隨著人們生活水平的提高，我們發現越來越多的疾病開始了年輕化。 《中國腦卒中防治報告(2015)》的數據顯示，我國40歲左右的人群，患有腦卒中的風險為15%，且發病率一直還在上升。 2016年全球腦卒中患者為1370萬例，其中中國腦卒中患者為 […]
長壽是個亘古不變的問題，古有秦始皇搜羅神葯，今有養生措施一個接著一個，其中日本的養生秘訣成為了很多人學習的對象。 相較於日本，我國的人均壽命似乎短了許多，其實我國也有和日本人均壽命差不多的地方，該地區就是上海。據世衛組織發布的數據顯示，我國 […]
不良烹調方法的「代表」是烹調溫度過高，很多朋友喜歡用大火高溫長時間烹調，這樣可使好油變壞，壞油更糟。 油溫越高，烹調油中的不飽和脂肪酸氧化越快，營養成分流失也越多。 不飽和脂肪長時間處於高溫的狀態下，會產生反式脂肪，而我國居民吃進去的非天然 […]
提肛運動有許多好處，加之較為隱蔽，沒有什麼時間和場地約束，因而越來越受到人們的歡迎。無論男女，每天堅持做50次，都會對身體產生一些好處。 每天提肛50次，堅持一段時間，身體能得到什麼好處？ 每天提肛50次，身體便秘或許會有所好轉。便秘通常情 […]
衰老是我們每一個人都要面對的事情，人們都說女人從25歲開始衰老，女性如果臉上多了幾條皺紋就會變得驚慌，覺得自己變老了，會買一大堆護膚品來保養。 男人和女人的體質不一樣，衰老的進程也存在一定的差異，男性衰老早晚跟發育成熟有關係。一般來說發育快 […]
萬聖節已經過完了，家裡會不會還有剩下的南瓜不知道該如何處理呢？健身工廠邀請到李瑄妮營養師，告訴大家「南瓜真的全身都是寶」，有超高的營養價值，千萬不要浪費，吃下肚有意想不到的健康四大好處！ 李瑄妮營養師透露，切開南瓜，就像打開一個寶庫，從果肉 […]
運動的人，不知不覺中身體會發生好的改變，相信堅持下去的人就能體會得到，有人喜歡跑步，有人喜歡騎車，也有人喜歡散步，運動項目有很多，蘿蔔白菜各有所愛，不同的運動給身體帶來的好處不完全一樣。但若非要比個高下呢？哪種運動稱得上「最佳運動」，可能就 […]
現在很多人貪戀夜生活，晚上熬夜看電視劇，玩手機打遊戲，甚至有人懶得下床，把事情搬到到床上做。據研究，長期熬夜，睡眠不足的人，平均壽命比正常睡眠之人短命折壽好幾年，甚至十幾年。 不要在床上做的6件事 1、在床上吃東西 有些人喜歡在床上看電視劇 […]
文：陸文 佛法傳入中土後，經歷了歲月的漫長洗禮，皇權的推崇與打壓，文人的口誅筆伐，世俗的褻瀆與膜拜。幾千年過去了，佛法飽受了多劫多難，佛像經受過刀光劍影，僧人承受了被殺被辱。毀佛與興佛，呈現出來的是怎樣的結果呢？ 唐高祖李淵在公元626年5 […]
文：喜慶 念佛滅罪是佛家故事，出自《譬喻經》。 故事梗概是：有一個人，從小出家學道，修成了羅漢，具足了神通。他看見自己的生身老母，墮落在地獄中受苦，不禁心生憐憫。怎樣度脫母親呢？他使用神通進入鄰國的王宮，把自己的半身顯現在壁上，問國王道：「 […]
男性要具備正常的生育能力，最重要的是身體各方面條件良好，器官保持功能正常，當然，要有活力充足，質量高的精子。如果精子活力不足，出現健康問題，往往會出現無法生育這種情況。日常生活中許多不良行為會傷害精子，要提前了解，遠離這些錯誤的習慣，才能健 […]
做11件事，提升身體天然免疫力，抵禦新冠感染。 在疫情中，人人都可能得到中共病毒，如果不幸感染，大家都希望避免出現重症並快速痊癒。《自然》雜誌一篇研究指出，一名新冠患者僅用10天就痊癒了，為什麼她能好的這麼快？歐洲病毒學專家、生物技術公司首 […]
各種蔬菜中含有大量的維生素、膳食纖維等各種成分，適當多吃一些蔬菜，能夠提升消化、代謝和排毒功能。 所以在日常生活當中，有很多人特別喜歡吃蔬菜，而且每次會買很多蔬菜放置家中。 但有些蔬菜放置一段時間之後，會出現發芽的情況，比如土豆。土豆一旦發 […]
跟大家說起九九乘法表，不管男女老少，應該人人熟知。但一談到養生，卻好像有各種複雜的說法和規則。其實，養生也有一個乘法表。做到以下「九多九少」，或許你能從中獲益一生哦~ 一、少肉多豆 這似乎已成了眾人皆知的「秘密」。我們身邊有不少「肉食動物」 […]
確診2型糖尿病十年的時間了，56歲的老吳卻始終沒有重視，降糖葯吃吃停停，血糖控制的並不好，醫生多次勸告老吳，要把血糖控制好，不然時間長了，很可能出現併發症，但老吳不以為然，他覺得自己感覺良好，醫生所說的情況根本不可能出現。 最近一段時間，老 […]
甲狀腺是人體內的消化腺，可以分泌出甲狀腺素，對於維持機體的正常運轉有著很重要的關係。如果甲狀腺素不足或者是甲狀腺素過多的話，不但很容易患上一系列甲狀腺疾病，對整體的代謝以及生長和發育都有著很大的影響。 所以在日常生活當中，一定要注意做好保護 […]
說起直腸癌，很多人有話要說，因為它的發生率實在是太高了，但是雖然發生率很高，但很多直腸癌卻難以早期發現，有人說直腸癌多半都是拖出來的，這並不是危言聳聽。 那麼，為什麼直腸癌容易被拖，為什麼明明是直腸癌，卻總是被誤診甚至是漏診呢？ 如果你知道 […]
4名從鬼門關走一遭的南科人張先生、蔡先生、陳先生、曾先生（右二至右五）今天專程請假，當面感謝安南醫院副院長、心臟血管外科部主任陳偉華（左四）。（曹婷婷攝） 49歲陳先生牙痛近1個月，每天吃8包止痛藥，某天忙到凌晨突然胸痛，當場昏倒，到院前已 […]
作者： 巫俊郡 上廁所是再正常不過的生理需求，但有時因為一些非預期因素不得不憋尿。憋尿影響膀胱健康，而除了憋尿之外，還有一些額外因素也會影響膀胱，使得解尿不幹凈、性功能障礙或會陰疼痛等癥狀。 這５件事影響膀胱健康 憋尿 久坐（維持同一姿勢超 […]
對於健康來說，睡前玩手機實在不是什麼好習慣，如果再加上關燈玩手機，不僅會增加視疲勞，甚至還可能會誘發青光眼。 青光眼是一組進行性視神經損害，最終損傷視力的疾病統稱，也就是說它不是一個病而是一大類疾病。 在了解青光眼之前，需要了解兩個基本的概 […]
