现在生活节奏加快，很多人的饮食规律以及作息习惯也都非常的不规律，而这些行为也在渐渐的让我们的健康指数越来越低。在近几年，越来越多的人群患有三高的问题，最常见的就是糖尿病了，而且糖尿病也不再只针对于一些中老年人，越来越趋于年轻化。虽然说在日常 […]
“听说鸡蛋胆固醇含量高，是不是吃多了会得高血压？” “不是说鸡蛋蛋白质高吗？怎么我家里人说吃多了对身体不好？” “每天超过一个鸡蛋就会“出问题”？真的假的” 小九经常会在后台收到关于吃鸡蛋的这些提问，有人觉得鸡蛋营养高，也有人觉得鸡蛋会损害 […]
我们的身体就像一台机器，最重要的零部件莫过于体内的五脏了，而现代的快节奏生活，很多人都有熬夜、抽烟喝酒、暴饮暴食等坏习惯，这些习惯都对我们的脏器有所伤害，进一步损害我们的健康。 因此，对五脏的养生极为重要，除了坚持好的生活习惯，在饮食方面也 […]
在食物中毒的案例中，米饭经常是元凶，由于潜藏有害细菌，吃剩的米饭可能会引起严重的肠胃不适，关键在于如何储存这种煮熟后的主食。 烹饪网站The Spruce Eats报道，未煮熟的米饭中含有一种常见的蜡样芽孢杆菌（又称仙人掌杆菌，Bacill […]
最近的感冒给所有人来了个突袭，冷不丁的两个喷嚏，就晓得大事不妙。 提醒大家要注意，感冒后不要莽戳戳地跑去锻炼，这纯粹是给身体帮倒忙。 感冒后先别运动，小心“病毒性心肌炎” 有的人可能心想，加强锻炼可以提高身体素质，那感冒了临时抱佛脚，多少还 […]
到底该不该给孩子吃鸡蛋？一对夫妻发生了激烈的争论，丈夫认为，鸡蛋富有营养，孩子正处于长身体的时候，当然吃的越多越好；妻子则认为，多吃鸡蛋对健康没有好处，因为鸡蛋里的胆固醇含量很高，你看，我最近刷到了一篇文章，说一个研究就发现了每天多吃一个蛋 […]
对于经常喝酒的人，都知道酒伤肝，平时要多保护肝脏。并且，相比于机体内其他的脏器，肝脏的重要性不言而喻，它不仅工作量大，负责物质代谢、分泌胆汁、造血凝血、免疫、解毒等多项功能，这也是为什么它被称为人体化工厂。 同时，肝脏的忍耐力极强，随着健康 […]
前列腺炎是一种常见的男科疾病，它主要是由于男性的泌尿生殖系统出现故障而引发的。 在患上前列腺炎之后，男性的生活就会出现诸多不便，甚至还会给其生育能力造成不利影响。通常情况下，前列腺炎会引发尿频症状，所以不少人在出现尿频情况时，就会认为是前列 […]
“妈，这些菜刚买回来的，你干嘛扔了？”看着老妈把晚上要打火锅的菜扔垃圾桶，儿媳赶紧制止道。 “不能吃啊，网上都说了这个菜会致癌！” “你糊涂了吧？啥会致癌啊？我买的都有机蔬菜，一天天哪都有癌，少看点手机吧” 每次一吃饭，婆婆总在挑事，今天这 […]
新的一年开始了，相信大家都有很多规划，比如要读书，要运动锻炼，要减肥，要早睡早起再也不要上班迟到，要努力省钱好好管理钱袋子，要控制情绪不骂人，要…… 这些规划都很好，或有益于健康，或有益于工作、家庭，但其实还有一些不 […]
感觉有痰液时，咳嗽是主要的排痰方式，但不少人咳得嗓子都痛了，仍觉得痰堵在肺里。 有时，单纯咳嗽确实很难排出肺泡、小支气管等深处的痰液。即使没有痰，不少人平时呼吸比较浅，肺部很难充分舒展，空气进出带来的脏东西无法清扫出来，也不利于肺部健康。 […]
文: 巴西法轮功学员, 来源：明慧网 在这里，我非常荣幸的向全世界的人介绍我成为法轮大法修炼者的一些经历。 走过障碍 得法见奇迹 我出生在一个虔诚的基督教家庭，我在教会的教义中长大。我一生都是一个直率、诚实、善良的人。我非常敬畏上帝，出于对 […]
导读：在北方，因为家家户户都有暖气，在室内都可以穿短袖了，而在室外，零下几度甚至十几度的低温，全身穿着羽绒服才感受到暖和，有些体质差的人经过一冷一热，很容易感冒咳嗽。而在南方，很多地方没有暖气，而有点地区也会有几度或者零下几度的低温，有些免 […]
自古以来，红枣就被誉为养生佳果，深受广大养生人士的喜爱，特别是女性和中老年朋友。它的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维他命等，尤其是维他命C的含量，远超其他水果，被誉为“维C之王”。长期食用红枣，可以补脾胃、养血安神、滋养身体等，是不 […]
四岁的阳阳被紧急送往儿童医院时，病情已十分危急。他的肚子疼痛难忍，恶心呕吐不止，甚至出现了休克的症状。医生立刻为阳阳进行了全面的检查，初步诊断为急性肠梗阻合并大量腹水。 在紧张的手术过程中，医生发现阳阳腹腔内1.5米的小肠已经变黑、坏死，同 […]
核心提示：发芽的土豆有毒，那发芽的花生、大蒜、姜呢?别让无知害了自己 上月初，小江与男友结婚后，便搬到男友家与公婆同住，本来相处都挺愉快的，这几天却因为一件事跟婆婆闹得有点不愉快。 事情是这样的，有一天小江下班，看到婆婆在做饭，便想着去帮帮 […]
俗话说，“药补不如食补，食补不如觉补”。 睡好了，也能帮你控制血糖！ 糖友的睡眠和血糖，是相辅相成的。 睡不着、做恶梦、早醒、睡睡醒醒、打呼噜等可能会降低胰岛素敏感性、抑制胰岛素分泌、增加饥饿感等，从而升高血糖。 那么，什么样的睡眠才能帮助 […]
你身边是不是也存在特别爱吃瓜子花生的人，尤其瓜子更为明显，一接触瓜子似乎停不下来？而有的人义正言辞地说，这是出于身体本能的需要。 特别爱吃瓜子花生，这是正常的吗？ 在这里尤其需要大家当心的是“希特林蛋白缺乏症”，它在临床上也被称为“瓜氨酸血 […]
很多朋友和华子抱怨，说自己的胆固醇很难降低。但是经过沟通后，华子发现，大多数的人走入了降脂治疗的误区，并不明白控制血脂的正确步骤。 胆固醇的控制，需要药物治疗与健康生活方式“双管齐下”，缺一不可。在治疗的时候，需要根据具体情况按照正确的步骤 […]
2024年已悄然拉开序幕，新的一年你是否考虑让自己吃得更健康呢？ 既往不少研究已经证实，健康饮食，能为身体提供所需要的各种营养素和能量，预防疾病，促进健康长寿。如果吃得不对，很多疾病也会“找”上门来，增加死亡风险，像高血压、高血糖、高胆固醇 […]
