每天早上空腹吃幾粒花生，不出半個月，這3大好處可能會找上你
每天早上空腹吃幾粒花生，不出半個月，這3大好處可能會找上你！
一：養胃
現在過於緊張的生活和過快的節奏，很多人會出現胃部不適的情況，所以胃部的舒適非常重要，堅持每日食用花生會緩解一些胃酸胃脹的情況，是因為不用花生之後能夠給為形成一層保護膜，從而保護胃部的黏膜，有利於腸胃的健康，假如能夠在早上空腹食用的話，還能夠養護腸道。
花生還具有降低膽固醇的作用，促進血液循環，降低身體負擔，遠離胃部不適，每日也能身心舒暢。
二：升血小板
血小板作為我們血液中的一個重要成分，假如他過低的話導致貧血，甚至導致白血病，所以小班如果過低的話，是對健康危害極大的，而且如果能夠預防，當然要比得了病再去治療要好，因為我們可以堅持每天早起時生吃幾粒花生米，促進血小板的生成，保持我們的身體的健康。
花生也有補氣補血的作用，也是針對女性來說，在經期前後營養吸收會更加的充分，此時注重保養，可以事半功倍，每天早上吃幾粒花生，滋陰補血，養顏美容，給女性帶來好的氣色，也是天然的化妝品。那手機前的女性朋友們一定不要錯過經期這個好時間段滋補身體呦，此時食用花生也是好處加倍哦，趕緊的，吃起來！
來源： 生活竅門要早知道