天然「溶糖劑」被發現，並非洋蔥，而是「它」！平時敞開吃，血糖一穩到底
糖尿病——並不是一個陌生的字眼；但「糖尿病」卻並不為我們熟知，因為它一直作為富貴病而被多數國人忽視了。
數據往往最具說服力：上個世紀80年代，中國糖尿病患者人數僅占國人總數的0.67%，而到本世紀第一個十年結束，這一數字已經飆升到11.6%。
糖尿病的初期癥狀不容易引起重視，稍不注意可能就會延誤治療，就會導致病情嚴重，例如：糖尿病足（截肢）、視網膜病變（白內障）、糖尿病腎病（腎衰竭）。
其實只要糖尿病患者注意自己生活中的習慣，尤其是飲食習慣，再加上適量運動，就能避免糖尿病併發症的發生，壽命將和正常人一樣。最好的醫生，就是糖尿病患者自己。
所以首先我們需要知道，當糖尿病發生時，我么你的身體會有哪些異常。
以下異常可能就是糖尿病的發生預兆，勸你早做檢查，別忽視
1、容易疲勞
如果在生活中經常感覺到全身疲乏無力，稍微走一會就全身疲憊，上樓梯沒幾步就腿軟，那麼就真要注意了，這些或許就是患糖尿病的信號，趕緊去做個檢查吧！
2、眼部疾病
因為眼睛周圍血管有比較纖細，這時血糖含量如果超過了正常的指數，腦部的血循環也就會受到阻礙。眼部長時間得不到血液的滋養，就會刺激視覺神經，出現看不清的狀況。
3、容易飢餓
大部分人都絕對想不到，經常出現飢餓感，也是糖尿病的癥狀之一。原因就是身體對糖的利用不夠理想，吃得再多，血糖也很難進入細胞，導致容易飢餓。
吃洋蔥能降血糖嗎？這種說法正確嗎？不妨了解一下
對糖尿病患者而言，最為重要的是修復胰島素，而洋蔥中有一種降糖物質——甲苯磺丁脲。甲苯磺丁脲這種物質，可作用於促進胰島素的分泌，修復胰島β細胞，尤其可以加強進餐後高血糖對胰島素釋放的興奮作用。
需要注意，雖然洋蔥可以促進胰島素的分泌，但是效果甚微，而且洋蔥屬於辛辣食物，生吃或者常吃，容易引起上火，容易導致血壓升高，中樞神經受到刺激，對血管反而不利。
糖尿病患者需要補充的是降糖營養元素，對血管健康有益，被稱作「天然溶糖劑」，血管一通到底。
天然「溶糖劑」被發現，並非洋蔥而是「它」！
為想要控制糖尿病的穩定，重中之重是養護胰島功能，平時可以適當的給胰島補充一些營養，推薦大家補充珍壽安酸這類營養素，能夠幫助胰島功能的穩定。
它是由人蔘、山藥、葛根、決明子、玉米須、牛蒡根、三七平卧菊等十多種降糖藥材，降糖效果也是比較顯著的，還能給身體補充缺少的營養。
珍壽安酸中有能為我們身體補充降糖元素的類黃酮、葛根素等營養物質，加速體內血糖的代謝，軟化血管，降低體內的血糖濃度。
珍壽安酸中的人蔘皂苷、人蔘酮以及多種微量元素，能幫助蛋白質的合成和利用，防止糖分堆積在血管中；減少血管中的垃圾。
血糖偏高的人，每天嚼2粒珍壽安酸，或能使血糖水平早日穩定。
若想保持血糖穩定，預防糖尿病併發症的產生，我們還需要適當忌口3種食物
1.豬蹄
首先：糖尿病患者往往同時伴有脂質代謝紊亂，豬蹄中含有較高的膽固醇，食後會加重脂質代謝紊亂，導致血液中的膽固醇含量升高。
其次：豬蹄中還含有豐富的鉀和磷成分，這對已經患有糖尿病的人群無疑會進一步加重病情，所以說糖尿病患者忌食。
2.黑棗
首先：黑棗性溫熱，含糖量高，如果糖尿病患者吃完之後，其中的糖分會被機體迅速吸取，所以應盡量避免食用。
其次：糖尿病患者很容易出現高鉀的情形，而黑棗中的鉀含量很高，所以要慎食。
3.葡萄
首先：葡萄含糖量較高，主要的成分就是葡萄糖，而胰島素分泌不足是糖尿病患者的特徵，吃了葡萄後會使葡萄糖在體內過度堆積，最終導致血糖迅速升高。
其次：糖尿病腎病患者可能並發高鉀血病，而葡萄的成分中含有豐富的鉀元素，要嚴格限制鉀的攝入量，因此不宜吃葡萄。
健康小提示：晚飯後半小時運動對於糖尿病患者空腹以及晚餐後的血糖控制非常有效。
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來源：飄雪看時尚