最近天气逐渐转凉，时序入冬，正是心血管疾病好发的时间。根据卫生福利部的统计资料显示：去年国人十大死因与心血管疾病相关的分别是第二名的心脏疾病、第四名的脑血管疾病与第八名的高血压疾病，共占三位，不可谓不重要。而心脏疾病的大宗非心肌梗塞莫属。 […]
冬天一到，大家是否觉得咽干、鼻干、皮肤干……全身上下，一个“干”字形容？ 久晴无雨，天气干燥，涂涂润唇膏和润肤露就能解决？专家说非也！快来看看如何从内到外做好润燥功夫。 咽干鼻燥，重在内调 […]
上海交通大学何裕民教授通过分析从医30多年来接触到的23000多例肿瘤病例发现，每个人体内都有原癌基因，而抗癌力的存在使得大多数人与原癌基因相安无事。 但如果身上抗癌力较大程度的流失，很容易导致癌症。而一些患癌的人，可以痊愈，甚至带癌生存， […]
文: 吉林大法弟子 梅莲 来源：明慧网2006年5月31日 五月十二日晚六点多钟，我儿子来电话让我们到他家去一趟。到那一看，儿媳妇躲在狭窄低矮的小橱柜里，用水桶盖挡着脸不敢见人。 当时问儿子咋回事，儿子说：“这两天闹点矛盾，晚上她切菜时拿刀 […]
作者：Aaron Kandola向晴勉编译 醋有抗菌特性，醋泡脚有助于改善脚臭、香港脚等足部症状。 醋可以用来抵御细菌、真菌和其它有害微生物，用醋泡脚是有一定益处的。而且方法简单，以1：2的比例混合醋与水就可以了。醋泡脚有助于改善脚臭、香港 […]
作者：李小奕 克服失眠应从生活习惯及内心做改变。 睡眠是人体自我修复的重要机制，经常失眠的人，就容易生病。失眠很可能是不良的生活习惯或情绪所致，如果你经常睡不好，不妨试试以下inspirestory网站建议的五个方法，也许很快就能一觉睡到天 […]
日本研究调查一名103岁的长寿女性涩谷女士，发现她的脑、血管、肠道环境都保持年轻健康状态，实际探究她的生活习惯时，发现她吃饭时每一口都会咀嚼30次以上。经过身体检查，发现103岁的涩谷女士，肠道环境居然相当于20岁出头的年轻人！ 只是多嚼几 […]
作者：谢懿安 图片来源：康健杂志 工作加班、整天手机滑不停，想好好喘口气很难？不妨“学乌龟呼吸”，能有效调节自律神经，恢复元气。 擅长治疗身心症、中国医药大学附设医院中西医结合科主治医师赖荣年指出，现代人过劳现象普遍 […]
“正常身体里不该有湿，会利用掉或是排泄掉”，陈晓萱中医师说：“脾主运化，湿气代谢跟脾最有关系。”《万病从根治》也比喻：脾胃功能不良，就像运送新鲜蔬果水分的卡车遭遇交通阻塞，只能腐坏、变成死水， […]
血管是最不喜欢寒冷的器官之一，心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。 中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。 冬季气温低，“冷”字当头。血管最易堵，心脏最脆弱！ […]
随着时代的发展，人们越来越离不开电脑。与电脑打交道的时间越来越长，这样就造成了眼睛的干涩。那么你知道吃什么对眼睛好吗?今天小编帮大家总结了几款养眼养生粥，保护眼睛从饮食开始，下面一起来看看。 山药粥 材料： 干山药片30克，糯米50克。 做 […]
方法一：羊肉苁蓉粥 肉苁蓉30克，羊肉260克，大米60克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。 方法二：猪腰枸杞粥 枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克 […]
老年痴呆症对于患者及其家庭来说都是一个承重的负担。 而且老年痴呆患者的死亡率要远高于一般的老年人，成为继呼吸系统疾病、癌症、心脑血管疾病之后威胁老年人健康的第四大杀手。 怎么能够预防呢? 养成好习惯1.起床后马上喝杯温开水 人体在一夜睡眠中 […]
周末我做了好多菜，宝宝晚上贪嘴吃多了，然后消化不良了，我们一家人可担心了，没吃完就把宝宝送到医院去了，打了针吃了药还是没有好，宝宝还一直哭闹着要回家，一直不肯待在医院，没有办法只能把宝宝带回家试一下老家的土方法了。 回到家马上给宝宝煮了，宝 […]
趁着手部还很净白无暇时做好预防，也许一辈子永远不会有老人斑喔！虽然只是生长在手部，但是还是有一点点的＂有碍观瞻＂啦！ 老人斑的天然灵丹—–就是熟至出现梅花点的“香蕉皮”！其内面白色的纤维，我们 […]
一个处于减肥期的人 应该吃什么？ 各种粗粮 大量蔬菜 新鲜水果 减肥之路艰辛而波折 但因为美味水果的陪伴 又有了甜甜的味道 减肥期吃什么水果最好？ 小康康精心挑选出10大水果 强大的刮油效果让你越吃越瘦 赶快来看看是哪些水果吧！ 葡萄柚： […]
保健品（pixabay） 人体是一座设计精良的化工厂，每种营养与能量输入与输出的流程，自有它的韵律，原本天生俱足，只要不离常轨，所有的营养、需要的能量，都能自行制造合成。若人为干预，打乱自然规律，不思从根本提升身体的运转功能，却迳自提供大量 […]
常常听到“没事多喝水，多喝水没事”，天天补充水分真的是必须的，除了促进新陈代谢，也滋润全身器官和细胞，但是医师就提醒，有一种水千万不要乱喝，否则还没帮助到身体，短短一个月可能就先增胖3公斤以上！ ▲喝水对身体好，但医 […]
根据卫福部统计，我国60岁以上的人口中，16％患有骨质疏松症，其中80％都是女性。2025年恐有500万名女性面临骨松风险，同时因伴随共病，一年内的死亡率竟高达20％。你知道吗？骨质疏松与肌少症大有关系，而某些特定的饮食习惯，就会逐步让我们 […]
南瓜健脾暖胃，富含果胶和碳水化合物，能保护胃黏膜不受刺激。（图片来源：Adobe stock） 胃病，即胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃结石等多种与胃相关的疾病统称，而“老胃病”即长时间、几年甚至十几年不愈、反复发作的胃病病 […]
