过去研究显示，吃较多绿叶蔬菜的长者大脑较年轻，但专家也建议民众，不用要保健品替代绿叶蔬菜，指出直接吃绿叶蔬菜有更多好处。 《商业内幕》（Business Insider）网报道，美国神经病学家谢尔扎伊（Dean Sherzai）引述2018 […]
长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。 久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。 本文指导专家：严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任，骨科研究所所长， […]
12岁的毛毛是一位白血病患者，自从5岁开始，因反复发烧入院被确诊为白血病。经历了6年多的治疗，毛毛幼小的身躯已经千疮百孔，皮肤从原先的白皙变得黝黑，两条乌黑的眉毛也变成白色，不仔细看根本发现不了眉毛。 这让毛毛的家人们担心不已，人家都说眉毛 […]
秋风阵阵，枝头都被各种果子压弯了腰，不仅有苹果，石榴，梨子这些新鲜的水果，各种干果也成熟了，核桃，榛子……还有这秋冬季节里不能少的板栗。街上的干果店里，已经开始炒起了栗子，香甜味儿浸满了空气。 板栗的外壳色泽油亮，其实在这外壳的表面还包裹着 […]
中国杭州市一名吴姓男子，日前到宁波旅游时，吃了一份红焖包头鱼，结果感到被鱼刺卡住，他吞饭、喝水也没用，就医后虽被告知没有鱼刺，但因痛感仍存在，只能多次就医，最终被一名医生发现，有根鱼刺已经从他颈段食道穿出，最终进行颈部切开手术，取出鱼骨。 […]
曾提出蓝区（Blue Zones）理论的长寿大师布特纳（Dan Buettner）透露，参加教会礼拜，比节食或运动更能延长你在地球上的寿命，原因在于宗教活动中的祈祷、冥想，可以协助人们减少身心压力。 《每日讯号》（The Daily Sig […]
“今天的太阳真是太好了！”刘阿姨脱下薄外套，开始了每日的晒背活动。 李阿姨依着她坐了下来：“刘姐，你这晒背的习惯真是不错，看这精神头儿，比我强多了！” “我去年总是腰酸背痛的，后来每天都来这晒晒背，闭目养神，现在全好了！就连上次去医院检查， […]
古语有云：“耳听八方，心明眼亮。”这不仅仅是说人应该机敏、警觉，还蕴含着耳朵这一人体器官与健康之间的微妙联系。 在中医理论中，耳朵被视为全身经络的汇集之地，小小的一对耳朵，实则能反映出身体的诸多健康状况，包括那看似与耳朵无直接关联的心血管疾 […]
在我们日常的小习惯中，隐藏着一些看似无害甚至”放松”的行为，实际上它们可能对我们的健康产生不良影响。今天就让我们一起来探讨这些习惯，看看科学是如何解释的，以及我们该如何调整，以追求一个更健康的生活方式。 首先，长时间 […]
锌 代表食物：南瓜子、豆类 锌是男性的“性福泉源”，此种微矿物质，近几年来爆红。营养师赵函颖表示，锌是体内抗氧化酵素的重要成分，可强化血球细胞活性，并具有抗氧化、抗癌、促进生育力。 哪一些食物中含锌量较高？包括南瓜子、牛奶、豆类、小麦胚芽、 […]
在肺癌、肝癌以及胃癌这三大临床常见的致命性癌症中，肺癌更是被很多人称为“第一恶性肿瘤杀手”，很多患者在检查出患有肺癌时，往往都已经进入到了较为严重的中晚期阶段，不仅在治疗上难度加大，也会使整个家庭因此被拖垮。 临床研究表明，有将近80%的肺 […]
强壮骨骼离不开“补钙” 在“补钙”强壮骨骼这件事上，您是不是首先想到的是通过喝牛奶、吃钙片这些方法呢。这里先要和您同步一个认知，那就是“补钙”可不是简单的“把钙吃进身体去”，而不管“钙最后会不会沉积到骨头里”。 如果这样，那就和没有售后服务 […]
结直肠癌分别指结肠癌和直肠癌，属于肠癌范围。肠癌虽然凶险，但却是公认最易预防、最易早发现、最易治疗的癌症！ 大肠癌的发生套路非常简单，大约95%的肠癌是由腺瘤性肠息肉一步步演化而来，这个过程也很漫长，一般来说：从正常粘膜到出现息肉，需要5- […]
二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病，它流行的速度和广度比我们想象的要可怕得多。 中医认为，癌症是因为人体内阳气弱，不能够运化和排解毒素造成的。当然时下最多的说法是因为环境的破坏造成的，我们身处的环境里有太多的毒素。 的确，生活方式、饮食 […]
女人过了40岁，身体的各项机能开始逐渐衰退，内分泌水平也会发生变化，尤其是黄体酮的分泌减少。这种激素对于女性维持正常的月经周期、改善皮肤状态、调节情绪等方面具有重要作用。为了更好地应对这些生理变化，除了定期锻炼和保持良好的作息外，合理的饮食 […]
英国《太阳报》整理可能是失智症前兆的8大不易察觉症状，包含午睡时间变长、花大钱等。（示意图：shutterstock／达志） 失智（Dementia）症状总令人联想到健忘，不过英国《太阳报》（The Sun）整理专家提醒的8大不易察觉症状， […]
导语：只有使身体的血液供氧更加的顺畅，才能够使身体的血液循环速度变快，使每个器官能够正常的运转，随着年龄不断增长，很多中老年人的血管会出现异常，血管的垃圾毒素逐渐堆积过多，会出现变脆变硬的现象，而且会导致血液变得更加黏稠，时间久了，血管会出 […]
当手机成为了新的“人体器官”，坐车时、无聊时、睡觉前，手机从不离身。然而，天天相伴的它竟被世卫组织列为致癌物？手机的辐射真的会让人患癌吗？ 一、手机被世卫组织列为致癌物，经常用会致癌？ 世界卫生组织的国际癌症研究机构将手机辐射分类为2B类致 […]
睡觉前，记得把灯关掉吧！美国芝加哥若许大学医学中心团队研究显示，夜间如果暴露在强光下，尤其是对年轻人而言，可能会增加罹患阿兹海默症的风险，甚至比其他风险因素更高。 带领研究的副教授沃特祖瓦拉（Robin Voigt-Zuwala）表示：“我 […]
随着时光流转，秋季悄然来临，天气逐渐凉爽，气候也越来越干燥，人体容易出现各种不适，如皮肤干燥、口干舌燥、便秘等。因此，秋季养生尤为重要。民间有句俗话“9月吃一瓜，活到九十八”这种瓜就是丝瓜，它不仅可以满足味蕾的需求，还能为身体提供所需的营养 […]
