北大教授揭開6個咖啡健康真相：護肝、減脂、護膚人群看過來
「No Coffee, No Work」
這是過去普遍的職場共識
它既是創意人的靈感繆斯
也是摸魚族的萬能借口
還是熬夜加班的精神加油劑
不過在當下
咖啡已經不只是「辦公室限定」
越來越多不同圈層的年輕人
都被它俘獲了芳心
喝咖啡的理由千千萬
提神醒腦只是其中一個
那些熱衷咖啡的人
最能挖掘出咖啡的不同價值
當然
咖啡的好處遠不止這些
1、適時
喝咖啡最好選擇在早餐或午餐後
這樣能減少對腸胃刺激
2、適量
健康成年人一天攝入的咖啡因
最好控制在210~400毫克
大約每天喝1~3杯的量
3、怎麼選
每種咖啡都有其獨特的功效
可以滿足不同人群的需求
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來源：39健康網