癌症也是一種情緒病
在人們的慣性認知里，癌症一直與病毒、慢性感染以及遺傳因素有關，卻往往忽視了情緒對於癌症產生的重要影響。
壞情緒與癌症的關係
人體存在一位抗癌衛士——T淋巴細胞，在吞噬打擊癌細胞的過程中，需要體內各種酶、激素的參與，當我們發生情緒波動時，會刺激神經系統，影響酶、激素的正常新陳代謝，降低T淋巴細胞的抵禦能力。
如果一個人經常處於負面情緒的生存環境中，很容易造成內分泌失調，從而抑制腎上腺皮質激素分泌，導致血液中的皮質類固醇明顯增多，使癌細胞有機會生長、繁殖、擴散。
同時不良情緒往往以一種慢性持續性的刺激，來降低肌體免疫力，這無疑給癌細胞的滋生提供了綠色通道，從而增加癌症的發生。
此外有研究表明，一些早期進行手術治療的腫瘤病人，在受到惡性刺激後，會直接導致病症細胞擴散，即便治癒後，也會常常複發。
如何有效預防癌症
1、遠離加工食品
加工食品雖然吃起來很美味，但是其中添加了大量的化學致癌物質，比如亞硝酸鹽是致使食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌症的罪魁禍首之一，建議日常飲食清淡為主，做到綠色、健康、無污染。
2、做到戒煙戒酒
煙酒是世界上公認的癌症誘因之一，煙草中的尼古丁在經過燃燒後，會產生一氧化碳等有毒氣體，是造成肺癌等呼吸道疾病的主要因素。而酒精進入人體，會生成有毒物質乙醛，對肝臟系統造成嚴重危害。
3、保證充足睡眠
經常熬夜的人，會降低新陳代謝基礎效率，抑制體內生長激素的分泌，從而為癌細胞提供有利的生長條件，同時還會造成皮膚老化、精神萎靡，因此建議每晚至少要睡6-8個小時。
4、加強身體鍛煉
運動是保持身體健康的基本條件，平時可以多參加一些社區活動，適當的有氧運動能夠促進身體血液循環，增加身體免疫力，有效地阻斷癌細胞的滋生。
5、保持積極情緒
我們要培養積極樂觀的性格，經常參加一些有益身心健康的社交活動，學會在重壓環境中放鬆自己，擺脫負面精神刺激是一項重要的防癌措施。
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來源：有氧運動