中國乙肝人數高達1億，醫生忠告，40歲以後，晚上堅持一多四少
46歲的鄧先生近三個月來總是感到肝區疼痛，為了查明病因他來到醫院，通過檢查，醫生發現，導致鄧先生肝區疼痛的罪魁禍首是肝癌。
那麼，是什麼原因引起肝癌的呢？
原來，鄧先生讀小學的時候就查出乙肝，但他絲毫沒有重視，而且漫長的時間裡，他吸煙酗酒，身上的壞習慣多的不行。
醫生提醒，像鄧先生這樣的人群，屬於肝癌的高危人群。
明明有乙肝，不檢查不治療，還有很多壞習慣，不得肝癌才怪！
中國是一個乙肝大國，乙肝的人數高達1個億，遺憾的是，大多數乙肝人群，都沒重視乙肝，有些人，幾年，甚至幾十年都沒檢查過，治療過，就像鄧先生這樣，等到確診肝癌了，才發現乙肝那麼可怕。
其實乙肝本身不可怕，可怕的是不重視，還有一堆壞習慣。
第一，晚上堅持多清淡飲食，肝臟分泌膽汁，膽汁幫助我們消化脂肪類食物，如果晚上總是吃得很油膩，很容易加重肝臟負擔，油膩食物升高血脂，脂肪在肝臟上沉積下來，容易誘發脂肪肝，如果你本就有乙肝，再合併脂肪肝，肝臟更容易受傷。
第二，晚上堅持少酗酒，乙肝患者一定不能酗酒，酒精會讓乙肝病毒變得更活躍，酒精本身傷肝，乙醇的中間代謝產物乙醛會直接誘發肝癌，乙醇在分解的時候消耗大量的氧氣，造成肝臟缺氧，進一步加重肝臟損傷。
第三，晚上堅持少吸煙，香煙燃燒的時候會釋放多種有害物質，這些有害物質傷害的不僅僅是肺部，還傷害肝臟，這些有害物質直徑誘發DNA突變。
第四，晚上堅持少熬夜，熬夜傷肝，這真不是開玩笑，肝臟也需要休息，在我們睡眠的時候，由於不再進食，體內的代謝活動減少，對肝臟來說也是最佳休息時間。
第五，晚上堅持少吃垃圾食物，腌制，熏制，油炸，霉變食物，這些食物均屬於垃圾食物，會加重肝臟負擔，誘發癌症。
對於乙肝人群，一定要注意，40歲以後，乙肝病毒有可能變得活躍，這個年齡以後，是發展為肝硬化和肝癌的最常見階段，對於乙肝人群，不僅要保持健康的生活方式，還要養成定期體檢的好習慣。
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來源：醫學原創故事會