最近有個說法 不愛開窗的人更容易腦萎縮！ 而且大腦缺氧5秒就會形成傷害！ 這種說法是真的嗎？ 生活中哪些習慣很傷大腦？ 又該如何延緩大腦衰老呢？ 社長這就帶你去了解一下 01 大腦缺氧5秒就會形成傷害？ 腦子的重量雖然只佔全身的2%，但它對 […]
癌症本質上是一種多方面因素所造成的病症，年齡、性別、體重、遺傳因素、環境、職業性質、生活習慣、鍛練等一系列錯綜複雜的因素都會影響癌症的形成。單憑某種抗癌食品，或者幾種食物就能抗癌，是不可能的。比起抗癌食品，要想預防癌症，倒不如做好這些事。 […]
白蘿蔔，作為一種營養豐富、價格親民的蔬菜，自古以來就被譽為「土人蔘」，其營養價值和健康功效廣為人知。然而，並非所有人都適合食用白蘿蔔，特別是以下四類人群，醫生建議盡量少吃或不吃，以避免對健康造成不利影響。 白蘿蔔的營養成分 白蘿蔔的營養比較 […]
「要想身體好，閑時跑一跑」。都說出汗跑步對身體好，認為大量的出汗能夠身體的大量毒素。但是在生活中會發現經常鍛煉的人或者說經常大量流汗的人比正常人的皮膚要憔悴許多。這這讓許多經常鍛煉的人產生擔心和不自信。其實這是與他們的生活習慣有關，關於大量 […]
許多日常食物中都含有對人體健康非常有益的營養素，這些營養素在適量攝入的情況下，可以幫助我們保持健康，從而間接地促進長壽。 今天咱們就來說說這6種「長壽食物」，魚排第三，核桃排最後，第一種很多人都想不到。 第一名、蘋果 蘋果確實是一種營養豐富 […]
雞蛋富含蛋白質，是許多健身愛好者和健康專家心目中的「超級食物」，不過也有一派醫生認為，即使是健康的食物，攝取太多雞蛋仍可能使膽固醇過高並導致心臟問題。 哈佛一名博士生為了想確認雞蛋所含的膽固醇是否真的對身體有害，拿自身當白老鼠，一個月吃下7 […]
有這樣一種癌 偏愛中國人 近期武打演員徐少強 也因它去世 它就是食管癌 1 這5個習慣 「吃」出食管癌 腫瘤的形成一般要經歷10~20年的積累，食管癌的致病原因有很多，從外因來看，患者一般喜食腌制食品，吃飯較快、喜歡趁熱吃、好吃辣及嗜酒等; […]
面對急性心梗 我們該如何在驚慌中找到自救的燈塔 別等意外來臨才後悔沒早點學會！ 接下來 教你如何在緊急時刻迅速反應 為生命贏得寶貴時間！ 指導專家：李彪廣州市紅十字會醫院心血管內科一區副主任、主任醫師 01 什麼是急性心肌梗死？ 急性心肌梗 […]
在我們這個快節奏的社會裡，每個人都在為生活奔波，往往忽略了最重要的事情——健康。但你知道嗎？ 有一位56歲的男子，他名叫老韓，卻用最簡單的方式，守護著自己的健康。他的故事，或許能給你帶來一些啟發。 一、 麵條里的秘密：簡單中的不簡單 老韓的 […]
才35歲就罹患了肺癌，不禁讓人有這樣的疑問，為什麼如此年輕就罹患了肺癌呢？難道真如患者所言，都是我太倒霉了！ 事實上，這名肺癌患者從15歲就開始吸煙，到35歲已經整整有二十年的吸煙史了，很多吸煙者都抱有這樣的僥倖心理，覺得有那麼多吸煙的人， […]
李阿姨退休後，生活過得有滋有味，最近，她參加了一個社區健康講座，講座上專家提到了一項新研究，說A型血的人在60歲前中風的幾率可能會更高。 李阿姨一聽就慌了，她不正好是A型血嘛！那晚回到家，她躺在床上翻來覆去，怎麼也睡不著。 她想起自己的爺爺 […]
無時不在的困 睏倦從醒來那一刻就發生了—— 程度輕的，在工作開會時打瞌睡；程度更深的，吃著飯就睡著了，碗掉在地上，有位大巴司機被公司催促著就診，監控發現他開著車幾乎要睡著了。1989年出生的陸兵形容這睏倦，「完全不想工作，就想趕緊辭職，睡上 […]
周末的傍晚，王阿姨家的廚房裡瀰漫著誘人的飯菜香，一家人正準備享受晚餐的溫馨時光。王阿姨端上她拿手的蚝油生菜和豆瓣醬炒肉，滿心期待地看著家人。然而，剛嘗了一口，兒子小李就皺起了眉頭：「媽，這菜怎麼這麼咸啊？我最近血糖有點高，醫生讓我少吃高鹽高 […]
糖尿病是本港主要的慢性疾病，也是導致死亡的重要原因。 台灣有減重專科醫生分享病例，指有一家人全家都患上糖尿病「罹病率100%」，詢問下才知原來是每天3餐的飲食習慣出事。 醫生又教3招預防糖尿病方法，包括調整飲食、增加運動量，以及調節壓力。 […]
很多MM都會有這樣一個誤區，認為素食減肥是健康有效的方法，因為素食的熱量不高可以讓你怎麼吃都不會胖，因此很多MM都選擇吃素減肥。其實這種想法是錯誤的。素食減肥易導致貧血和營養不良，真正想要瘦身必須適當攝取肉類和調節自己的飲食架構，同時加強運 […]
今天，咱們聊聊一個可能有點尷尬，但卻很現實的話題——「老人味」。說起來，可能有些朋友會覺得不好意思，但是沒關係，這是咱們每個人都會遇到的問題，隨著年歲的增長，許多上了年紀的朋友會發現，身上似乎多了一種難以言喻的味道！ 這味道啊，有時候連自己 […]
哈佛大學醫學院博士生實驗一個月吃720顆蛋，結果壞的膽固醇數值不升反降。示意圖。（取材自pexels.com@Klaus Nielsen） 吃太多蛋被認為會膽固醇過高，但一位哈佛醫學院的博士生為了破解這個迷思，親身試驗一個月吃720顆蛋，結 […]
無意識間的日常習慣，可能會對大腦健康造成巨大的影響。醫生黃軒指出，包括愛喝酒、愛吃飯等，都有可能會損害認知與情緒功能。 提醒民眾，除了維持良好飲食習慣，保持運動、適量飲水，也都能保護大腦健康。 黃軒醫生在臉書發文，列出十種常見的傷腦行為，包 […]
最近一段時間，吳阿姨發現自己的排便出現了問題，原來她每天早上起來都會固定排便一次，這幾個月來總是隔天排一次，每次排還很費勁，有時候糞便內還會有血液。 這讓她感覺情況不對，抽空去醫院做了個胃腸鏡檢查，經檢查發現她的腸道內有一個巨大的新生物，幾 […]
台灣進入高齡化社會，失智人口也逐漸增加，神經內科醫生郭紀鋒表示，若家中長輩常說「什麼？你再說一遍」、「這是哪？我怎麼到這兒來了？」、「我東西不見，是不是誰拿走了？」、「你們都不關心我」等4句話，有可能是失智症前兆，建議及早就醫，有助及早發現 […]
