不管是在读书、工作上，很多人一直努力的想要怎么增进脑力，改善学习或工作的表现？但其实答案很简单，就是「睡觉」。 「成绩，或是学习表现跟睡觉很有关系。」美国麻省理工学院的Jeffrey Grossman跟John Gabrieli就在一项20 […]
睡眠质量的高低往往会决定一个人身体健康情况，很多人受到失眠的困扰整晚睡不着，长期无法进入深度睡眠，会让白天的精神状态变差，甚至出现了抵抗力下降这种情况。 睡眠质量的高低往往会决定一个人身体健康情况，很多人受到失眠的困扰整晚睡不着，长期无法进 […]
发烧、久咳不愈以及呼吸困难，是感染新冠病毒中共病毒（中共肺炎）最常见三大症状。然而，医学专家警告，某些属于高风险族群的老年人，染疫之后却完全没有出现这些状况，而是变得与平日“不太一样”。 发烧、久咳不愈以及呼吸困难，是感染新冠病毒中共病毒（ […]
为什么有人越走越健康，有人越走越病？ 不少人喜欢健步走，一万步两万步不在话下，但是，有的人越走越长寿，有的人却可能走出一身病？ 哪些地方不对呢？ 第一个，走路的地方不对：爱在马路边走。研究显示，公园散步肺功能改善、动脉血管软化显著，沿街散步 […]
无论是哪一种癌症出现都会对人体健康造成影响，在这些癌症发展过程中身体受影响之后就会有一些信号产生。留意到某些部位癌变信号出现最好马上到医院就诊，通过医生诊断明确疾病的类型，这样才能够制定详细的治疗方案，针对疾病采取改善措施。 否则疾病持续发 […]
人参是大补之物，往往用来补虚；大黄是泻下之物，往往用来攻下治便秘。那为什么会出现”人参杀人人不知，大黄救人人不用”的情况呢？这是因为药不对症的原因。下面我们就来详细讲解一下。 一、为什么”人参杀人人不知& […]
养生保健大全：1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁， […]
许多50岁以上的朋友可能都有这样的体验：刚说过的话，转头就忘了； 昨天刚发生过的事情，今天就忘得一干二净； 到处找想要拿到的东西，最后发现在自己手里。 还有好些诸如此类的事情，都不得不让你承认“记忆力严重减退”。 不过也不用太过担心，这是我 […]
陈作兵是浙江大学附属第一医院的一位主任医师。 他的父亲不幸确诊了晚期癌症。 陈作兵治疗过很多晚期癌症病人，医术精湛。他能切开病人的气管，再插入一条直径超过3厘米的导管，再接上呼吸机，打几千元一针的药剂…… 其实，躺在ICU里癌症晚期病人最后 […]
关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间，选择后者； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水； 4、多喝酸奶； 5、远离烟酒； 6、在食谱里添加杂粮和蔬菜； 7、饮绿茶胜过红茶； 8、重视早餐多过晚餐； […]
“无论遗传风险如何，通过体重管理和健康的生活方式来预防2型糖尿病都至关重要。” 2型糖尿病是我们有机会预防的严重疾病之一。不过，没有家族史，往往让不少人“高枕无忧”。欧洲糖尿病研究协会（EASD）旗下期刊Diabetologia最新发表一项 […]
肺癌的患病率越来越高，因此很多人都十分重视该疾病的预防，平时会多了解相关的健康常识，从保持自身健康出发来有效降低疾病患病率，否则肺部恶性肿瘤一旦出现，同样也会带来影响，这样就无法维持健康状态。那么，除了吸烟会导致肺癌出现之外，经常生闷气是否 […]
肺不好，很伤身？ 毕竟肺部出现健康受损，难免会给身体健康带来极大隐患。 若是置之不理，还可能会诱发其他疾病。 日常很多不良习惯以及环境污染致使肺部疾病高发，因此出现了肺部疾病的症状时，一定要引起重视。 当然，肺部普通疾病并不是什么不治之症， […]
依据脸部状态、脸色、嘴唇颜色等来判断健康状态，这是比较常见的，其实，指甲的颜色和形状也表明健康状态，有句话说“指甲是健康的晴雨表”，从很久以前就开始，依据指甲来判断健康状态。 1、指甲横纹 指甲1个月会生长3～4毫米左右，从根部2～3毫米左 […]
肺是我们的呼吸器官，人体只有保证正常的呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳，这样才能使人健康。如果我们的肺发生了病变，那么就会影响到我们的呼吸，轻则会造成身体的氧气不足，从而出现一系列的症状；重则会造成呼吸衰竭，危及生命健康。 随着我国工业的飞速发 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我的父亲是一位勤劳善良的农民，性格耿直朴实，在村里人缘很好，虽然七十多岁，依然热衷着农活，身体十分健康。 去年秋天，父亲突然出现全身无力，说话吐字不清，行走不便等症。哥哥和我立即将父亲送到县医院，做了各项身体检查 […]
文：李道真 神话密码解译 题记： 我会在这里给大家讲讲神话，讲你从小就听祖辈们讲过，但是即又从没听过的神话 我想为你揭开掩盖着人类世界的面纱，给你惊艳的真容 我想为你开启一个前所未知的，从未触及过的全新宇宙世界 在这个特殊的时刻，请放下观念 […]
400次咖啡（Dalgona Coffee?????）是在韩国综艺节目上开始受到大量瞩目，因为要经过400次搅拌行程浓密奶泡而受欢迎，再加上制作方式简单，让足不出户的饮料迷们也能享受DIY的乐趣。 制作步骤：1.将即溶咖啡、砂糖、水按照1： […]
前监察院长王建煊日前接受《联合报》专访的时候提到，结褵57年的妻子苏法昭罹患了阿兹海默症及肌少症，因为站不稳常摔到头破血流。 而「肌少症」看起来好像跟阿兹海默症没有关系，但其实有肌少症的人，特别容易罹患失智症。因为缺乏肌肉会让人常常很累、限 […]
疫情至今尚未能见到终点，林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈分享平时防疫撇步，「不准揉眼睛」是家规，返家、吃饭前、如厕后、睡觉前必洗手。她说，这波疫情来临后，最大的改变就是「社交距离」拉很大，电梯内若超过两人，就会选择搭下一班电梯或走楼梯，尽 […]
