總是做噩夢？提醒：多半與這6個原因有關，可別不當回事
做夢是一種非常自然的生理現象，在人體進入睡眠狀態當中之後，有一小部分腦細胞會處在活動狀態當中，就會使人出現做夢的現象。
一般情況來說，大部分人都會做一些較為平淡的夢，但也有人會出現經常做噩夢的現象。很多人認為，經常做噩夢是身體出現問題導致，這是真的嗎？
經常做噩夢與身體出問題有關嗎？
經常做噩夢的原因比較多，並不全部與身體出問題有關。比如對於過度勞累的人群來說，就很容易出現做噩夢的現象。而如果受到一些書籍、視頻資料刺激的時候，也會使人出現反覆做噩夢的行為。
如果是這些因素導致的做噩夢，白天的時候一般沒有其他的一些不適感。但是如果經常做噩夢，並伴有一些其他的身體不適感，比如頭暈、心慌、身體消瘦等，那基本上與身體出現問題有關。
經常做噩夢的原因有哪些？
一、睡眠姿勢錯誤
對於出現不良睡姿的人群來說，做噩夢的概率比其他人群要高很多倍。比如身體佝僂著、趴著睡覺，或者是手放在胸口部位睡覺，以及頭部過於彎曲睡覺。
這些不良的睡姿都會使人的身體受到強烈的壓迫，就會使得神經受到強烈刺激，從而出現做噩夢的現象。
二、壓力過大
一旦長期壓力過大，就會使人產生較多的負面情緒。這些不良情緒會導致神經受到刺激，從而使人在夜晚睡覺時出現做噩夢的情況。據一項統計顯示，有60%左右的人群頻頻做噩夢的原因，與精神壓力過大有關。
三、受到刺激
比如對於一些孩童來說，如果出現頻頻做噩夢的現象，一般於在白天時受到驚嚇有關。
而對於成年人群來說，如果遭受到自然災害或者是出現了交通事故，以及遭遇到綁架、恐嚇、暴力等一系列創傷，會導致神經受到強烈刺激，很容易留下一些心理問題。那麼在夜晚睡覺時，就會經常出現噩夢連連的情況。
四、心臟疾病
對於經常做噩夢的人群來講，日常中如果還會伴有經常性的心悸心慌，或者是胸口發悶、胸痛以及身體過於乏力、體能下降。或者是在睡覺時突然醒來，並伴有劇烈咳嗽以及咳出泡沫痰現象，一般與患有一些心臟疾病有關，比如冠心病或者是心梗。
五、血糖異常
對於患有糖尿病的人群來說，由於在睡到凌晨時分時，很容易出現黎明反應，就會使身體出現一系列異常表現。如果此時沒能醒來，身體上的這些不適感會使得神經受到刺激，從而導致出現做噩夢的情況。
六、睡眠呼吸暫停綜合征
如果患有睡眠呼吸暫停綜合症，那麼在睡覺時就會出現非常明顯的打鼾，以及突然呼吸暫時停止的行為。導致身體缺乏氧氣供應，使神經受到刺激，就會使人出現容易做噩夢的情況。而且在白天時，還會伴有反覆頭痛、頭暈、情緒暴躁等癥狀。
總而言之，導致經常做噩夢的原因，與以上6種因素有關。如果經常出現做噩夢現象，並且伴有一些其他身體不適感，一般與患上了一些疾病有關。
那麼患者應快速入院進行相應檢查，並接受正規治療，才能夠最大程度避免出現噩夢連連現象，達到保障自身健康的作用。
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來源：醫師胡侃