日本调查指出，女性每天久坐逾7小时，罹患乳癌风险将增加36%，就算“每天步行超过1小时”及“每周运动3次以上”也没有改变罹癌风险。专家建议久坐女性应经常起身伸展活动。 日本读卖新闻报道，日本京都府立医科大学等组成的研究团队公布一项以日本女性 […]
酱油作为一种色、香、味俱全的调味品，家家户户做饭都少不了。但也有传言说：“酱油是‘害人油’，吃多了会致癌？”这种说法是真的吗？如何挑选一瓶好酱油？这就带大家去详细了解一下！ 酱油作为一种色、香、味俱全的调味品，家家户户做饭都少不了。但也有传 […]
很多朋友跟华子说，最近一段时间发现自己的血压总在大幅波动，为什么会出现这种情况，那么降压药是不是也要跟着调整剂量呢？ 华子说，人体血压并不是一成不变的，很多因素都会造成血压的波动，只要血压没有长时间、大幅度的升高，就不必调整用药。但对于季节 […]
对于大部分中老年人来说，“三高”大概是他们最为头疼的问题。它们虽然本身的危害不大，但是引发的其他疾病却会身体带来很大的影响。高血脂就是人们常见的慢性病之一，它主要引发的就是心脑血管疾病。如果一直不能降低，甚至会对生命造成威胁。 而降低血脂主 […]
“你这腿抽筋的情况，吃再好的钙片也没效果。”医生对着刘先生如此说道。 刘先生今年刚好60岁，虽然已经到了退休的年龄，但是身体一直都很硬朗。不知道怎么回事，最近他却感觉走路或者晚上睡觉时腿抽筋得有些厉害。 一开始，他觉得可能是年龄上来了，缺钙 […]
踮脚，别看只是一个很小的动作， 但却是一种古老的养生方法哦。 踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。“敦”亦作“顿”，即顿足跟，也就是我们说的踮脚跟，有 […]
辣条堪称是“国民零食”，口味独特，辛辣又有嚼劲，在零食界相当受欢迎。不仅是小朋友们友谊的桥梁，更是成年人的社交神器。 据艾媒咨询的调研数据显示，有80%的辣条消费者每周至少会吃1次辣条，还有7.4%的人每天都会吃辣条。辣条为啥能让人吃到停不 […]
53岁李女士罹患糖尿病13年，虽采饮食、运动及胰岛素注射治疗，但疏于饮食控管造成糖化血色素控制不佳，近日常感口干舌燥、体重异常下降才有所警觉，经配戴连续血糖监测仪，清楚看到每种类型食物对血糖的影响数据，调整食物种类及分量，明显改善不适。 台 […]
羊肉的肉质细腻，是一种比较温补的肉食，很多人都喜欢吃，尤其是到了冬天，吃羊肉的人就更多了，因为人们认为吃了羊肉之后可以让身体变得不怕冷。到底吃羊肉有哪些好处？哪些人不适合吃羊肉？大家一起来了解一下吧。 吃羊肉有5大好处？ 1、御寒保暖 羊肉 […]
山药是多年生草本藤本植物，多生长在温带和热带地区，营养成分丰富，食用的好处非常多，抗氧化、抗癌、利减肥……称之为人间神仙食物都不为过。以下介绍山药的营养与食用益处，还有一些需注意小叮咛，最后分享5道超简单上手的山药料理，如常见的山药排骨汤， […]
李华的脚气问题严重，而小敏怀孕后妊娠反应强烈，特别是对气味异常敏感。 每当李华回家脱鞋，那股刺鼻的脚气味便充斥整个房间，使得小敏频繁呕吐，几乎无法忍受。她耐心地劝说李华积极治疗脚气，希望能改善这个问题。然而，李华对此却显得不以为然，总是说： […]
老王是个血脂异常并且肥胖的患者，他深知此病对健康的危害不小。前不久，医生告诉老王，增强运动有助于调节血脂，在防治血脂异常的同时，还可以增强心肺功能、延缓衰老，对其他疾病如骨质疏松和高血压等，也有一定的防治作用。老王心动了，决定身体力行。 然 […]
每个人的身边都有一些抽烟的人，他们或是在吃过饭后嘴里叼一支烟吞云吐雾，或是在谈话时各给一只烟一起制造“烟雾弹”。总之，即使他们都知道抽烟带给身体的危害，但还是改不了抽烟的毛病。 据统计，全世界每年因为抽烟而导致得各种疾病死亡的人数大约在50 […]
从冬至起，阳光直射位置就开始向北移动，北半球的白昼时间逐渐增长。 在传统医学看来，这是阴阳转折的重要节气，而冬天则是养生保健的关键时期。作为一年四季中最寒冷的季节，养生有什么讲究呢？ 一、冬季不养阳，一年都白忙 都说“冬天是老人的一道坎”， […]
“医生，为什么我妈身体会越来越干瘪？是不是生病了啊？” 看着眼前干瘪瘦弱的女人，很难想象她之前体重有60公斤。 据她儿子说，最近不知道为什么，这几个月她掉秤掉的很厉害，一开始大家都以为只是她在减肥，但后来发现就算不控制进食，甚至吃的比以前还 […]
在生活中对于肺癌也是一种比较常见的癌症肺部，但出现了癌变，慢慢的就会向身体的各个器官扩散。并且患肺癌的死亡率是比较高的，再加上平时有很多人都是瘾君子或者是经常吸二手烟。尤其是冬天到了之后，常常会出现雾霾天气，经常在这样的环境下，那么肺部的损 […]
随着国民生活水平的提高，人们的饮食习惯下降之前有了飞速的改变，原先的人们还在为温饱问题而发愁，现代人却在每天想着吃哪种美食。 经常吃些自己爱吃的食物，但这却会增加身体负担，容易患上血管疾病，而在这其中危害最大的莫过于高血脂。 中国如今已成为 […]
限盐是盐敏感性高血压防治的关键。补充钾离子、钙离子以及应用低钠替代盐也是行之有效的措施。选择适当的降压药物有利于高盐摄入、盐敏感性高血压的控制。联合药物治疗（优选单片固定复方制剂）可有效提高患者依从性。 01 限盐补钾 限盐是盐敏感性高血压 […]
早些年间，闹饥荒，吃不饱饭是很正常的一件事情，就算是能够吃饱那绝对也是吃的很不好，能吃的东西就那几种，所以那时候十人里八九个人肠胃都会有毛病，在这种情况下，人们患胃病当然不觉得稀奇。然而在现代社会，人民的生活条件在日益提高，每天都吃得饱这是 […]
大家好，今天我们要聊聊梨这种美味又多汁的水果，不过不是随便聊聊，而是深入探讨梨的酸碱性和它的烹饪方法对营养价值的影响。让我们一起来看看吧！ 首先，让我们来了解一下梨的酸碱性问题。梨是碱性食物！这是由于梨的代谢产物中含有钠、钾、镁等稀有金属较 […]
