食物在我们的日常生活中起着至关重要的作用，然而，有些食物适合二次加热，而有些则不适合。我们必须警惕这些食物的安全性和健康风险。下面将从不同角度阐述适宜与不适宜二次加热的食物，以保护我们的健康。 一、海鲜 海鲜中的蛋白质含量高，易于腐败，加热 […]
想要减肥的人，一定听别人跟你说过早餐的重要性：不吃早饭脑子会罢工，多吃点有能量的··· 好好吃早饭，晚上少吃或者别吃··· 把晚上不能吃的主食都放在早上吃··· 没办法，谁让从小父母和学校都是这么告诉我们的呢？曾经火辣君也一度以为这些都是科 […]
颈椎健康对我们十分重要，颈椎出问题会带来身体的诸多症状；但随着手机、电脑办公的普及，现代人大都被颈椎病、颈肩问题困扰着。 首都医科大学宣武医院骨科孔超副主任医师带来下面4个保护颈肩健康的实用知识，来看看，对您一定有用。 1.脖子痛、头痛戴颈 […]
一名38岁的男子，出现不明原因的刺激性干咳已经整整半年了，家人劝他去医院检查，但每一次都被拒绝，他的理由很简单，我这么年轻，怎么可能会有问题？ 你不要不把自己的身体当回事，你长期吸烟，每天都要两包，隔壁的老张，就是吸烟最后得了肺癌，一年没到 […]
皮肤是人体最大的器官之一，起着保护身体内部器官免受外部环境侵害的重要作用。然而，当皮肤出现干燥脱屑像雪花般的情况时，这可能是皮肤屏障受损或其他健康问题的信号。 一、皮肤干燥脱屑的特征 皮肤干燥脱屑的主要特征是皮肤表面出现干燥、粗糙，有时会出 […]
现代人除了注重营养均衡外，还会搭配各种保健食品来补充维生素，但一位长寿专家警告，这些快速修复的胶囊可能不是最好的选择。事实上，有些可能是有害的，尤其是随着人们年龄的增长。 《游行》网站（Parade）报道，美国国家老化委员会（Nationa […]
两个月前，王伯晚上睡觉时，总频繁出现小腿抽筋的情况，夜里也常常被疼痛惊醒。一开始以为是缺钙，所以王伯就买了些钙片补一补。有次出门办事，正骑着电动车，王伯就又感到小腿抽筋难受，只能停靠在一边休息，等家人来接。 症状始终得不到缓解，王伯不得已才 […]
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。 从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。 […]
娜塔莉在英国神韵售票展位上工作（图片来源：明慧网） 来源：明慧网 娜塔莉是一位公共演讲教练。在英国，娜塔莉经营自己的公司，教人公共演讲，客户中有大公司的职工，学生、公司经理等。还有培训电视台的记者，她的公司盈利很好。她经常满面笑容，和观众亲 […]
吃药饮茶是大忌？服药后不能吃什么，果汁也不能喝？ 有医生指出，5类食物会与胃药相冲，导致药物失去作用，更有可能会引致心悸及心律不正，在外国更曾出现死亡病例！ 胃药与5类食物相冲吃药不可饮茶？ 肠胃科医生郑泓志在Facebook专页发文指，胃 […]
有线电视新闻网（CNN）报道，日前发表在电子临床医学（eClinicalMedicine）杂志的一项新研究显示，恶梦以及清醒时出现类似梦境幻觉的白日梦，可能是红斑性狼疮与类风湿性关节炎等自体免疫系统疾病的前兆。 该研究主要作者、英国剑桥大学 […]
俗话说“夏吃苦，胜进补”，夏天天气炎热，适合吃一些苦菜来消暑，而苦菜的首选就是苦瓜。苦瓜清热去火，是夏季消暑的“良方”，特别是平时容易上火的朋友，宁可不吃肉，夏天也要多吃些苦瓜，从内到外缓解燥热，身体更健康。 苦瓜虽然味道苦，但与其他食材一 […]
你每天喝水的任务完成了吗？ 从今天起，别再一度强求自己了，真的没有必要！ 营养师最想辟谣的谣言，关于这几个喝水谣言，让太多人变傻了！ 1、每天都要喝8杯水？ 这是谁告诉你的？其实，针对不同群体，无需把8杯水当成自己的目标，它也无法适用于所有 […]
久坐健康隐患多，尤其对于办公室职场群体来说，更容易被颈椎病、腰椎疾病、肥胖等问题找上；工作特点决定了这些打工人要面临更多的健康隐患，如何缓解办公室久坐办公带来的压力和健康隐患呢？ 今天送给您8个健康小贴士，缓解驱散办公室工作的身体和心理压力 […]
很多人都有这样一种情况，总感觉嗓子中有痰，想要吐痰，这是怎么回事呢？今天沈医生就给大家聊一聊痰这个问题。 首先，这痰是怎么产生的呢？中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。这里的意思就是说生痰的源头是在于脾脏，当我们饮食不规律，或者情志不舒等 […]
鸡蛋黄“人黄是非多”，特别是看起来越黄的鸡蛋黄，越被人看作营养价值高的鸡蛋，且价格偏高。那么，我们有必要把普通的鸡蛋换了吗？ 一个鸡蛋的组成： 大家都知道，一个鸡蛋中主要有两部分，蛋白与蛋黄，蛋白中水分含量较多，大约含3.8g的蛋白质，以及 […]
虽然从外表的角度上来看，男性的衰老速度相较于女性而言会慢一些，但是这却并不意味着男性就不会老。 对于男性朋友们而言，衰老问题或许并不会先从皮肤开始，而是先从身体器官开始，这也算得上是从内部开始，大家可以通过以下这份“器官衰老”自行检查一下， […]
相信喜欢自己长白头发的人并不多。尤其是许多中年人，和一些过早白头的青年人，总会抱怨白头发对自己个人形象造成了影响，很受困扰，哪怕只有几根白头发，在头上也似乎显得格外醒目。 不少人不禁会发问，头发变白后，还能再黑回来吗? 要简单回答的话，答案 […]
所有已知的动物都会都会睡眠或表现出某种形式的睡眠行为，对于人类而言，我们有将近三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠不仅仅帮助我们解除疲劳，它还对大脑健康和功能至关重要。 在过去十年里，对于我们为什么必须要睡眠的主要解释是——睡眠为大脑提供了一 […]
进入盛夏后，整日都是汗不离身的，并且什么也不想吃，什么也不想玩，心情烦躁还上火，而这归根结底这都是“苦夏”闹的！其实想要改善以上不适也很简单，俗话说得好“每天一杯茶，身体笑哈哈”。茶作为一种天然的饮品，不仅滋味好，而且成分还安全！它比白开水 […]
