高溫來襲，人們的身體狀態、各項生理指標都容易受到影響，高血壓患者更需要注意，特別是血壓波動。 因為高血壓是一種常見的心血管疾病，如果不及時控制，會對身體其它臟器和血管造成很大的危害。 在高溫天氣中，高血壓患者需要注意以下三件「危險事」不要做 […]
酸奶是一種牛奶飲品，是以牛奶為主要原材料，然後經過殺菌之後再向牛奶中添加一些有益菌，經過發酵、冷卻、灌裝製成的牛奶製品。 在酸奶當中含有大量的蛋白質、碳水化合物、乳酸菌、鈣質等多種微量元素，對於一些健康問題，有著較好的改善作用。那麼，經常喝 […]
耳朵是人體的一個重要感覺器官，不僅可以聽到聲音，還可以發現一些身體的健康問題。 一些耳部疾病，如中耳炎、耳道感染等，都會導致耳部疼痛、聽力下降、耳鳴等癥狀。這些癥狀可以提醒我們注意自身健康，並及時進行治療。 此外，耳內異常反映身體健康問題。 […]
我們都曉得，血型有A型,B型,AB型和O型，很多人並不曉得本人或者孩子的血型是什麼，只需當遇到安康緣由、要輸血或獻血等狀況時，才真正留意到了血型。 除了ABO血型，還有Rh血型系統，分為陽性和陰性，這個普通在孕期會愈加關注，由於媽媽和胎兒的 […]
隨著經濟的發展，現在越來也多的人對健康問題也是非常的重視，尤其是高血脂這個話題，很多老年人都有這個病。不僅如此，甚至很多的年輕人也有高血脂問題。其實引起高血脂的原因有很多，主要的就是年齡問題、飲食問題、生活習慣問題了。所以在平常的生活當中， […]
零食不僅包括水果、堅果及薯片，正餐之外有能量的食物或飲料都算零食。比如沒有任何添加的茶水不是零食，但奶茶就是零食。 吃零食的人越來越多，不只是為了抵擋飢餓，更多人目的是美味、減肥或打發時間。現在可選擇的零食種類也越來越多，我們吃點什麼好呢？ […]
隨著人們對自身口腔健康的關注，「漱口水」「牙膏」「牙刷」「牙間隙刷」「牙線」等十八般「武器」輪番登場。近幾年沖牙器備受青睞，那沖牙器，您用對了嗎？錯誤的使用方法會導致牙齒牙齦過度磨損、沖洗不幹凈等問題。 醫生，牙縫裡的東西用牙刷刷不到，用什 […]
為了保持好身材和健康，不少人選擇不吃或者少吃主食？然而，少吃主食，卻是「減壽」行為。 主食吃得少，壽命減4年 2018年發表在《柳葉刀公共衛生》上的一項歷時25年、覆蓋43萬人的研究結果顯示：低碳水化合物飲食，會縮短4年的預期壽命。 該研究 […]
人體當中有五臟六腑，五臟指的是心、肝、脾、胃、腎，這也是5個重要器官，他們的健康觀或者身體機能的運轉，關鍵的就是肝臟對身體影響巨大。 肝臟在體內負責代謝，肝臟健康直接影響身體代謝，身體代謝速度降低，必然堆積毒素垃圾，這是一個惡性循環的過程， […]
衰老又稱為老化，通常是指正常情況下，生物發育成熟後，年齡增加，身體機能減退，內環境穩定能力和應急能力下降，體內的結構組織逐步退，行性變趨向死亡不可逆轉的現象。 所以更多的人清楚衰老是不可逆的生命規律，衰老程度的快與慢也是因人而異的。在醫學上 […]
一、國外研究：老年人體重下降超過10%，當心死亡風險升高 俗話說千金難買老來瘦，那老年人是否瘦一點才「健康」？事實上，人的體重是會隨著年齡的增長而逐漸下降的，尤其是60歲以後，體重每年下降約5%。如果老年人的體重突然下降，可不是什麼好處，甚 […]
立夏後，天氣逐漸炎熱，細心的家長會發現寶寶胃口變小了，吃點冷飲就鬧肚子。由於溫度高、濕度大，很多食物極易腐爛變質，兒童胃腸相對嬌嫩，發生相關疾病的風險大大增加。那麼夏季寶寶飲食應該注意些什麼呢？接下來分享一些夏日小兒飲食的中醫建議。 「民以 […]
兩年前，58歲的張大爺因長期出現腹痛，去醫院做了個檢查，結果被診斷為萎縮性胃炎，還伴有胃潰瘍合併幽門螺桿菌感染。 醫生建議張大爺最好儘快進行根除幽門螺桿菌的治療，以免病情加重。但張大爺卻認為吃大蒜就能消滅幽門螺桿菌，並且聽說吃蒜還能防癌，自 […]
懷疑自己沒鎖門； 琢磨為什麼1+1＝2； 回憶自己每天都幹了什麼； 做事拖延特別慢； 一站到高處就想跳下去； …… 這種情況正常嗎？今天跟大家聊聊「強迫症」的那些典型表現。 01典型表現——強迫思維 強迫思維，有時候也叫強迫觀念，總是會想那 […]
糖尿病病人在生活中因為嚴格控制食物的攝入，在三餐之外可能會有飢餓感，這時挑選好的零食，不僅可以作為加餐食物，甚至還能平穩血糖。那麼，哪些零食適合糖尿病病人食用呢？ 01水果 糖尿病病人不僅可以吃水果，而且適量吃水果，還能降低併發症等風險。著 […]
對於糖尿病患者來說，控制血糖是一件極其重要的事情，日常飲食必須遠離高糖食物，以免血糖升高給身體帶來危害。 然而，有的患者吃東西明明很謹慎，也沒碰那些高糖食物，為何血糖還是升高了？ 事實上，這些患者是掉入了「隱形糖」的陷阱中，有的食物看著像低 […]
你為什麼怕老？ 怕不能再用腳步丈量綠水青山？ 怕卧病在床給人添麻煩？ 還是更怕有一天忘記身邊的人？ （圖源：視覺中國） 人都有生老病死，這是自然規律，我們的大腦同樣也是，大約22歲左右人的大腦達到巔峰,之後便開始慢慢衰老。 大腦「保質期」只 […]
大家好我是傻姐，時間過的真快，轉眼間就要進入伏天了，進入伏天以後的氣溫特別高，在我們北方地區中午的氣溫能達到40度左右，熱的根本都不想出門，稍微一動汗水就會濕透後背，讓人難以喘氣。還會出現口乾舌燥的癥狀，不但要多喝溫水，除此之外更重要的是多 […]
長期缺覺身體會有什麼變化？你可能首先想到的是黑眼圈、臉垮、長痘等這些肉眼可見的特徵。 其實，長期熬夜會讓人連體味都改變，身體會發「臭」。 《生命時報》採訪專家，告訴你一個熬夜的人是怎樣「發臭」的。 受訪專家 空軍軍醫大學口腔醫院口腔預防科主 […]
補腎是永恆的話題，中醫養生，最強調天人合一，你知道嗎，我們腳上有個補腎三角區，藏著三大補腎金穴，強腰，壯骨，補腎陰陽，排毒驅寒，太厲害了！看完記得收藏起來。他們三個稱為，補腎金三角，分別是：大鐘穴，水泉穴和太溪穴。 都在在足內側，內踝骨里側 […]
