一天大便五六次，可查完腸鏡醫生又告訴我沒有問題，應該怎麼辦？
前幾天，身邊的小夥伴出現了這樣的問題，才知道原來很多人都有這種現象：自描述，每天都會大便五六次，可去醫院檢查腸鏡，醫生卻告訴「我」沒有任何器質性的問題，這到底是怎麼回事？
首先，你應該做的是：不要驚慌！既然在腸鏡檢查中沒有發現問題，那基本上可以說明，你檢查時的腸道狀態還是良好的，並沒有出現相關的腸胃疾病，如腸息肉、腸道炎症、腸潰瘍等等。
那為什麼還會每天排便五六次，甚至次數更多呢？
其實，出現這種情況還是比較多的，要看你屬於哪種：
來自精神、情緒方面的影響：大家不要小看心理會對身體健康的影響，已經發現與情緒息息相關的腸胃病就有胃潰瘍，也被稱為消化性潰瘍。在相關研究中發現，有30%~65%的潰瘍病，似乎都與精神壓力有關。並且，在我國是腸胃病大國的前提下，身患潰瘍病的人群也是日漸增多。
目前，發現胃潰瘍與人的心理情緒息息相關，當人持續處於憤怒、暴躁、抑鬱等多種消極情緒下，胃黏膜會出現不同程度的缺血、潰瘍面增大等，不容小覷。並且，還有可能影響的就是排便規律，也會因為不良的情緒，導致排便異常。
除此以外，還有腸易激綜合征，也發現有該病的人群，都與情緒有關，大家要注意這種應激因素，積極保護腸胃健康。
來自不良飲食習慣的影響：這種原因大家也是不能忽視的，尤其是已經出現內分泌功能紊亂的人群，如情緒暴躁、容易發怒、長黃斑、色斑、月經不調、面色發暗、婦科疾病等等，還伴隨著大便次數明顯增多，就要注意不良的飲食習慣。
尤其是飲食上喜歡刺激性食物的人群，如炸雞、漢堡、烤肉、膨化食品、小吃零食、甜點蛋糕、火腿等高蛋白高脂肪食物，也被叫做加工食品、超加工食品。
都會加重腸胃負擔，甚至是引起機體新陳代謝紊亂或減慢，從而導致代謝產物無法及時地排出體外，那麼作為「大便」，即機體排出的代謝產物就可能會受到影響，從而走向兩個極端，一個是腹瀉，大便次數增多，另一個是便秘，排便困難，大便次數減少。
並且，據調查發現，很多人都是因為不良的飲食習慣導致排便規律異常，大家要注意調整，飲食清淡、三餐規律、均衡膳食。
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來源：爆炸營養彭鑫蕊