微塑料2小時進入大腦！這10大日用品 別再用了
微塑料「無孔不入」，2023年4月《納米材料》的一項研究發現，微塑料顆粒被小鼠隨水口服後，僅2小時即可穿過血腦屏障進入大腦。
2020年發表在權威期刊《國際環境》上的一項研究顯示，在6位健康孕婦的胎盤中，其中4個都被檢測出了5～10微米大小的「微塑料顆粒」。微塑料甚至可以被「遺傳」，能通過胎盤屏障對人體造成影響。
今年4月20日，首都醫科大學、中國環境科學研究院等團隊在《自然-健康》上發表的研究顯示，微納米塑料已經廣泛進入人類大腦。而且，腦腫瘤周邊腦組織的塑料濃度明顯更高——說明血腦屏障一旦受損，塑料便乘虛而入，往大腦深處「鑽」。
什麼是微塑料？
微塑料是指直徑小於5毫米的塑料碎片或塑料顆粒，甚至可小至微米、納米級。其來源主要有兩種：一種是由大塊塑料分解產生；另一種是人為製造的某些產品中的微小塑料顆粒，如化妝品中的磨砂顆粒或牙膏中的塑料微珠。
微塑料或增加多種疾病風險
微塑料對人體健康的影響目前仍在研究中。現有研究發現，微塑料在人體多個器官組織中均有積累，包括大腦、心臟、肺、腸道、肝臟，甚至骨髓等。微塑料可以通過多種途徑進入人體，如呼吸、飲食和皮膚接觸，引發潛在危害。具體可能包括：微塑料會對消化道造成損傷，破壞胃腸道微生物菌群，引起腸道疾病。加重胃病，可能引發直腸出血等癥狀。
刺激肺部，影響肺容量。有證據表明，與尼龍和聚酯纖維打交道的工人，接觸有害纖維的程度遠高於普通人群，他們的肺部會受到刺激，肺容量也會降低。
納米級塑料可能穿透細胞膜，干擾細胞功能。
塑料中釋放的塑化劑可能干擾人體內分泌系統，影響生殖健康。
可「遺傳」，在母乳或胎盤中發現微塑料，可能影響嬰幼兒健康。
損傷大腦，增加阿爾茨海默病、帕金森病的神經退行性風險。
盤點10大含微塑料的日用品
1.口香糖
2025年3月加州大學的研究人員發現，傳統口香糖的膠基多為合成塑料高分子，嚼一塊口香糖能釋放出成千上萬的微塑料顆粒。大部分微塑料在嚼口香糖的前2分鐘內就脫落到唾液中，嚼8分鐘，就能釋放出94%的微塑料。
2.一次性紙杯
紙杯內壁有一層防滲漏的塑料塗層（PE膜）。2020年發表在《危險材料雜誌》上的一項研究顯示，如果把熱飲倒進一次性紙杯里，大概15分鐘，這些紙杯就會往飲料里釋放25000多個微塑料顆粒。
3.瓶裝水
2024年《美國國家科學院院刊》發表的一項研究發現，每瓶1升裝的瓶裝水中，約含有24萬個塑料顆粒。並且瓶裝水經過高溫暴晒後，會含有更多的微塑料。
4.尼龍茶包
2019年《環境科學與技術》發表研究指出，用尼龍66或者聚酯（PET）做成的茶葉袋，泡在95℃的熱水裡5分鐘，會釋放出116億個微米級塑料顆粒和31億個納米級塑料顆粒。
5.清潔海綿
這種海綿本質上是密胺樹脂高分子塑料。2024年《環境科學與技術》發表的研究發現，「清潔海綿」每磨損1克，就能釋放出650萬個微塑料顆粒。
6.塑料外賣盒
今年3月，浙江大學研究團隊在國際期刊《科學進展》上發表的一項研究發現，把帶油的塑料外賣盒放進微波爐加熱3分鐘，因油溫過高，其釋放出的微塑料數量，直接飆升到只裝水加熱時的125倍。
研究還強調，高溫會加速塑料中有害物質的釋放，例如，微波加熱3分鐘可使每平方厘米容器釋放420萬個微塑料顆粒。
7.防晒口罩
市面上不少防晒面罩，採用的都是聚酯纖維、錦綸、氨綸、冰絲等面料，屬於石油衍生的塑料高分子材質，也就是說，它們本身就是潛在的「微塑料大戶」。
戴防晒口罩主要是為了防晒，根據實驗情況，在連續4小時的日晒下，纖維開裂、脆性增加，微塑料的脫落量能翻倍。
8.塑料砧板
有研究人員分別在聚丙烯砧板和聚乙烯砧板上切胡蘿蔔，評估使用這兩種塑料砧板時平均每個人的微塑料總接觸量。
結果發現，二者均會使胡蘿蔔被微塑料污染。如果用塑料砧板，一個人每年可能接觸到1450萬~7190萬個聚乙烯微塑料顆粒，而聚丙烯微塑料顆粒約為7940萬個。
9.化纖衣服
塑料是可以做成衣服的，當你看衣服標籤時，上面寫的「聚酯纖維」就是塑料。比如時下流行的搖粒絨，通常是由回收塑料製成的，其中含有大量的塑料微纖維成分。
每當清洗一次聚酯、聚醯胺和氨綸纖維等材料製成的衣物時，都會掉落約70萬根微塑料纖維。
10.有劃痕的不粘鍋
《整體環境科學》測量顯示，特氟龍塗層的不粘鍋一旦出現幾毫米的單一划痕，烹飪時就會釋放出約9100個微塑料和納米塑料顆粒；大面積破損則可釋放高達230萬個。
生活中做好這幾點
1.減少塑料包裝
盡量減少一次性塑料製品的使用，點外賣、網購或買菜時，優先選擇無塑料裸裝的食品，或者選擇用玻璃、紙和金屬包裝的產品。
2.改變飲食習慣
絕不圖省事把塑料外賣盒連帶食物直接放微波爐加熱。避免使用塑料杯/紙杯裝熱飲，避免使用塑料袋或保鮮膜包裹滾燙的食物。減少塑料吸管的使用。
3.食物加熱處理
烹飪時，使用沸水焯燙蔬菜，可以去除表面約78%的附著顆粒。焯水後務必將蔬菜撈出，不要用原湯直接煮。
飲水時，選擇燒開並過濾過的水，而非直接飲用瓶裝水。研究發現，通過簡單的燒開並過濾水，可以去除高達84%的納米微塑料。
4.多選天然產品
盡量使用可降解材料或天然纖維產品替代塑料製品，買衣服時多看標籤，選擇純棉、純麻、羊毛等天然纖維衣物而非合成纖維。同時，由於室內近四成灰塵是塑料纖維，建議定期使用帶有HEPA濾網的吸塵器清理垃圾，並將洗碗的魔術海綿換成天然絲瓜絡。
- 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
- 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道
來源：新民晚報