作者： 范叔 世上所有的情绪病 都是免疫系统打了败仗 如果你个性激动、容易紧张、习惯烦躁，且经常性的神经过敏、喜怒无常。 如果你有抑郁倾向，对生活工作提不起一点兴趣，且具有较为强烈的牺牲精神，习惯付出却得不到什么有效回报。 一定要注意了，很 […]
猪脚姜是广东产妇坐月子吃的一道菜，胶原蛋白很丰富的哦！男女老少皆宜，酸酸甜甜的，特别的有胃口。猪脚姜，起于明初，有六百多年的历史，是非常有科学根据的，这除了有风俗习惯外，还因为它营养又健康。猪脚姜只有三种简单的食材组成，经过时间演变，融入当 […]
在日常生活中，可以发现有些孩子走路非常的端正、步伐稳健，走路的时候也昂首挺胸的，还有一些孩子走路总是别别扭扭的。 总让人觉得很别扭，很多人认为是因为从小养成了不同行为的习惯导致的，其实并不完全是这样，身体的姿态和孩子年龄阶段的骨骼发育也有联 […]
人到中年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害，那么哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢？我们一起来看看吧！ 1、快速转头 颈部骨折、心脑血管疾病发作 快速转头容易导 […]
豆腐具有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素，另外还具有人体所需的8种氨基酸。 因此，豆腐有被称为“植物肉”。而研究发现，每两块豆腐所含有的蛋白质就与一个鸡蛋所含的量相当。 另外，每100g豆腐里所含有的蛋白质比同量的羊肉所含有的蛋白质还要 […]
高血糖并不等于糖尿病，糖耐量低减的阶段，血糖也会高于正常值。在糖耐量低减阶段，可以不用服用降糖药物。通过饮食治疗和运动治疗，血糖也能够恢复到正常水平。如果您置之不理，血糖可能达到糖尿病水平，转变为糖尿病。 无论是糖尿病还是糖尿病前期，饮食治 […]
科学上的新突破，为如何活得更年轻、更长寿提供了重要线索，建议你可以藉由从事某些行为来强化正面的环境线索。DNA的改变虽然是缓慢的，但基因表现的调控却可能快速产生变化—有时候是暂时的，有时候则是永久的。启动或解除基因表现方式的基因调控变更可能 […]
健齿明目、清热消暑、去积食、去肥腻、解毒止痢、利水通便、祛风解表、止渴生津、延年益寿…..茶，有着诸多养生保健功效，已经成为当今生活最健康的饮品之一。 不过，小小一片叶，喝好了强身健体，喝错了，也会造成一些人身体的不适。有时候茶 […]
阿司匹林是常见的解热镇痛药物，能辅助治疗感冒，头痛关节痛、牙齿疼痛、发热以及风湿病，同时能抑制血小板凝聚，预防缺血性心脏病以及脑血栓生成。经过研究发现，阿司匹林也能降低患上食道癌风险，但也不能滥用，以免给身体带来危害。 阿司匹林若真能抗癌， […]
如今现在的生活当中，有很多人都会看一些专家的知识，讲座目的就是能够有效的起到养生和保健的效果，听一些专家所认可的知识。在生活当中一定要少吃油腻的东西，尤其是有过大的东西，一定要尽量避免，不然的话很容易导致血脂升高，引发肥胖。 如果我们体内的 […]
生活中，不论男女老幼都会出现，一难受一不舒服，就流鼻涕，咳嗽，咽痒，咽痛等表现。这是由于肺的特性决定的。 肺长在我们的胸腔上，面连着气道，咽喉，鼻，所以肺开窍于鼻，喉为肺之门户。身体一感到不舒服，就会出现上述症状。 了解肺的小个性及在身体中 […]
相信大家都知道，睡觉已经是我们生活中不可缺少的事情，对于我们人类来说是平常不过的事情了，正常来说一个我们明天大约都要花8小时用于睡眠。可以说，在我们生命中有三分之一的时间都是在睡梦中度过的。 如果一个人能活到100岁，那他至少有30年的时间 […]
不良生活身体长期发炎，小心身体成“易癌体质” 台大医院林晓凌医师表示，身体的慢性疾病往往和慢性发炎有关，常见包括心血管疾病、代谢性疾病等，最严重的一种就是人人闻之色变的癌症。一般细胞都会有个生命周期，当生命周期过了就会老化、死去，并代谢出体 […]
炎炎夏日，一天不洗澡就感觉全身难受，但洗澡有很大的讲究，并不是冲一冲，搓一搓就能完事的，夏季洗澡必须了解这几个禁忌，以免对身体带来伤害。 5个洗澡禁忌不注意，小心夏季老生病 1、饱餐后立马洗澡 刚刚吃饱饭后，大部分血液流向胃部，帮助食物消化 […]
夏天，水果很丰富，加上天气炎热，相应的食用量也会增加。而对于高血糖和糖尿病患者来说，选择吃什么水果，则是一件比较“麻烦”的事。大家都知道，高血糖，糖尿病患者，最重要的就是要控制好血糖，而一般的水果都比较甜，因而很多患者遇到一些，平时不常吃的 […]
常常按摩9个“美肌穴”，帮你去除鱼尾纹和法令纹。 眼角的鱼尾纹，脸颊上的法令纹，都让人显得老气。常常按摩9个“美肌穴”，帮你去除这两个难缠的皱纹。 先按眼周5穴位淡化眼袋、鱼尾纹 眼睛周围有5个重要穴位，常常按摩，有助消除眼袋、鱼尾纹，同时 […]
我也忘了是谁说过夏天不适宜喝中药了，不过大家普遍抵触在天热的时候看中医，所以中医存在所谓淡季旺季，很奇怪，或许是天热了都不喜欢熬药的过程吧。 现在的医馆都有代煎的服务，拿回去放在冰箱里，烫一下就能喝，方便许多，不用担心煎药的麻烦，这还在其次 […]
人真的会被“困死”吗？睡眠不足可导致疲劳、注意力不集中、易怒，长时间睡眠剥夺可导致迷失方向、偏执和幻觉——那么，睡眠严重不足会导致死亡吗？《细胞》杂志6月3日发布的一项研究发现，如果长时间睡眠不足，动物肠道内可累积大量的活性氧，导致过早死亡 […]
鼻涕是鼻腔的分泌物，大多数人感冒时，会不停地流鼻涕；受冷或过敏时，也会留鼻涕；情绪激动时，更是鼻涕眼泪一块流……为什么我们会有鼻涕？不同颜色的鼻涕都代表着什么意思？6月8日，澳大利亚邦德大学生物科学与医药副教授Christian Moro在 […]
崴脚是生活中经常发生的“小意外”，很多人并不把它当回事儿，缓几天不疼了也就过去了。不过，这看似不严重的一次崴脚，很可能引起“恶性循环”。 小李同学是学校篮球队的队员，一个月前训练时不小心扭伤了脚，休息几天后有所好转，便没有放在心上，也没有去 […]
