生活中其实有很多养生的小窍门，一些简简单单的习惯能给身体带来很多益处，有时也能让我们的健康问题迎刃而解。 1、通补全身的运动——踮脚 踮脚尖的养生法早在古代就已经被广泛运用。具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其 […]
虽说口服药是世界卫生组织最推崇的给药方式，但是不同的药物毕竟都是化学成分，会不会在肚子里和食物发生反应呢？有哪些食物吃下去会降低药效？ 俗话说，吃药不忌口，坏了大夫手。 虽说口服药是世界卫生组织最推崇的给药方式，但是不同的药物毕竟都是化学成 […]
作者：娜塔 减糖饮食不仅让娜塔减重成功，也给身体健康带来许多额外好处。 编者按：提倡减糖饮食的疗愈系美食家娜塔，自己曾经体脂肪高达32%，生完小女儿后更是达到体重高峰。直到在两年前接触减糖饮食，她终于减重成功，不仅体脂肪下降10%，而且过敏 […]
作者：讲述许聿榕（长庚医院中医部主治医师）孙凯丽整理 中暑后应该采取什么急救方法？ 在炎热的夏季，当感觉头晕，或者是有点微微发热，朋友就会说：“你是不是中暑了？”那麽医学上对中暑是怎么定义的呢？一旦中暑后应该采取什么 […]
大家印象中的曾宝仪一直是小小的个子，娃娃脸，虽然长得不是倾国倾城，但是也美得很有个人特色。 近日，曾宝仪参加节目的照片被曝光，曾宝仪的状态也是让我们大吃一惊。照片中，曾宝仪皮肤暗黄，应该是素颜的原因。曾宝仪对着镜头笑的时候，眼角的鱼尾纹也是 […]
杂粮现在很被提倡，那么喝杂粮粥的几个疑惑，下面就让我来帮你解答下吧！ 慢性病人应该喝什么样的杂粮粥？ 对于糖尿病人、高血脂患者来说，为严格控制餐后血糖反应，必须使用一半以上的杂豆原料，包括红小豆、绿豆、芸豆、豌豆、蚕豆等。燕麦粒、大麦粒、小 […]
不信，你看↓↓ 可能有人要问：“我偶尔也会吃隔夜菜，咋没啥感觉呢？” 到底哪些隔夜菜吃不得？为了自己和家人的健康，这份清单一定要看一遍。 隔夜菜“8不吃” 隔夜菜并不单指放 […]
早上醒来，肚子饿饿的时候，你会不会把健康的牛奶或水果当成第一样填肚的食物呢？如果我们抓到什么就吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹吃的，有些食物在空腹状态下食用会给人体带来很大的伤害。 空腹最好别吃这7种东西 不要 […]
急诊室的崔神医一头栽倒在休息室的床上，双眼空洞，神情憔悴。华子问他怎么了，崔神医说自己刚刚经历了一场精疲力竭的抢救。他今天跟随120出车，接到一个急性心肌梗死的患者。患者50岁左右，在上车后突发心跳骤停，他在急救车上进行心肺复苏、除颤后复跳 […]
对于糖尿病病人来说，糖尿病不可怕，可怕的是并发症，常见的并发症包括糖尿病心脏病变、糖尿病神经病变、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变……而并发症中最可怕的莫过于糖尿病足，俗称糖尿病中的“癌症”。糖尿 […]
统计时间跨度近30年的大型研究发现：中国因为饮食结构而导致的心血管疾病死亡率、癌症死亡率，都是世界人口前20大国排名中的第一名。 如果告诉你2017年一年内因为水果蔬菜没吃够缺乏维生素而死亡的人数约有200万，你会不会在乎自己的维生素摄入量 […]
黄瓜就成了家中的“常客” 特别是天气热的时候 来根黄瓜，既解渴又除热 但不少人应该都有这样的经历—— 吃完黄瓜，嘴唇会有一种涩感 有人担心是黄瓜上残留的农药导致的 事实真是这样吗？ 1 黄瓜的 […]
1.牛奶——看“蛋白质含量” 在挑选牛奶时，专家建议查看蛋白质含量，优质牛奶必备条件：蛋白质含量≥2.9克/100毫升。 不同包装的牛奶，消毒方式、储存时间都不一样。 巴氏消毒的消毒温度 […]
念书的时候，每次一回家，父亲总会让我吐出舌头给他看看，然后就说我舌苔厚，然后便带我去喝凉茶。虽然不知道这样做是否正确，但是喝了凉茶确实整个人都舒服了，不容易生病。 其实这也算是中医看病的小过程。 中医看病讲究望闻问切，在西医与现代医疗技术仍 […]
刷牙，已成为人们每天必做的事情之一，大多数人刷牙无章法可循，横刷、竖刷、转圈刷，存在各式五花八门的刷牙方式。 据统计，虽然我们每天都在刷牙， 但几乎有90%左右的人刷牙方法是错误的。调查发现，中国人平均的刷牙时间只有1分钟，很多人都是凭藉从 […]
作者：西瓦尼·寇霍克（Shivaani Kohok） 过度疲劳会让人觉得心灰意冷、疲惫不堪、毫无希望、愤世嫉俗。 如果你总是感觉疲惫不堪、对所承担的工作责任心存怀疑，并觉得工作压力让你手足无措，那你很可能患上了过度疲劳症。对，很多人可能对这 […]
肠癌来临时，会出现“3多、2痛”，别忽视！ 肠道是人体重要的消化器官，长约7-9米，分为小肠和大肠。 提到“肠癌”，往往是指大肠癌，包括直肠癌和结肠癌。 调查发现，早期发现肠癌可大大降低死亡率。 26岁的小王最近总是 […]
前言 在电影《王牌特工：黄金圈》里， 大反派女毒枭劝说别人在饮料中少放糖时说了这么一段话：“糖的成瘾性是可卡因的八倍， 致死的可能性也有五倍之多， 但糖是合法的。” 让她不解的是，酒精和烟草能够在全球合法地掠夺财富， […]
近年来，因睡眠不足导致的死亡率越来越高，有相关统计数据显示：每年中国大约有55万人因为熬夜死亡。 其中90%的人都是因为睡眠不足导致脑溢血、心肌梗塞而致死。 睡眠不达标，可谓正在慢慢毁掉现代人的健康…… 英国南部 […]
作者：付海英 作为一名血液肿瘤科的医生，和患者交流得最多的就是化疗。对于目前肿瘤的治疗，化疗是一种重要的治疗手段。但是，在和患者交流的过程中，不少患者对化疗顾虑重重。 确实，化疗在杀灭肿瘤细胞，对身体正常细胞也有抑制作用，多数化疗在治疗肿瘤 […]
