徒增许多烦恼。40岁之后就要把养生提上日程了，别再做伤身体的事，越早保养越好，早些保养早受益。 40岁之后不要做 […]
文: 湖北大法弟子 我是一名普通的大法徒，修炼二十四年了，修大法后，我由一个活死人变的无病一身轻。每当听人夸我：“你真有福气，家里什么都顺，要什么来什么。”我总是笑着回答：“不是我要来的，是师父给的。”师父给我的太多太多了，此处略说点滴，感 […]
