早餐大家一般都吃什么？大家的口味可能都会有所区别：有人喜欢吃油条加粥，有人爱吃包子加粥，还有人就喜欢粥加咸菜…… 早餐喝碗粥，这是很多人从小的习惯。不少人由于没有条件自己煮粥，就去早餐店购买熬好的粥食。但是经过某 […]
最健康的养生方法，不是补药和运动，而是一个字“饿” 原来，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。 饱食过度，百病由生！ 很多疾病，都和过度饱食有关。 例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易 […]
馒头是我们日常生活中，不可缺少的主食之一。我们平时做馒头的方法有很多蒸、炸、煮、煎，做出各式各样的美食，来满足我们的胃。今天小编给大家分享一种非常好吃的做法，一起来看看吧 食材：馒头2个、猪肉200克、鸡蛋4个、葱花、生姜、盐、胡椒粉、花椒 […]
一般在生活中有一些食物经常吃的话，也可以达到健康的，五种难吃的食物，长寿的食物，养生也是非常好的，那么到底有一些什么样的食物对我们的身体的帮助也是非常大的呢？一些臭臭的食物看起来非常的不好吃，但是吃起来的话，营养价值真的是非常好的呢。 5种 […]
随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”。据统计低头族的占比已达50%，也就是说每2个人中，就有一个是低头族，而青少年则成为了“低头族”的主力军，他们在路上行走的时候低头看手机 […]
少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，仙风道骨。 精神?铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。 有人求长寿之道，师父说：“每日一碗十谷健康粥”。 果林老和尚将秘方传予徐上德医师。 有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲 […]
适度锻练，保持良好的心态，对控制胆固醇有一定的辅助作用。（图片来源：Adobe Stock） 心脑血管疾病高发，让越来越多的人知道了胆固醇这个名词。但也不需要谈胆固醇色变，它没有想像中那么可怕，我们只是对它误解太多罢了。 胆固醇可怕吗？大部 […]
平常应多关注身体发出的异常信息，把握好身体健康状况。（图片来源：Adobe Stock） 步入中老年时期，身体难免出现一些这样或那样的毛病，而身体在生病之前通常会发出种种疾病信号。对此，提醒大家，要注意身体疾病告警信号，对照信号把握身体健康 […]
白菜含有多种维生素和钙，用它做出来的美食营养也高。（图片来源：Adobe Stock) 冬季正是吃白菜的季节，含有多种维生素和钙，用它做出来的美食营养也高。那么食用白菜究竟有哪些好处？平时白菜搭配禁忌是什么呢？如果同吃的话会有什么后果呢？ […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 丈夫的表弟，三十多岁，得了一种很难治愈的绝症，糖尿病并发症，这种病是身体腐烂，疼痛难忍，无法治愈，北京医院已无法救治，告诉家人赶快往家里拉，安置后事。 在没有办法的情况下，表弟的家人给丈夫打来电话说要拉到当地小医 […]
哪种体重最长寿？科学家调查了许多人，发现体重和死亡率之间其实形成一条U形曲线。曲线的最低点是死亡率最低的体重值，这个值会随年龄的不同而发生变化。 年纪大了，体重可以超重点，但肌肉别少太多。 U形死亡曲线模型的分析结果显示：60岁以下标准更长 […]
台湾人口老化快速，失智人口越来越多，曾有人预估，照顾1名失智症患者，每年需花费将近40万元，这笔金额对许多家庭来说是相当沈重的负担，更不用说还有精神上的压力。远离失智症就从“吃”开始，日本专家建议积极从食物中抢攻4种 […]
俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病。介绍九种炖品助你补气血： 【痛经、调经系列】 一、当归鸡蛋红糖水 一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别 […]
肝病患者通常会发现自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这就是“肝掌”。如果肝病患者出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。 生 […]
有些食物生吃营养价值高，但是有些食物却不适合生吃，不然可能影响健康，下面一起来看下。 肉类 肉类最好是把它煮熟了吃，因为在很多生肉中会有寄生虫，而且在处理的过程中容易让细菌进入到肉食上面，导致寄生虫进入人体内，引发一些疾病。 四季豆 四季豆 […]
现在我们身边有很多的人们都想拥有一个长寿的秘诀的，那么我们要想长寿的话应该如何正确做才能够让我们的身体更加的健康和长寿养生的秘方到底是什么？一个被中医保密了100多年的道家长寿的秘方到底是什么，就让我们具体的来了解一下？ 用中药泡脚是利用热 […]
快节奏的生活，让速冻食品渐渐的成了很多白领加班后的首要选择之一。各式的速冻食品也在满足不同群体的需求下变得琳琅满目。瞧，有主食类、海鲜类、甜品类、蔬菜类…..花样品种还真不老少呢！那么速冻食品在带来便捷的同时，您真的选对？吃对 […]
《美国新闻与世界报道》最近又公布了2019年度最佳饮食榜单，地中海饮食再次排名第一。除了地中海饮食，DASH饮食、低脂饮食、低碳饮食、旧石器时代饮食……互联网时代，你一定听过各种各样的网红健康饮食方法，可能还都尝 […]
提到和健康有关的事儿，人们总会提及能量！ 对于减肥的人，能量这个词更是不陌生。 能量该吃多少？ 每天推荐吃多少？ 上图中的轻、中、重是指身体活动水平，办公室工作、售货员、酒店服务员等工作属于轻身体活动水平，机动车驾驶、电工安装、学生日常活动 […]
