因愛生悶氣她31歲乳腺癌晚期 癌細胞全身擴散
近日，一則新聞登上熱搜
河南鄭州一名31歲的寶媽
因為長期情緒壓抑、愛生悶氣
居然被確診為乳腺癌晚期
在生日當天經檢查發現
癌細胞已全身擴散
肝臟已布滿病灶
西安中醫腦病醫院腫瘤醫院提醒您：
情緒對身體健康至關重要
好情緒對身體有多重要
1.心情好，乳腺更健康
當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。
2.心情好，心臟壓力小
心理問題和心臟病之間的關係非常密切，他們可以互為因果，大部分的心臟病都與心理相關。心理情緒問題能激活體內的交感神經系統，使心臟的小血管收縮，從而產生相關的癥狀。
3.心情好，腸胃更舒服
胃腸道有一套自己的神經系統，管理胃腸道的分泌功能、吸收功能和運動功能。每當出現情緒問題的時候，大腦分泌的一些物質就會影響胃腸道的正常功能，引起胃腸不適。
4.心情好，大腦更靈活
長期的壓力、焦慮或悶悶不樂，不僅會讓心情變差，還會像「淤泥」一樣堵塞大腦。神經科學家發現，這些負面情緒會悄悄改變大腦的結構和功能，甚至增加記憶力下降、反應變慢的風險。
真正的情緒穩定不是忍
我們不應盲目地壓抑自己的情緒，而是要學會有效地管理情緒，尋求情緒穩定與情感表達的平衡。
2.學會正確表達情緒
情緒穩定並不意味著永遠不生氣、不難過，而是要學會用合適的方式表達情緒。當你感到憤怒或失望時，可以通過與信任的人溝通、寫日記或運動的方式進行情緒宣洩與釋放。
3.練習冥想與正念
通過冥想和正念訓練，我們可以在不良情緒出現時更加冷靜、理智，而不是立刻做出異常或者過激的反應。
4.設定情緒界限
明確哪些行為是不可接受的，哪些情緒表達是可以接受的。
5.尋求心理支持
如果感到情緒失控或長期壓抑，尋求專業的心理支持是非常重要的。
長期處於煩悶、憂慮、抑鬱不良情緒當中的女性
如果身體出現這5種異常
別以為是小毛病!
務必警惕癌變信號!
出現5種異常是癌變信號
1.乳房腫塊
這是乳腺癌最常見的癥狀之一。腫塊通常質地較硬，邊緣不規則，表面不光滑，多數情況下無痛，但也有少數會伴有疼痛。腫塊可單發，也可多發，可出現在乳房的任何部位，以外上象限較為常見。
2.乳頭溢液
非哺乳期出現乳頭溢液，尤其是血性溢液，需要引起重視。但乳頭溢液也可能是由乳腺導管擴張症、乳腺增生等良性疾病導致。
3.乳房皮膚改變
乳腺癌可能導致乳房皮膚出現異常改變，如皮膚凹陷，類似酒窩，稱為「酒窩征」;或者皮膚出現橘皮樣改變，表現為皮膚增厚、粗糙，毛孔增大，像橘子皮一樣。這是因為癌細胞侵犯了乳房的淋巴管或 Cooper韌帶所致。
4.乳頭乳暈改變
乳頭可能會出現回縮、凹陷，或乳頭乳暈區域皮膚瘙癢、脫屑、糜爛、潰瘍等，這些癥狀可能是乳頭濕疹樣乳腺癌的表現。
5.腋窩淋巴結腫大
部分乳腺癌患者會首先發現腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質地較硬，初期可活動，隨著病情進展，淋巴結可能會相互融合，與周圍組織粘連，固定不動。
你的情緒很重要!
你的健康更重要!
來源：西安中醫腦病醫院