枸杞補腎雖好，教你幾種搭配，效果好，還不上火

2022年11月30日 16:07 簡體 正體   評論»

對於滋補國人是刻到骨子裡，無論什麼東西只要和有聯繫相信一定大賣，生蚝、韭菜、羊腰子比比皆是。一句人到中年不得已，保溫杯里泡讓枸杞成為補腎第一泡，枸杞補益雖好，配合使用效果更廣，作用更全面。

枸杞來源於茄科植物，以果實入葯，最早記錄枸杞的是神農本草經列為上品，主五內邪氣，消渴，久服堅筋骨，輕身不老。真正將枸杞補腎作用傳播出去的還屬藥王，孫思邈在備急千金要方記載：去家千里勿食蘿摩、枸杞。此則言強陽道，資陰氣速疾也。意思是‬說‬出門‬在外‬不要‬吃‬枸杞‬，枸杞‬會‬激發‬你的‬想法‬，提高‬性慾‬，讓你‬犯‬錯‬。現在‬公認‬的‬枸杞‬為‬滋補肝腎‬，益精‬明目‬的‬良藥‬，對於‬肝腎‬虧虛‬，腎精‬不足‬出現‬的‬腰膝酸軟‬，遺尿‬‬，頭暈‬目眩‬，視物昏花‬，目‬暗‬不明‬，雙目‬乾澀‬等‬症‬有‬改善‬作用‬。

枸杞補益作用為發揮廣泛，推薦這幾種配伍，提高補腎作用，避免上火問題。

枸杞菊花

配菊花算是常規搭配，而且也是很多人的選擇，枸菊配伍一可避免枸杞甘溫帶來的上火，二可以針對肝腎虧虛造成的眼睛不適問題，適合長期出現，乾澀，迎風流淚等朋友。

枸杞西洋參

這對CP也是老搭配，枸杞甘溫補肝腎，益精血。西洋參甘寒，益氣養陰清熱，配合使用可氣血雙補，氣陰雙滋，針對頭暈目眩，面色蒼白，口乾口渴，皮膚乾燥，月經量少，體倦乏力的亞健康人群，這樣配伍還可以避免上火。

枸杞黃芪

這組搭配補氣補血，而且枸杞甘溫，黃芪甘，微溫，兩者相配共起溫補氣血作用，適合伴隨陽氣不足的朋友，如手腳冰冷，氣短乏力，疲倦，面色萎黃蒼白。

枸杞黃精

黃精潤肺滋陰，補脾益氣，枸杞益腎陰，共同配合補肺腎，益脾氣，用於肺腎陰虛出現的咳嗽無力，或乾咳無痰或痰少，口渴咽干，飲水較多，食欲不振，飲食不香等。此搭配弊端過於滋膩，容易生痰濕，所致凡體內有濕，脾胃虛弱者需注意。

枸杞紅棗

紅棗養血安神，配伍枸杞共同補血，適合血虛導致多夢，睡後易醒，面色萎黃沒有血色，頭暈目眩，女子月經量少，唇色泛白等。

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　來源：文傑醫師說健康

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