立秋（pixabay） 由于“秋老虎”的缘故秋季人们更要注意养生，否则容易生病。“立秋早晚凉，中午汗湿裳”，这样的天气非常容易生病，人们要注意降暑还要注意预防感冒。 立秋属于二十四节气之一，都 […]
柠檬茶（pixabay） 肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排除体外，而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完 […]
中国红肉消费量增幅大 红肉吃得多增加癌症、心血管病风险 建议每日不超建议每日不超75克，少油炸和煎烤 红肉是指猪、牛、羊等畜肉，它是我国居民消费量最大的肉类。2000~2015年的数据显示，中国肉类消费量总体呈现逐年增长的趋势，但增速有所放 […]
人到中年，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖和三高的风险。女性更年期的年龄多为40-55岁，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括停经和停经前后的一段时间。 […]
一个人的面色直接展示了健康状况，正常的面色应该是白里透红，若是脸色发黄、发白、眼睛凸出，那就说明健康出现了问题，一定要引起重视，那就具体的来了解一下如何从面相了解健康危机。 怎么从面相来判断健康？ 1、急性病 患有急性病的患者脸部会出现潮红 […]
文: 内蒙古大法弟子/明慧网 我是一九九八年得法的老大法弟子，今年六十三岁。在近二十年的修炼中，我经历了风风雨雨，多次被非法抄家、绑架，两次遭非法劳教。我老伴大我三岁，这些年也跟着我担惊受怕，承受着来自社会、单位、亲朋好友的质疑、白眼和不理 […]
文: 黑龙江省大法弟子/明慧网 我母亲今年八十四岁，去年年初，母亲感觉她眼睛有些模糊不清，而且一只眼睛已经看不见了，她很着急，去药店买眼药水，买鱼肝油，其实也没有什么用。去医院确诊说是白内障，只能做手术，不然就失明，没有别的办法。手术费大概 […]
源：正见网 陈四桂（前左）每天到蒙特利尔唐人街炼功，这已成为她日常生活的一部分。 在蒙特利尔唐人街中山公园，有一个法轮功学员的炼功和真相点。今年62岁的陈四桂每天准时来到这里，面对着街头各种肤色的游客或路人，静静地炼功打坐，这已经成为她在加 […]
文：海外法轮功学员 来源:正见网 2010年那一年，我因工作劳累，以前有过胃炎又没怎么太注意，结果有一天胃出血，到医院住了四天好了，在家休息一周就上班了。可是没干多久又累垮了，确实上不了班了，身体一天比一天差，吃什么东西都是拉肚子，一天要拉 […]
每天工作忙碌，最怕的就是失眠了。失眠的小伙伴躺在床上好几个小时都睡不着，不仅影响我们的身体健康，还影响到第二天的工作。对于失眠的小伙伴，应该怎么调理呢？下面小编分享几个小妙招，让你轻轻松松摆脱失眠困扰，一起来看看吧！ 惬意地睡： 在我国古老 […]
常生活中，有很多人因为一些不好的习惯，导致肝脏受到损害，肝脏功能出现问题。而肝脏出现异常的时候，又不会出现疼痛感，所以，很多人都不知道自己的肝脏出现了问题。其实肝不好会有一些“症状表现”，需要平时仔细观察。 翻来覆去 […]
你认为最健康的饮食方式是什么样的? 在《美国新闻与世界报道》(U.S. News& World Report)杂志发布的2018年全球最佳饮食排名中，备受权威机构和营养学家推荐的地中海饮食(Mediterranean Diet)又摘 […]
Photo by Brooke Lark on Unsplash Q1：蔬果需要连皮吃，才能摄取到完整的植物化学物质？ A：许多蔬果皮含有的植物化学物质较果肉丰富，但果皮的纤维较硬，且有可能残留农药或其他成分，所以并不是所有的蔬果皮都适合生 […]
停止抱怨就能使自己快乐起来。（图片来源：Adobe stock） 美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％ […]
黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，可入药入膳，对头昏目眩、腰膝酸软等疗效尤佳。（图片来源：Adobe Stock） 腰子一直是中国人中意的补肾之宝，但是专家提醒，要靠吃腰子来达到补肾目的男人们可要小心了，吃多了可能会不育。 最近的研究发现， […]
饮食治疗是糖尿病治疗的基础。（图片来源：Adobe Stock） 对于糖尿病患者来说，血糖对于病情的影响非常大，所以控制血糖很关键。那么是什么原因在影响着血糖呢？我们一起来了解一下吧！ 影响血糖的因素众多，涉及到饮食、运动、心理、用药、监测 […]
三伏天是小暑与处暑中间的日子，是一年中最热、最闷、最潮的几天。三伏天不仅是养生的好时节，更是避病的好日子。 2018年的三伏天具体为：7月17日——初伏、7月27日——中伏、8月16日&mda […]
尽管衰老已经是个不可逆转的过程，但是我们仍然有很多办法可以延缓衰老的发生。当然，在我们有所行动之前，一定要有针对性地了解哪些是衰老的迹象。事实上，每天早晨你都可以进行一些判断，了解自己的身体状况，以便于下一步的行动。 1.口臭熏人：肠道&m […]
从古至今，白萝卜在老百姓的心里是一种养生保健的最佳食品，加上白萝卜本身味道比较鲜美，可以有多种多样的做法，因此在我们的饭桌上经常可以看到白萝卜的身影。很多人都知道白萝卜对身体健康有好处，但是白萝卜具体有什么营养功效？那下面就让我们来，一起聊 […]
此时已经开始进入了三伏天，气温是最高的时候，因为外面的炎热很多的人会长期呆在空调房里来为身体降温，殊不知夏季的享受却为身体的健康埋下了隐患，常吹空调会引起九种疾病的发生。 吹空调会引起哪些疾病？ 1、咽喉炎和感冒 吹空调时会把室内的空气紧闭 […]
