氣不足，按按這個穴位會有意想不到的效果

2022年09月16日 9:32 簡體正體評論»

如果你常覺得氣不夠使，有上不來氣的感覺。可以在上午9-11點，脾經當令的時候，點按手腕上的太淵穴。

太淵穴，肺經的原穴，也是大補穴，補氣，脈之所會。寅時（3-5點），肺經當令，氣血由此始，但此時人當熟睡。

因此，選擇在9-11點脾經當令的時候按摩，「五臟有疾，當取之原」，「虛者補其母」，脾土生肺金，肺氣的推動力量來源於脾胃，這個秋季，堅持按揉一段時間，就會有改善。

一、太淵穴位置

手掌心朝上，大拇指立起時，有大筋豎起，筋內側凹陷處就是這處穴位。

二、按揉方法

大拇指按壓或是旋揉都可以，感覺微微的酸脹就對了，每隻手按摩2～3分鐘。

按摩法：首先，用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後緩慢屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續20～30秒後，漸漸放鬆，再用輕揉局部，如此反覆操作。左右交替進行，每次每穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。

艾灸法：患者仰卧位或坐位。艾灸燃後放於太淵穴上方，距離皮膚約2～3厘米左右進行熏灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。

　來源：太和道醫

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