美最新研究：時常打瞌睡曝兩大警訊
一項大規模的新研究發現，經常打瞌睡的人出現高血壓，甚至中風的機率較高。
據CNN新聞網25日報導，臨床心理學家葛蘭德（Michael Grandner）在聲明中說，儘管小睡本身無害，但這可能是由於許多人會這麼做，是因為晚上睡不好所致。而晚上睡眠品質差，和健康狀況比較不好有關，但打瞌睡還不足以彌補。他雖然負責指導亞利桑那州土桑班納大學醫學中心（Banner-University Medical Center）的行為睡眠門診（Behavioral Sleep Medicine Clinic），但並未參與這項研究。
研究顯示，和從不打瞌睡的人相比，通常在白天打瞌睡的參與者隨著時間推移，罹患高血壓的可能性高出12%，而中風的可能性則高出24%。據周一在美國心臟學會（AHA）期刊《高血壓》（Hypertension）上發表的研究指出，要是這人不到60歲，大部分時間都在打瞌睡，那和從不、或鮮少打瞌睡的人相比，罹患高血壓的風險增加20%。
美國心臟學會最近在優化心臟和大腦健康的8項基本指標中，加入了睡眠持續時間。
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來源：中時新聞網