睡覺時手機放枕邊，會傷害大腦嗎？
作者： 崇州馮良中醫師
現在的人幾乎是一刻也離不開手機，無論是睡覺前,還是起床後,很多人的第一反應就是看手機。還有更多的人,吃飯、走路、坐車、過馬路、上廁所、開車等情況下都在看著手機。相信很多人在睡覺前，做的最後一件事，就是把手機放在枕邊充電。那麼，睡覺時手機放枕邊，對大腦輻射大嗎?
一、手機放枕邊對大腦輻射大嗎?
自從大家開始用上手機，關於手機對大腦輻射問題的爭論就沒停止過，尤其是隨著智能手機的普及。有人說手機越智能，功能越強大，輻射就越強烈。但是，今天可以告訴大家，只要是正規廠家生產的符合國家標準的智能手機，輻射強度都是在安全的範圍內，不會造成人體傷害。
至於網上所說的會導致腦瘤生長之類的問題，目前並沒有直接、有效、科學的證據證實，相比長期熬夜、失眠、抑鬱等問題對大腦的傷害，手機輻射所帶來的傷害可以說是微乎其微。如果實在不放心，過不去心理那道坎，可以在睡前將手機放在桌子等離床較遠的地方，這樣也許會更安心。
二、長期玩手機傷腦嗎?
玩手機太沉迷會導致意志喪失，比如走路、開車玩手機，可能引發交通事故，影響生命財產安全。除此之外，還有長期熬夜手游導致身體亞健康，嚴重者猝死;夫妻各自玩手機缺乏溝通，關係疏遠;孩子沉迷手機玩物喪志……這樣看來，手機還真的會間接「傷腦」。
但是好好想一下很快就會發現，造成這些現象的主要原因還是在於人本身。智能時代是把雙刃劍，手機的產生改變了人們的生活方式，給我們的吃、穿、住、行帶來了很多便捷，以至於我們已經離不開它，但同時也帶來了一定的負面結果。
手機本身並不會傷害我們的身體，傷害我們的是用手機的方式。手機的功能就放在那，全看你怎麼用，有人用來學習，有人用來賺錢，有人改善生活方式，有人開闢了自己的新的人生……用的好使我們受益無窮，反之也會帶來難以想像的傷害。
三、孩子玩手機影響大腦發育嗎?
有一句話是這樣說的，想要毀掉一個孩子，給他一部手機足矣。經研究證實，由於兒童大腦發育不完善，對輻射的吸收率明顯高於成年人，孩子經常玩手機會影響記憶力的發展、睡眠的形成，而且孩子的判斷力、認知能力還未發育成熟，很容易對手機上良莠不齊的信息進行盲目效仿，這對孩子的心理健康、思維形成有誤導作用。
所以，孩子經常無節制的玩手機，無論是從生理還是心理上都有礙於孩子正常的成長發育。在孩子玩手機時，家長應給予正確的引導，讓孩子在規定的時間內玩手機，同時要過濾掉不適合孩子看的內容，而且要注意教導孩子將現實和網路相聯繫，告訴他哪些是虛擬的，哪些是現實中真實存在的，幫助孩子形成一個良好的使用手機習慣。
手機確實是個好東西，更是你親密無間的朋友，只有科學地認知手機、使用手機，才能更大發揮手機的作用，帶來更大益處。
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來源：元氣網