睡前躺在床上，你在玩手機還是看電視，這樣既影響睡眠，又不利於健康，不如睡前做做這幾個動作，助眠又排毒。 1.睡前梳頭 梳頭不僅可以預防失眠，還可以有效地提高身體免疫力減少患病。梳頭助眠從古時候就有了，詩人蘇東坡就非常喜歡在晚上梳頭，這樣可以 […]
肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟帶毒，其後進一步對肝臟造成損失。儘管毒素深藏，但它們在身體表面仍是留下了蛛絲馬跡，不相同的樣貌代表毒素藏在哪裡，如今，咱們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。那 […]
“壞習慣”更年輕（圖片來源：pixabay） 10個看似不健康的小習慣， 也能幫你消除疲勞、保持年輕。 覺得不可思議？ 快跟著小編來看看吧~ 01自言自語、愛閑聊調節情緒、釋放不順心 （圖片來源：pixabay） 自 […]
那些看上去對人體很有好處的食物，實則會讓人越吃越胖！（圖片：pixabay） 從古至今，減肥一直是眾多仙女們的人生主題，隨著大眾對健康的需求越來越高，不斷的有商家打著“減肥”、“健康”的旗幟， […]
床頭燈（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康編譯：現代生活總是越夜越美麗，常常接近晚上10點，街上還是一片燈火通明。即便進入11點後，大部分人準備就寢而關了客廳的燈，還是會開著房間的檯燈看書、或是看著電視、電腦及手機。 […]
增壓食物（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 今周刊發布：你是否也有慢性壓力而不自知？每個年齡層的現代人，都得面對生活中各種大小瑣事，搞得無時無刻都緊張兮兮的。學生總有寫不完的功課，和一大堆考試要準備；上班族則有趕不完的案子和 […]
腦中風（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 華人健康網台北報導:日夜溫差大，又到了腦中風發作高峰期！根據統計，腦中風每年奪走超過1萬人性命，且近年發現腦中風已有年輕化趨勢，如果輕忽，一旦延誤送醫時間，恐影響治療成效，甚至會奪命 […]
糙米（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 台灣好食材編輯：白米、胚芽米、糙米、發芽米，這些稱呼我們並不陌生，但究竟差在哪裡呀？香Q好吃的白米幾乎是家戶餐桌上的主食，但你知道它的營養素幾乎只剩下澱粉嗎？而因加工處理程度不同的糙米 […]
曬太陽（圖片來源：Public Domain Pictures） 記者/主持人：李 智 華人健康網台北報導：有許多人有骨松問題，卻又不愛出門活動曬太陽，結果無法補充到維生素D。同時，維生素D不足，也會影響鈣質吸收，於是骨松問題日益惡化，甚至 […]
義大利農產代表協會 Coldiretti 日前在切爾諾比奧(Cernobbio)的國際農業產食論壇上，發布了一份調查。上面列出國際「危險食物」名單，特別針對有化學殘留、戴奧辛、重金屬、添加劑及各種遭微生物污染的農產品提出警告。將某些食品列為 […]
經常喝熱茶的人，比較容易得食道癌。（圖片來源：Adobe Stock） 喜歡食用燙的食物的人，食道會出現不同程度的傷害，導致食道上受到熱刺激的細胞發生突變的機率大大上升，這樣得食道癌的機率就大了。 喝熱茶、肥胖、煙酒都是食道癌的原因 除了燙 […]
來源：正見網 德國的部分法輪功學員於今年10月24日至26日在法蘭克福舉行的全球製藥產品展覽會期間，向參加展會的中國展商們講述了中共迫害法輪功的真相。不少中國的專業人士們聽明真相後，紛紛聲明退出中共組織。 今年德國舉辦的這個展會吸引了來自1 […]
你睡覺會流口水嗎？醒來都發現枕頭一片濕濕的？其實這可能是姿勢不對所引起的，但如果長期如此，就要小心健康亮紅燈。 1、睡覺姿勢不對 趴在桌子上睡、側卧位睡覺等，很容易壓到唾液腺。這種情況下，只需要適當調整姿勢，就可減少流口水情況的發生。 2、 […]
肝癌最怕的營養是什麼?今天的分享可以給你答案，有用的話別忘記收藏哦~ 脂肪不是肝臟的敵人 看著身邊得脂肪肝的人越來越多，不少人都以為脂肪是肝臟的大敵。實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。劉士敬說 […]
你會喝水嗎?”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全?你的體質該喝什麼水?三杯“救命水”有沒有被你忽略?飲水習慣和方式不正確的“水盲&rdqu […]
文: 大陸北方居民 我姓李，現年四十八歲，是村裡的支書。當法輪功遭到鎮壓時，我也曾相信謊言，仇視大法。村裡的法輪功學員們多次給我講真相，直到二零零九年我才不再抵觸，開始主動了解法輪功。 我看了法輪功學員給我的一些資料，知道了法輪功是佛法修鍊 […]
酸奶（圖片來源：Pixabay）） 記者/主持人：李 智 優活健康網記綜合報導：台灣人對於健康普遍沒信心，反映出身體狀況可能的隱憂，害怕未老先衰，而心血管問題是最令人擔憂的身體問題之一！根據世界衛生組織公布，心血管議題是全球十大死因之首，亦 […]
腹脹（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 KingNet國家網路醫藥台北報導：忙碌的上班族，通常外食的頻率頗高，另外下班後的聚會、或聚餐等，更易因為過量的飲食，造成腸胃的不適與負擔，而出現便秘、脹氣或腹痛等情況，嚴重甚至無法自 […]
保護視力（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 年紀越來越大，視力越來越模糊，是不是白內障找上門了？其實老年人除了白內障以外，也很常有乾眼症的問題，同樣也是視力模糊的原因之一，振興醫院眼科部主治醫師許粹剛醫師表示，乾眼症與白內障 […]
流鼻血（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 流鼻血時，別再向後仰、塞衛生紙了！雖然人的本能反應是把頭往後仰，不讓血滴下，但醫師提醒，這樣可能會讓鼻血流進氣管而嗆到。正確做法應該是︰低頭、按壓鼻翼10分鐘、冰敷。 流鼻血了，你該這樣做 […]
