警惕！8種癥狀是血栓前兆，這個簡單動作能「沖走」血栓
國內外醫學統計資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位。據估計，每5分鐘就有1人死於血栓。腦血栓又稱缺血性腦中風，是由動脈或靜脈中的血液凝塊造成的。
臨床醫學實驗證明：在心腦血管疾病中，80%的病例是由於血管中形成血栓而導致的。其實腦血栓前期一般是有跡可循的，警惕血栓發作前的8個前兆，幫你躲過一劫。
血栓發作前的8個信號
1
口眼歪斜或流口水
例如一側面部無力或麻木，微笑時發現嘴巴歪了，或刷牙時嘴巴兜不住水，甚至流口水。
2
偏側肢體無力
上肢無力：
持刀刮鬍子時，突然感覺手臂無力以致剃刀落地；
不能順利使用筷子夾菜；不能系扣子穿好衣服等。
下肢無力：
行走時向一邊傾斜、「跑偏」，甚至有「拖腿」的動作；
走路時不自覺地反覆跌倒，尤其轉頭、仰頭時容易出現。
以上情況要注意進一步發展成腦血栓的可能。
3
說話不利索
說話費力、「大舌頭」或聽不懂別人的話。
4
視物模糊
由於給眼睛供血的動脈閉塞，或負責分析視覺的大腦中樞受損，病人可能突然一隻眼睛看不清。
5
突發頭暈
這是腦血栓極為常見的一個信號，表現為頭昏沉、頭悶感，甚至有天旋地轉、身體不穩、控制不住自己的感覺，嚴重時可伴噁心、嘔吐、大汗等情況。
這是因為大腦內負責協調身體平衡的部位出現了異常。
6
愛犯困或者哈欠連連
比如，看平時喜歡的電視節目都能睡著，注意力不集中，哈欠不斷等情況，提示大腦供血不夠維持清醒，可能是動脈出現狹窄甚至閉塞。
7
出現不明原因的頭痛，或原有的頭痛性質改變，多表現為疼痛持續不緩解，嚴重時可伴有噁心、嘔吐。
8
嗆咳、吞咽困難
吃飯或喝水時出現嗆咳，甚至吞咽費力，可以伴有言語不清楚、聲音嘶啞等情況，提示是負責咽喉部肌肉運動的神經或中樞出現了異常。
血栓愛騷擾8類人
任何人都有可能得血栓，有特定危險因素的人風險更高。美國《預防》雜誌網站提醒以下8類人，應該更加留意血栓。
吸煙還與心臟病和外周動脈疾病有關，它是心臟病發作和中風最大的推手之一，因而也會增加患靜脈血栓栓塞的風險。
一個小動作防血栓
多做「踝泵練習」，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。
具體方法：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力綳腳，反覆進行，在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。
每次勾腳、綳腳要盡量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。
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來源：搜狐