许多人吃不下饭，或想减肥，会选择吃一点生菜沙拉，而小黄瓜是生菜沙拉里常见的食物，但你知道小黄瓜其实不适合生吃吗？ 小黄瓜。图／本报资料照片 根据资料指出，小黄瓜水份高、热量低，含有丰富的钾，可以促进体内废物和盐分排除；还有维生素Ｃ，有美白效 […]
来源：真相传媒 《绝处逢生系列连环画册》（6）一名一等残疾军人的生命传奇 […]
饭后经常有“饱胀感”，要特别留意是否罹患胃癌了。（图片来源：Adobe Stock） 一个人胃不好，势必影响五脏六腑的健康。目前，30岁以下中国人患胃癌的比例逐年攀升，胃癌多是“拖”出来的，也 […]
经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。（图片来源：Adobe Stock） 经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉及人体许多地方，都会产生惊人的变化。 1、对肌肉骨骼的影响 经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可 […]
《黄帝内经》中提到：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思是五谷杂粮作为人们的主食，是我们饮食的基础、健康的基石。 五谷杂粮的四大好处 补充营养，促进健康 五谷杂粮中富含多种维生素和氨基酸等营养素，经常食用 […]
会走路起，我们就在帮妈妈“打酱油”了，可酱油打了几十年，如今面对超市里各种各样的酱油，却仍然不知道该怎么“打”。其实不管是30块的酱油，还是3块钱的酱油，选到合适自己的酱油要明白三个道理。 氨 […]
俗话说“民以食为天”，我们对“吃”这件事有多着迷？可以说我们日常生活中的大事小情，都能用“吃”来描述，比如： 工作=饭碗 解雇=炒鱿鱼 没钱=吃土 花积蓄=吃老本 混得 […]
这个世上，有人喜欢烹饪，有人热爱美食，但对于饱餐过后满池的碗筷，应该没有人偏爱…… 一项关于美国人家务调查显示，22%的美国人把洗碗视为自己最讨厌的家务活，79%的非单身女性和70%的非单身男性认为：回到家如果看 […]
“高糖食品便宜又容易获得，因而从某种意义上说，它们的危害可能比毒品更大。”很多人并不知道高糖食品的危害多大，还沉迷于奶茶、巧克力等食物的诱惑中，但其实是在毁掉自己的身体… 吃糖、甜类食品，会上瘾！ 糖类对 […]
癌症因为是“不治之症”而被感到神秘，很多人认为那些都是科学家才能问津的领域。但你能相信吗？如今一个普通的华裔高中生女孩不仅研究出治疗癌症的新药，而且还在29日举办的加州中学生科技博览会上推出了针对化疗的新的学术研究报 […]
医学研究表明，睡眠和饮食有着密切的关系。饮食不当，晚餐过于丰盛油腻，或吃了干扰睡眠的食物，都会导致失眠。 晚餐过于丰盛油腻，吃炸鸡等食物，恐会导致失眠。 晚餐过于丰盛油腻 如果晚餐丰盛油腻，吃得太多太晚，延长胃内排空时间，胃、肠、肝、胆、胰 […]
现在越来越多的人上班使用电脑，一忙就是一天，到了下班腰酸背疼的，但是可能你不知道，你的眼睛才是伤害较深的那个，朱氏堂贴膏生产厂家发现，越来越多的人注重眼部的保护，毕眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容 […]
中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科副教授区永康介绍，每个人上岁数之后，多多少少都有听力下降的现象，有的还伴有耳鸣，如蝉鸣，让人烦躁不安，影响睡眠。 60岁以后，1/3有耳聋、耳鸣 年龄增大，老人的耳朵也不好使了。一项研究称，在60岁以上的美国人 […]
睡觉这件事，历来受中国养生家们的重视。中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。 其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生，了解古人睡眠养生经验，会给我们一些有益的借鉴。 寝不横尸， […]
在新版指南中着重强调“食物多样，谷类为主。”中国居民平均每天需摄入12种以上的食物，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。每天最好能吃50克以上的粗粮。由于这些食物中含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保 […]
据外媒4月26日报道，最近一项发表在英国医学期刊《斯堪的纳维亚精神病学学报（Acta Psychiatrica Scandinavica）》上的研究表明，每天喝1-2品脱（1品脱约473ml，也就是一两瓶的量）的酒可以降低患抑郁症的风险。 […]
“迟日江山丽，春风花草香”，这样的季节怎么少得了水果相伴？古籍记载：“果品有药性，切不可妄食。”水果性味各异，如何选择属于你的独一无二的水果，食用时又有哪些注意事项呢？下面就春季常见水果，给大 […]
有人说，人生有三大令人痛苦的遗憾事：一是看不到红楼梦的真正结局，二是闻不到海棠花的真正香味，三是吃鱼真的又被鱼刺卡住了喉咙。鱼是我们百姓餐桌上的常客，其营养价值很难被取代，没吃过鱼的朋友估计不多，被鱼刺卡住过喉咙的朋友肯定也不少。民间处理这 […]
几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。 改善皮肤细纹：葡萄 细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的 […]
近日，中国香港消费者委员会公布了一项检测结果：在他们检测的51款曲奇饼干和甜酥饼中，大部分都检出了至少一种致癌物，比如环氧丙醇、氯丙二醇和丙烯酰胺。 图片来自：微博weibo.com 无印良品和谢霆锋的饼干也都在此次检测中“榜上 […]
