玉米笋膳食纤维高，富含多种营养素：钾、铁、硒、维生素B1、B2、B6、C及E、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、叶酸、膳食纤维。联合报系资料照记者苏健忠／摄影 Ｑ１：哪个日常食材小时候是蔬菜，吃起来清脆爽口；长大却变全榖杂粮，让人又爱又恨？ Ａ：聪明 […]
冬天天气干燥、寒冷，每次出门的时候都止不住的咳嗽，工作时保温杯也不离手，但是咳嗽就是不止，抽烟的老公更是咳嗽的严重，每天晚上睡觉都会被他的咳嗽吵醒，这样下去可不是办法。赶紧请教了中医，中医建议我吃“它”，它被称为天然“止咳灵”，清肺止咳，润 […]
随着人们生活水平的提高以及对健康重视度的提高，越来越多中老年人加入到了养生行列当中。 殊不知，生活中有不少被奉为“真理”的养生知识，其实都是假的！ 一起来看看以下这几个养生误区，你是否也曾相信过呢？ 误区1 多吃补药能长寿、防癌 ●真相 一 […]
抗老和保持身体健康是每个人的追求，如何让身体远离病痛，哪些生活习惯可以有效预防疾病？每个人都想知道答案。在美国从事了十几年翻译的华人种参（音同“崇深”，Samuel Chong），因多年为洛杉矶名医和华人权贵做翻译，了解到了许多与普通民众认 […]
许多人透过举重来增强肌肉和塑造身体线条，但其实举重也是一种促进骨骼健康的运动，可以减少因骨质疏松症而引起骨折风险。 当骨质和矿物质密度降低时，就会发生骨质疏松症，天然骨骼具有微小孔洞，但随著密度降低，孔洞扩大，变得较弱，就会增加断裂的风险。 […]
大陆山东省威海市一名女子近日发现一个令人困惑的现象，自己珍贵的金戒指和耳环突然变得惨白，失去了昔日的光泽，由于这些金饰对她来说意义非凡，陪伴她度过了许多重要的时刻，因此她十分珍惜，决定前往金饰店寻找答案。经过专家鉴定，确定女子的金饰都是真金 […]
据相关资料记载，苯并芘是最早发现的致癌物质，世界卫生组织还把它称之为1级致癌物，也就是在人体和动物实验中均发现苯并芘具有致癌性。 苯并芘，究竟是如何产生的？ 相信在众多美食中，很多人都喜欢吃烤肉，尤其相比于电烤的方式，炭烤模式更深受人们的喜 […]
老人味，不仅仅是一种气味，更是一种象征，代表着岁月的痕迹和人生的经历。老人味，是岁月沉淀的味道，是沧桑和智慧的香气。 在许多人的记忆中，老人味是温馨而亲切的。它让我们想起了家中的长辈，那些曾经手牵手陪伴我们成长的身影。他们的身上总是散发着一 […]
有位患高血压的朋友问华子，他看到有些患高血压的人在服用降压药的时候还服用叶酸片，还有降压药直接加了叶酸组成了复方药物，服用叶酸对高血压有什么好处，他是不是也需要补呢？ 华子说，并不是所有的高血压患者都需要补充叶酸，只有高血压合并高同型半胱氨 […]
宝贵的午睡时间对下午的学习或工作大有裨益。它能改善脑部血供系统消除疲劳、增强体力、提高工作效率。 但许多人午睡往往是趴在桌上或靠在椅子上，一睡就是一两个小时，睡醒后反而没有改善疲劳，反而越睡越累。 这是怎么回事呢？最佳午睡时间和午睡睡姿是啥 […]
不管是男性还是女性，每隔2天都要清洗头发，这可以将头发上的一些灰尘洗掉，并清除头皮上的头皮屑。而且头发的毛孔会分泌出一些油脂成分，如果不定期清洗，头发会变得特别油腻，使人的外在形象和发质受到影响。 但在洗头发的时间选择上，很多人会出现一些较 […]
“生病吃药”虽然是很正常的一件事，但常言道：“是药三分毒”。即便是现代医学体系下生产出来的药物，在使用期间依然有可能会给身体健康造成意外伤害。 而在诸多用药不当所诱发的病症中，骨质疏松可能是最为特殊的一类，因为随着年龄的不断上涨及消化功能的 […]
文: 中国大陆大法弟子 ，来源：明慧网 我是一名教师，也是一名法轮大法修炼者，现在即将到退休的年龄。我修炼大法后，在工作中兢兢业业，一直在学校师生中享有很好的口碑。 去年，我校调進二、三十个教师，由此学校几乎对每个老师都减了工作量，尤其是年 […]
对于香菜这种食物，喜欢的人对香菜情有独钟，也还有部分人特别不喜欢香菜，主要都是因为它的气味，喜欢的人觉得闻起来令人愉悦，不喜欢的人觉得它恶臭无比；香菜中含有挥发油，这种让人又爱又恨的特殊的气味不仅能去腥增香，也有醒脾开胃、增进食欲的作用，做 […]
最近引发英美两国“喝茶加盐”激辩论战的美国化学教授芙兰克尔（Michelle Francl），最近对于咖啡因的提神功效提出见解。 大家早上喝过一杯咖啡或茶饮，倘若到了下午往往需要“再来一杯”提振精神，芙兰克尔建议，喝第一杯咖啡或茶的同时吃一 […]
血管遍布全身，血管的健康影响着全身的健康。人类的寿命长短与血管是否健康有着紧密的联系。随着年龄的增长，血管也会逐渐老化，但是由于不良生活方式的影响，很多人年纪轻轻，血管却已经开始衰老。 血管与人一样，也有相应的年龄。血管年龄实际上是指人体动 […]
给糖尿病病友一个饮食建议：少吃肉，多吃豆！ 给大家推荐3种豆子，不仅有利控糖、控压、调脂，还能提高免疫力！ 第一种：大豆及豆制品 推荐：黄豆、黑豆、豆浆、南豆腐、北豆腐、豆腐干、豆腐丝等。 推荐理由： 大豆及豆制品富含优质蛋白质，而蛋白质是 […]
古有秦始皇寻永生药，今有注射血液获长寿实验。 可见不管是哪个年代，总有人会对长寿乐此不疲！ 那长寿的秘诀到底是什么呢？ 日本平均寿命又一次蝉联世界第一，甚至上榜全世界肥胖率最低的国家后，有人发现了华点。 日本人不仅长寿，肥胖率还低，是否跟热 […]
你的牙齿干净吗？ 现在，拿起镜子仔细观察，牙缝、牙根等地方有没有黑黑黄黄的硬块，用指甲抠一下，一般是抠不下来的，这其实是牙结石——引起牙周炎的“元凶”之一。 牙结石是怎么形成的？ 牙结石，是口腔中软垢、牙菌斑等经过钙化后形成的固体物质。 听 […]
随着现代生活节奏的加快，中国居民的血糖、血压、血脂、尿酸的患病状况日益严重，据相关数据显示，中国糖尿病患者已超过1亿，高血压患者也已突破3亿，高血脂和尿酸异常患者数量也在逐年攀升。 这些慢性病的患病率不断上升，与现代人的生活方式密切相关。饮 […]
