作者： 江坤俊醫師 你已經有白髮了嗎？網路節目《江P醫件事》主持人江坤俊指出，白髮提早出現，與血液循環不佳有關，而根據研究，血液循環不佳，得到骨質疏鬆的機會是一般人的4倍、發生心臟病的幾率是5倍。 30歲過後黑色素細胞開始退化 江坤俊指出， […]
全身保護膝蓋的肌肉有好幾種，臀部肌肉（glutes）和股四頭肌（quads）特別重要，健身教練哲尼根（Stacey Jernigan）說，如果保護膝蓋的肌肉不夠強壯，或出力不平衡的話，膝蓋就要付出很大的代價。 Photo by Bruno […]
世界衛生組織（WHO）、糧農組織等聯合國機構周五（7/14）正式發布「阿斯巴甜」（Aspartame）對人體健康影響的評估報告，把這項常用於無糖可樂和口香糖等產品的人工甜味劑，列為可能對人類致癌的「第2B類致癌物」，聯合專家委員會並申請成年 […]
54歲的老黃素來身體強壯，有天天氣熱的渾身不舒服，就自己出去打了桶冷水從頭上澆了下來，涼快是確實涼快了。 沒成想過了一會兒他就開始胸悶、出虛汗，起初他以為是中暑所致，也沒放在心上。但後來慢慢地開始出現胸痛，實在難以忍受便讓兒子把自己送到了醫 […]
在如今這個「以瘦為美」的時期，關於女性朋友來說也是都希望本人可以堅持苗條的身體，所以不斷吵吵著要減肥。 但是減肥也並不是一件容易的事情，而身體過度瘦削的話，關於身體影響也是比擬大的，很容易增加患病風險，但是太瘦的話，其實危害性也是不小的，所 […]
高血壓是一種常見的心腦血管疾病，老年人是高發人群，但是高血壓病發不分年齡。高血壓患者都會出現血壓高的情況，對此有不少人就會反過來問，血壓高一定是高血壓嗎？這兩者有什麼聯繫嗎？ 28歲的阿科血壓高達180/90mmHg，遠遠超過老年人的高血壓 […]
血型是每個人先天遺傳的因素，基本功能就是識別親屬。 但隨著醫學研究的深入，科學家發現血型還與健康相關。 不同血型，或能影響不同疾病的發生風險。 第1點 —The first— 血型決定壽命長短？真相是… 中國上海交通大學的研究人員做過一項長 […]
你有午睡習慣嗎？ 近日，美國臨床神經病學領域期刊《Sleep Health》刊登一項研究，有午睡習慣的人，腦容量更大，更不易衰老。 每天午睡的人，腦容量更大 研究人員分析了英國生物資料庫中超過37萬人（平均年齡57歲）的數據發現，午睡與大腦 […]
董先生是位老煙民，今年45歲的他已經有20多年的吸煙史。近三個月來，他感覺嗓子里一直有痰，吞咽的時候總覺得嗓子里被什麼東西黏住了一樣。 但他沒有太當回事，認為是吸煙多年引起的咽炎犯了，自行購買了一些含片服用。然而一段時間過去了，癥狀並沒有得 […]
作者： 程涵宇營養師 豆腐製品是大家都喜愛的國民食材，營養師程涵宇表示，生豆皮、百頁豆腐、小方豆乾、板豆腐等，熱量與營養差很多，尤其生豆皮雖然蛋白質含量最高，但熱量也是不容小覷，百頁豆腐則是最油、最咸代表，至於高鈣王則是「它」。 以每100 […]
俗話說，百鍊走為先！走路是最簡單的運動，也是最易出錯的運動。同樣是走路，有人越走越長壽，有人卻走出一身病，為啥會這樣？ 人人都會走路，但不是人人都能「走對路」！要是走路時姿勢不對，就很可能越走越病！ 而通過走路姿勢這面鏡子，則可反映出我們的 […]
「花生不是什麼好東西，吃多了容易得心血管疾病。」李大爺滔滔不絕的跟劉大爺說。 「你胡說！這是我女兒特意給我買的，說是對心血管有益，你這是吃不到葡萄說葡萄酸。」劉大爺反駁道。 劉大爺的女兒前陣子看到文章稱花生對心血管健康有益，就給劉大爺買了些 […]
糖尿病是一種慢性疾病，無法完全治癒，患病之後，不光需要通過注射胰島素或者服藥的方式來控制血糖，患者還得注意飲食，特別是不能攝入太多精細的食物。 比如饅頭大米，麵條，因為其中有較多的碳水化合物，進入人體內容易轉化成糖分。也正是如此，很多糖尿病 […]
對於人們來說，在平時的生活中總是會積極尋求幫助自己長壽的方法，因為對於人們來說，壽命是非常重要的，一旦壽命走到盡頭，擁有的一切也就都成了浮雲。 但是在平時，人們的生活壓力逐漸增大，長此以往，很容易就會養成一些壞習慣，並且，這些壞習慣在無形當 […]
走一段路以後覺得腿肚子脹痛，不舒服，需要坐下來歇一歇，緩過來以後才能再走；不走路，比如晚上睡覺的時候，腳又涼又疼，抱著腳一宿一宿地睡不著。 出現以上這些癥狀時，可能是得了「腿梗」。 「腿梗」的醫學名稱叫下肢動脈硬化閉塞症。 下肢動脈硬化閉塞 […]
儘管有種種的不如意，思前想後，我依舊懇請延長我的中年階段，因為這是我最勇敢的時刻。 人的壽命越來越長。原始人的化石中極少發現罹患癌症的證據，究其原因，除了那時山青水秀無污染，也有學者認為他們三十歲左右就已夭折，根本還沒來得及活到癌細 […]
最近聯合國世界氣象組織（WMO）宣布，7月初地球度過了有紀錄以來最熱的一周，在這之前今年也已多次突破歷史性高溫。有英國媒體就報道，在如此炎熱的天氣下，車內溫度可能達到室外溫度的2倍，有5類物品絕對不建議放置於車內，除了一般熟知的手機等電子產 […]
癌細胞是指發生惡性腫瘤的細胞。它們是正常細胞在某種異常情況下發生突變並失去正常的生長調控機制後產生的。與正常細胞不同，癌細胞不受正常的生長和分化控制，它們可以不受限制地分裂和增殖，並且有能力侵入周圍組織和擴散到其他部位，形成遠處轉移。 癌細 […]
今天正式入伏，尤其頭伏老話常說頭伏一定要吃餃子，餃子看著就像個元寶，而元寶的「伏」與福氣的「福」同音。在中醫上也認為，伏天乃是一年中最熱的階段，每逢頭伏天氣炎熱，食欲不振，吃餃子既開胃還解饞。 可餃子這麼難做的主食，對於現代的年輕人而言，既 […]
眼睛的顏色是天生的，改變不了，卻能看出一個人的健康情況，例如，眼虹膜顏色的深淺，可以透露四個健康信息，值得我們注意。 第一，眼睛深色的人較不易罹患黃斑性病變。美國眼科醫學會財務長、新澤西州Omni眼科醫院院長昆因（ Christopher […]
