符合這4個「共性」 基本與癌症「絕緣了」！若都出現 恭喜
雖然現在的醫學技術已經發展到了一個很高的水平，但對於癌症，仍然是無能為力。
癌症的發生給人們帶來的不僅僅是身體上的痛苦，更重要的是，這類疾病對生命會造成嚴重的威脅，許多癌症在發生之後，就意味著死亡的來臨。即使是一些治癒率高的癌症，在治療過程中，患者往往也需要承受很大的痛苦，經濟上也要承受巨大的壓力。
癌症使人們十分懼怕，每個人都不希望癌症找上自己。
因此，人們更要注意保持健康、合理的生活方式，使癌症遠離自己。
如果生活中你也有以下幾個特徵，癌症找上你的幾率會大大降低！
1、飲食習慣合理
當前社會，飲食極大豐富，但因為飲食的原因而患上癌症的人也比比皆是。有調查表明，消化道的癌症，如大腸癌、胃癌等的發生與飲食習慣不良有很大關係，比如平時喜歡吃燒烤、腌制、油炸的食物，大量抽煙、喝酒，容易導致免疫力低下，從而使患癌的風險要明顯高於普通人。
而合理的飲食習慣，如飲食以低脂、低鹽為主，適當多吃蔬菜水果，則可以提高免疫力，使身體可以更好的對抗病毒和細菌。
2、家族中沒有癌症遺傳史
不少癌症有明顯的遺傳傾向，比如乳腺癌、大腸癌等，如果家族中有人患有這類癌症，那麼，這些人平時更要注意預防癌症。許多癌症之所以有明顯的家族聚集性，除了和遺傳基因有關，也可能與共同的居住環境、飲食習慣有關，一定要引起重視。
3、作息規律、樂觀開朗
作息混亂，對健康會造成一定的傷害，比如會影響身體的代謝，擾亂內分泌，從而使身體免疫力下降。而規律的作息則可以將人體的免疫狀態調節到最佳，由於睡眠充足，身體各個器官也有更多的時間自我修復，保持各個器官功能的正常。醫生建議，正常人每天睡眠時間至少要在7~8小時，夜間11點前要入睡，避免熬夜。
除此之外，癌症的發生與一個人的性格也有一定關係。性格開朗的人在遇到一些負面情緒時，會通過一些方式將其發泄出去，不容易受到抑鬱等不良情緒的影響，這樣的性格也有利於保持內分泌的平衡。而抑鬱、壓抑的情緒則會造成抵抗力下降，也更容易患上各種各樣的疾病。
4、有良好的運動習慣
有研究表明，經常運動的人患癌的風險可明顯降低。運動可以加快身體代謝，將體重維持在正常範圍內，同時也可以增強免疫力。每周堅持3~4次，每次40分鐘以上的有氧鍛煉，如慢跑、快走等，都有助於防止癌症的侵襲。
癌症雖然可怕，但如果在生活中注意預防，是可以減少它的發生幾率的。想要防止癌症的發生，在生活中要注意科學、合理的飲食習慣，保持規律的作息以及樂觀、開朗的心態，再配合適當的運動，可以使身體免疫力增強，癌細胞也就毫無可乘之機了。
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來源：漫說健康